區(qū)教體局群眾體育志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)慈口觀村進(jìn)行運(yùn)動康養(yǎng)志愿服務(wù)活動

教體局群眾體育志愿服務(wù)隊(duì)

       11月10日上午，區(qū)教體局群眾體育志愿服務(wù)隊(duì)15名志愿者冒雨來到高村鎮(zhèn)慈口觀村，向該村村民和高村中學(xué)部分師生傳授運(yùn)動康養(yǎng)知識和陳式太極拳樁功、纏絲功。        該志愿服務(wù)隊(duì)是區(qū)教體局機(jī)關(guān)繼家庭教育志愿服務(wù)隊(duì)之后，成立的第二支公益組織。該志愿隊(duì)以“弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，傳播運(yùn)動康養(yǎng)理念，免費(fèi)傳授陳式太極，推動群眾體育運(yùn)動”為己任，每晚在金山社區(qū)為周邊居民免費(fèi)進(jìn)行陳式太極拳基本功和老架一路、老架二路的公益教學(xué)。這是該志愿隊(duì)成立后，首次進(jìn)入農(nóng)村為村民開展群眾體育推廣活動。        隨著中國進(jìn)入老齡化社會，居民養(yǎng)老和全民健康問題日益突出。中共中央、國務(wù)院《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》要求“發(fā)展群眾健身休閑活動，豐富和完善全民健身體系，大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目，鼓勵開發(fā)適合不同人群、不同地域特點(diǎn)的特色運(yùn)動項(xiàng)目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目?！边\(yùn)動康養(yǎng)是指熟練運(yùn)用現(xiàn)代運(yùn)動療法和傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，針對不同的亞健康、慢性病及養(yǎng)生需求人群，制定并實(shí)施個性化運(yùn)動康養(yǎng)處方，從而達(dá)到有效康復(fù)治療、提高身體機(jī)能、增進(jìn)身心健康的目的。目前，北京體育大學(xué)已委托河南東武太極研修院在全國培訓(xùn)了第一批運(yùn)動康養(yǎng)師。        該服務(wù)隊(duì)首先為聽眾介紹了運(yùn)動康養(yǎng)有關(guān)知識，分別從人體循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多方面分析了太極拳的健身作用，然后帶領(lǐng)聽眾一起學(xué)做一遍河南東武太極研修院創(chuàng)編的太極拳準(zhǔn)備活動（包括關(guān)節(jié)活動10分鐘、纏絲功練習(xí)20分鐘、混元樁10分鐘），再進(jìn)行詳細(xì)的陳式太極拳纏絲功功法教學(xué)，最后又集體復(fù)習(xí)了一遍該套準(zhǔn)備活動。        該服務(wù)隊(duì)安排指導(dǎo)教師在臺上教學(xué)，其他隊(duì)員則在群眾中協(xié)助指導(dǎo)。        休息時間，部分志愿者還來到該村紅色記憶館參觀學(xué)習(xí)，接受革命傳統(tǒng)教育。      高村中學(xué)部分志愿者同時開展了“運(yùn)動康養(yǎng)進(jìn)村居”志愿服務(wù)活動。