<h1><b><font color="#167efb">飲食護(hù)理</font></b></h1><h3> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</h3><h3> 2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</h3><h3> 3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且已時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</h3><h3> 4.及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</h3><h1><br></h1><h3></h3> <h1><b><font color="#167efb">日常護(hù)理</font></b></h1><h3> 1.及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</h3><h3> 2.長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</h3><h3> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</h3><h3> 4.冬天孩子起床后會(huì)感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</h3> <h1><b><font color="#167efb">霧霾防護(hù)</font></b></h1><h3> 許多地區(qū)霧霾天氣頻繁來襲。霧霾對(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的孩子來說，更易引發(fā)各種呼吸道疾病。因此我們成人要幫助孩子做好打響防御戰(zhàn)的準(zhǔn)備。</h3><h3> 1.出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子盡量待在室內(nèi)，緊閉門窗。如果外出，則需盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間或強(qiáng)度，并為孩子佩戴合格的口罩，防止有毒細(xì)顆粒經(jīng)口鼻侵入肺部，接觸霧霾歸來后應(yīng)立即清洗，減少有毒顆粒對(duì)機(jī)體的附著。</h3><h3> 2.鼻腔的護(hù)理，霧霾天氣中的細(xì)菌、過敏原等有害物質(zhì)含量高，容易誘發(fā)或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻護(hù)理，用棉簽蘸點(diǎn)自來水或生理鹽水清洗鼻腔。</h3><h3> 3.霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。常吃銀耳、胡蘿卜等食材都有不錯(cuò)的抗粉塵功效。</h3><h3> 4.房間內(nèi)地面及家具要及時(shí)用濕抹布、墩布擦拭干凈，以免被吸入呼吸道。地面可適當(dāng)灑一些清水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。</h3> <h1><b><font color="#167efb">疾病預(yù)防</font></b></h1><h3> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作。</h3><h3> 1.在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</h3><h3> 2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</h3><h3> 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</h3><h3> 4.教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</h3><h3> 5.流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。或根據(jù)醫(yī)生建議為孩子注射流感疫苗是預(yù)防流感的最有效措施。</h3><h3> 6.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬?，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</h3><h3> 7.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。</h3><h3> 8.為了切實(shí)保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時(shí)請(qǐng)您第一時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通，完全康復(fù)后再返園以防交叉感染。</h3> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">扶風(fēng)縣峰景幼兒園</b></div><font color="#167efb"><div style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">常年招收3－6歲適齡兒童</b></div><b><div style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">詳細(xì)地址：扶風(fēng)縣北二路東段扶風(fēng)初中向東100米，峰景書苑。</b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 20px;">愛心熱線:13992789708（辦公室）</b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 20px;"> 18681950007（李老師）</b></div></b><b><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 20px;"> </b></div></b></font></h1> 制片人:李引弟 審核人:李紅
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