<h3> 今天，我們做了二十四節(jié)氣中第十八個節(jié)氣，也是秋季最后一個節(jié)氣---霜降的美食:意大利面，一起來了解一下我們這次的食材吧</h3> <h1><font color="#39b54a">牛肉</font></h1><h3><font color="#010101">補血益氣，</font>含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇、氨基酸等成分，能提高機體抗病能力。</h3> <h1><font color="#ed2308">西紅柿??</font></h1><h3>生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂</h3><h3></h3> <h1><font color="#39b54a">彩椒</font></h1><h3>維生素綜合含量居蔬菜之首</h3><h3>甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高的</h3> <h1><font color="#167efb">洋蔥</font></h1><h3>增進食欲、促消化，防癌、抗衰老，發(fā)散風(fēng)寒，保護心腦血管</h3> <h1><font color="#39b54a">西蘭花</font></h1><h3>補腎益精、補脾和胃、清理血管、抗衰老</h3> <h3> 認(rèn)識完今天主要食材的名字和功效后，我們就要開始切啦，今天我們要把所有食材全部切成蔬菜丁，看我們切菜的手法是不是越來越嫻熟了??</h3> <h3> 煮好面以后，就要下鍋炒菜了，所有食材搭配在一起好看美味又營養(yǎng)，真的是色香味俱全呢，很想吃吧</h3> <h3> 美味的意大利面完成啦，接下來我們要開始享受我們的勞動成果了哦</h3> <h3> 上午我們制作了美味的意大利面，下午我們要慢慢學(xué)著總結(jié)啦，首先我們回顧了一下上午我們在活動中學(xué)到的知識和小小的體會及發(fā)現(xiàn)，老師把我們說的話都寫在了紙上，然后我們開始在紙上畫我們的心情、我們認(rèn)識到的蔬菜等等等等，相信經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)積累，我們會越來越棒的，為我們加油吧！????????????</h3>
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