健康徒步行――我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂陽光依舊 <h3> 秋天是寧靜的、高雅的、清爽的，秋天是收獲的季節(jié)，秋天是金色的海洋，秋天是上帝賜予人類的最美好禮物。</h3><h3> </h3> <p class="ql-block"> 11月3日上午我院近50位員工參加了工會(huì)與健康服務(wù)中心協(xié)同主辦的運(yùn)河西堤十公里徒步行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 醫(yī)院健康服務(wù)中心副主任陳紅珍說：我們是希望用我們的行為傳播一個(gè)正確的健康生活方式，“三減三健”多運(yùn)動(dòng)，能夠通過我們這個(gè)運(yùn)動(dòng)把健康常識普及到群眾中去，發(fā)起群眾健康生活方式的高潮。</p> <h3> “上醫(yī)治未病”最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”?！爸巍?，為治理管理的意思?！爸挝床 奔床扇∠鄳?yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> 醫(yī)院在創(chuàng)建全國健康促進(jìn)醫(yī)院的過程中，全體員工不僅在醫(yī)院，更是進(jìn)社區(qū)、學(xué)校、工廠等多場合利用多種形式把健康知識帶到群眾中去。</h3> <h3> 徒步活動(dòng)隨著一聲令下，近50名員工分成四個(gè)隊(duì)伍，滿懷激情地開啟了10公里健步行活動(dòng)。運(yùn)河西堤晴空碧藍(lán)，白云飄渺，風(fēng)光別樣好！大家熱情高漲，相互鼓勁，感受著運(yùn)動(dòng)的快樂。歷經(jīng)2個(gè)多小時(shí)，所有人員均順利走完了既定路線。<br></h3> <h3> “徒步運(yùn)動(dòng)”（trekking）在英文里是“艱苦跋涉”的意思，它是最早源自歐洲阿爾卑斯山脈的一種流行的休閑方式。1992年，世界衛(wèi)生組織指出，步行是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。徒步運(yùn)動(dòng)作為一種休閑方式往往與旅游結(jié)合緊密，在游山玩水中徒步健身回歸自然的方式備受歐美人推崇。它讓人有時(shí)間和精力全身心投入自然，并從不斷挑戰(zhàn)自我中倍增勇氣與對生命的熱愛。</h3> <h3> 本次徒步活動(dòng)大家既領(lǐng)略了美好的秋景，又鍛煉了身體增進(jìn)了感情交流，也是對全民健康生活方式的一次倡導(dǎo)。活動(dòng)結(jié)束有許多同事建議工會(huì)今后多安排這樣的團(tuán)建活動(dòng)，以舒緩工作壓力增加員工凝聚力。</h3><h3><br></h3><h3> 作為高郵最大的三級綜合醫(yī)院，醫(yī)院始終以保障人民健康作為辦院宗旨，用專業(yè)的知識向群眾宣傳健康的生活方式，將疾病得到有效的預(yù)防控制。</h3>