<h3>伴隨著奔向額濟(jì)納體育館終點(diǎn)的振臂一揮，我的2019年馬拉松也劃上了圓滿的句號(hào)。回顧這一年來(lái)，共報(bào)了8場(chǎng)馬拉松，棄賽一場(chǎng)，退賽一場(chǎng)，真正意義上只跑了6場(chǎng)。在此，做個(gè)客觀全面的分析和總結(jié)。</h3> <h3>戰(zhàn)績(jī)：一目了然，對(duì)比提升！</h3> <h3>證書(shū)：榮譽(yù)感，獲得感！</h3> <h3>一路風(fēng)景：烏海沙漠看海的奇妙與刺激以及壯觀的烏海湖大橋、蘭州穿城而過(guò)的母親河黃河、右玉綠色生態(tài)賽道、包頭美麗花海賽罕塔拉城中草原、鄂爾多斯的雄偉的成吉思汗陵、額濟(jì)納胡楊林那燦爛的片片金黃，記載著每個(gè)城市的最美！</h3> <h3>戰(zhàn)衣：衣袂飄飄不敵一身戰(zhàn)衣叱咤風(fēng)云！</h3> <h3>領(lǐng)物：夢(mèng)想起航的地方</h3> <h3>戰(zhàn)隊(duì)：感謝你們，并肩作戰(zhàn)的隊(duì)友們！給我以力量和無(wú)私的幫助以及光明的向?qū)А?lt;/h3> <h3>獎(jiǎng)牌：每一塊獎(jiǎng)牌背后都是沉甸甸的摯愛(ài)與拼搏！</h3> <h3>烏馬：充滿未知的探路馬。作為我的人生首馬，采用保守戰(zhàn)略，一直保持8分以內(nèi)的配速，勻速奔跑，全程無(wú)痛點(diǎn)，順利完賽。</h3> <h3>右馬：知難而上的一次體驗(yàn)。前半程一馬平川很順利，后半程坡道不少，沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)爬坡，采用走跑結(jié)合，避免腿部抽筋。后5公里發(fā)動(dòng)馬力，配速達(dá)到6分30以內(nèi)，順利完賽，西瓜異常清甜。</h3> <h3>蘭馬：第一次獨(dú)立作戰(zhàn)，金標(biāo)賽事，盛況空前，激動(dòng)難耐。但時(shí)刻提醒自己開(kāi)局要慢，按7分的配速完賽即可，蘭州市民一路搖旗吶喊，最后2公里配速6分半，卻能量滿滿，取得了第一次PB。</h3> <h3>包馬：跑得很嗨的一次體驗(yàn)。包頭市民熱情不亞于蘭州市民，一路美女加油的呼聲，給了不少鼓勵(lì)和動(dòng)力，跑出了6場(chǎng)的最好成績(jī)。</h3> <h3>鄂馬：閃耀星空馬！那段漆黑的路段著實(shí)很害怕，那段即將到達(dá)終點(diǎn)的期遇欣喜不已，那夕陽(yáng)西下的余暉籠罩天際美得揮之不去。但是夜跑不適應(yīng)高度近視的我。</h3> <h3>額濟(jì)納胡楊林馬：醉美！壯麗的美、蕭瑟的美、肅殺的美，如夢(mèng)如幻，如詩(shī)如畫(huà)。在這個(gè)跑道上只需盡情地用眼睛用心然后才是用雙腳。</h3> <h3>厚積薄發(fā)：2019年不負(fù)韶華，不負(fù)付出。2020年，期待收獲與機(jī)遇挑戰(zhàn)并存，目標(biāo)：北馬、廈馬、成馬、蘭馬、漢馬，渴盼一舉中簽，旗開(kāi)得勝！</h3>
陆良县|
乐安县|
佳木斯市|
同心县|
泗阳县|
庆安县|
聂拉木县|
平江县|
浙江省|
佛教|
丹江口市|
西宁市|
九龙坡区|
舞阳县|
当涂县|
内黄县|
天等县|
陆川县|
遂宁市|
花莲县|
安庆市|
宜黄县|
台山市|
安顺市|
焦作市|
若羌县|
西贡区|
黄梅县|
山西省|
东乡族自治县|
乌海市|
潞城市|
襄汾县|
鄂尔多斯市|
雅安市|
冷水江市|
北海市|
新绛县|
长顺县|
兴国县|
瑞丽市|