<h3> 忘了從什么時(shí)候開(kāi)始奔跑，忘了從哪里開(kāi)始奔跑，甚至忘記為什么去奔跑，但我記得今天2019年10月31日是個(gè)重要的日子，而且我要一直跑下去。You have got to put the past behind you before you can move on——《阿甘正傳》。（是不是看不懂，其實(shí)我也看不懂，放著就為裝飾，看完記得你們保持諾有所思狀，不然會(huì)被看出來(lái)你看不懂）</h3> 專家告訴我們“培養(yǎng)好習(xí)慣只需要21天”，這句話我很不贊同并向他投了一塊磚頭，但在睡覺(jué)這個(gè)好習(xí)慣上，實(shí)踐的真理告訴我無(wú)力反駁。我只信奉：“因?yàn)橄矚g而堅(jiān)持,因?yàn)閳?jiān)持而喜歡，只有真正的熱愛(ài)才會(huì)讓你養(yǎng)成習(xí)慣?！蔽液芟雽?duì)你們大喊一聲“熱愛(ài)你的熱愛(ài)”。（可是雪佛蘭并沒(méi)贊助此文，what a pity） <p><b>第一階段：萬(wàn)事開(kāi)頭難 (記住開(kāi)頭難，中間難，結(jié)尾難)</b></p><p><b><br></b> 馬爸爸告訴我——短暫的激情是不值錢的，只有持久的激情才是賺錢的。好了，別在別盯著馬爸爸和錢看了，這句我們要聊的是短暫，剛開(kāi)始跑步都是很短暫的，為什么？因?yàn)檫€沒(méi)開(kāi)始就結(jié)束了。我其實(shí)今年2月開(kāi)始跑步的，但對(duì)外我都說(shuō)3月，為什么？因?yàn)榭聪陆貓D，我2月就跑了2次，剛好一頭一尾，完美！3月我才開(kāi)始真正的開(kāi)啟跑步之路。我開(kāi)始以5KM開(kāi)始的，速度沒(méi)考慮過(guò)，只是想跑完5KM就是勝利。（其實(shí)我還偷偷隱藏了1月，才1次，你們要保密）<br></p><p><br></p> <b>阿光第一階段語(yǔ)錄：</b>“什么時(shí)候開(kāi)始，從哪里開(kāi)始，多少距離開(kāi)始，多少速度開(kāi)始，都不重要，讓我們開(kāi)始第一個(gè)21天。尤其跑步路上兄弟們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多美女的時(shí)候，關(guān)鍵在于你追不上，而且是真追不上，不追上你怎么要微信？美女們注意了，你想想你跑步的時(shí)候，一個(gè)滿臉胡渣、穿著拖鞋、流著口水的禿頭猥瑣大叔纏著你要微信，而你竟然還跑不過(guò)、甩不掉。這樣大家是不是今晚就想開(kāi)始跑步了呢？ PS：小白們一定要花5-10分鐘在熱身和拉身下，氣球型的朋友從減脂跑開(kāi)始（快走+慢跑），體重下來(lái)了再開(kāi)始跑步。大家要一定選擇適合自己的鞋子，這個(gè)問(wèn)題具體請(qǐng)問(wèn)度娘，幾百句話是說(shuō)不清楚的，關(guān)鍵字寫(xiě)多了也沒(méi)稿費(fèi)呀，還有李佳琦都黑鍋了，哥也怕呀。 <b>第二階段：科學(xué)訓(xùn)練 快樂(lè)奔跑</b>（入會(huì)入坑，臭味相投的人在一起，坑的更深）<br> 跑了2個(gè)月的時(shí)候，遇到了杭跑會(huì)下沙跑團(tuán)在江邊例跑，看到了副店長(zhǎng)方斌老師帶著大家在江邊又喊又跳，店長(zhǎng)Tony老師把我拉到一遍熱情的介紹各種業(yè)務(wù)，理智的我最初是拒絕的，但在多次享受了“農(nóng)夫山泉”套餐服務(wù)，且在店長(zhǎng)Tony老師威逼利誘后，我也就辦了卡。<br> <h3> Tony老師和方斌老師一直口口聲聲高喊著，科學(xué)訓(xùn)練，合理PB，說(shuō)的好像充值不要錢一樣；但他們又不斷的拿其它會(huì)員的漂亮的成績(jī)給我這個(gè)小菜鳥(niǎo)看，并說(shuō)：你看，你要是也做下這個(gè)間歇套餐或者LSD套餐，你也可以跟他一樣帥，她一樣的漂亮，價(jià)格不高的，門檻很低的，試一下吧。摧殘的我不斷的被充值，導(dǎo)致我對(duì)杭跑會(huì)下沙店服務(wù)口號(hào)和各類充值套餐了如指掌，最近他們又開(kāi)始跟我推銷“半馬小保健”+“全馬大保健”VIP套餐了，我看了看自己瘦弱的小身板，應(yīng)該無(wú)福消受。</h3> <b> 阿光第二階段語(yǔ)錄：</b>一入跑步深似海，特別是我們這種小白，一定要記住量力而行，循序漸進(jìn)這個(gè)道理，不要一開(kāi)始去就享受“半馬小保健”和“全馬大保健”。每個(gè)人性別、年齡、身體條件、跑步基礎(chǔ)等個(gè)體差異太大，真的不要去比較，不然你會(huì)陷入配速這個(gè)大魔咒，大魔咒跑步的大魔咒ipiya ipiya i hey ho!我怎么唱起了趙薇的歌，真是洗腦。村上春樹(shù)歐吉桑也說(shuō)過(guò)：“在比賽中勝過(guò)或負(fù)于某個(gè)特定的人，對(duì)跑者來(lái)說(shuō)并不特別重要，在長(zhǎng)跑中，如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過(guò)去的自己?！逼鋵?shí)他的理念跟我一樣，不知道是不是抄襲我的，這就是為什么我半年才完成了我的1000KM。 PS：安全的跑完每一次步，每一次比賽比什么都重要，記得前面說(shuō)的熱身和拉伸很重要，還有循序漸進(jìn)，對(duì)間歇套餐和LSD套餐有興趣的，可以找店長(zhǎng)Tony老師和方斌老師私聊，如果要 “半馬小保健”和“全馬大保健”VIP套餐要悄悄說(shuō)，他們會(huì)根據(jù)你身體的目前狀況提供個(gè)性化服務(wù)的呦！記得多充錢哦，不然無(wú)福消受。 <b>第三階段 一直在路上、未完待續(xù)</b>（且聽(tīng)下會(huì)分解）<br>這里我就只想配我自己的一張圖，圖表達(dá)了我想說(shuō)的一切。<br> <h3 style="text-align: center"><b>阿光語(yǔ)錄：奔跑是為了超越更好的自己</b></h3> 后序：這里我要感謝一些人，當(dāng)然沒(méi)提到的也不要傷心，因?yàn)槲医曔€臉盲，真的記不住你，遺漏的你希望下次看到不要打我，當(dāng)然我會(huì)再排查下比我跑的快的有沒(méi)有遺漏....... <b>特別感謝跑步的路上有你們的陪伴（排名不分先后）</b><br> 姚哥、Tony店長(zhǎng)、副店長(zhǎng)方斌、李萍、隔壁老王、發(fā)哥、群主老吳，桂皮梅子姐、張杰醫(yī)生、派大星、邵良、豌豆、楊院長(zhǎng)、老羅、張沖、沖、哆來(lái)咪、否定先生、夜風(fēng)、海風(fēng)、A10327、可可、龍民、羅益凱、暖風(fēng)、騎上蝸牛去散步、最后特別鳴謝我們觀光組的成員（排名不分先后）鄭愛(ài)萍、譚雪、張欣、張小云、飛雪、乖燕、nature、墨人李哥、徐海萍、微微、琳佳、羅盈、駱賽仙、夏玉敏、項(xiàng)平平、冰雨、遺漏的你…….<br> <p><b>彩蛋時(shí)間：</b>閑的蛋疼做了一些跑友的照片，配了一些雞湯，天氣涼了大家暖暖身子，這個(gè)我會(huì)繼續(xù)，想要做的跑友記得請(qǐng)我吃飯，多發(fā)我點(diǎn)跑步靚照，我會(huì)根據(jù)我的感悟選一張來(lái)做的。</p><p>PS：我比較霸道，控制欲強(qiáng)，沒(méi)感覺(jué)的照片不做，寫(xiě)的內(nèi)容要以我感悟?yàn)橹?，然后你也可以表達(dá)你的看法，當(dāng)然我會(huì)基本不聽(tīng)的。不怕的話，歡迎來(lái)稿！</p><p><br></p>
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