八馬 “都成”——2019成都馬拉松跑記奔跑歌兌 <h3>上半年的五個(gè)月當(dāng)中(除去全國(guó)沒(méi)有比賽的二月份)，我興高采烈地完成了七次全馬：廈馬、海馬、重馬、漢馬、東（營(yíng)）馬、大馬，最后一次是六月初的蘭州馬拉松，總體上我一直感覺(jué)跑步狀態(tài)極佳，直到……</h3> 聊發(fā)少年狂 <h3>七月初的一次跑步，正趕上一群年輕人訓(xùn)練，“老夫聊發(fā)少年狂”，我一時(shí)興起，兀自狂奔了十公里(42分)，當(dāng)即雙腳磨出血泡，是提著鞋光腳走回家的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，右腳跟腱被拉傷了。雖然抹止痛凝膠，做理療，貼戰(zhàn)友送的特效膏藥……卻一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，每次只能跑2、3km就疼痛難忍了。因此還不得不放棄了心向往之的六盤(pán)水馬拉松和哈爾濱馬拉松，別提多懊惱了。</h3> <h3>疼痛不僅在腿上，還在心里。</h3><h3>——我得出了一個(gè)深切的感受:沒(méi)有馬拉松的日子，就像天上沒(méi)有陽(yáng)光一樣；</h3><h3>——印證了一個(gè)自古流傳的規(guī)律:欲速而不達(dá)，欲達(dá)則勿速；</h3><h3>——獲取了一條寶貴的經(jīng)驗(yàn):運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷痛一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)解決，靠“養(yǎng)”是養(yǎng)不好的！整個(gè)夏天，我通過(guò)漫長(zhǎng)而苦悶的拉伸、慢跑、離心式訓(xùn)練，腳傷逐漸恢復(fù)。</h3> <h3>為了記住這次“沖動(dòng)”的代價(jià)，我蓄起了頭發(fā)，沒(méi)想到這"椰子樹(shù)″發(fā)式在成馬之后被好友熱烈地吐槽了一番。</h3><h3><br></h3> 沉重的開(kāi)跑 <h3>2019年10月27日七點(diǎn)半，成都金沙博物館旁。天氣涼涼，內(nèi)心惶惶。</h3><h3>為了迎接成馬，我近期堅(jiān)持連續(xù)每天十公里的訓(xùn)練，但又怕矯枉過(guò)正，不敢跑得太多。</h3><h3>此時(shí)，站在成馬的起點(diǎn)，頗有些十年前頭一次跑馬的激動(dòng)和忐忑。我最擔(dān)心的自然是中途出故障、跑不下來(lái)，而下半年還有好幾場(chǎng)光榮的賽事在等著我呢。</h3> <h3>出發(fā)還算順利，我跟了幾公里315的兔子，感到右腳還是有些疼痛，就放慢了速度，腦子里想的是多用左腿發(fā)力、以減輕右腳的壓力，很少顧及成馬初段美麗賽道的雨后風(fēng)景了。</h3><h3>這一段跑得謹(jǐn)慎而緊張。</h3> <h3>至20km后，我意外地發(fā)現(xiàn)左胸被磨破了，不久右胸也出現(xiàn)了問(wèn)題。這倒好，上面的疼痛替代了腳下的疼痛。這一截，我的配速跌出了四分鐘，心想只要完賽就行了。</h3> <h3>賽道上，果然流行"椰子樹(shù)頭″，呵呵。</h3> <h3>進(jìn)入高新區(qū)“直難大道”不久，見(jiàn)到冠軍團(tuán)隊(duì)從對(duì)面馬路呼嘯而過(guò)，好羨慕他們的矯健飛奔，心中感慨著：能跑——才真好。<br></h3> 快樂(lè)是最好的保護(hù) <h3>到了三十公里，我逐漸意識(shí)到，右腳不會(huì)有什么大問(wèn)題了，雖說(shuō)仍有些疼痛，但并不是拉傷時(shí)的那種痛。</h3> <h3>漸漸地，我發(fā)現(xiàn)這邊賽道上有一個(gè)特殊的現(xiàn)象——熱鬧是一節(jié)一節(jié)的:這里公路寬闊，有大片的綠化帶，隔開(kāi)了運(yùn)動(dòng)員和觀賽市民的距離。于是每到一個(gè)十字路口，擠在賽道邊的密密麻麻的觀眾特別熱情，“加油”、“雄起”、吹喇叭、拍打氣棒，吶喊聲歡笑聲不斷。<br></h3><h3>如果我們?cè)谶@里和他們互動(dòng)一下，大家都感到格外的開(kāi)心、興奮得燃到爆。</h3><h3>我每逢跑到十字路口時(shí)，就抬手向觀眾們一指，作為對(duì)觀眾的致敬和鼓勵(lì)，于是就像點(diǎn)燃了爆竹一樣，迎來(lái)山呼海嘯般的喝彩聲。</h3> <h3>觀眾快樂(lè)，我也快樂(lè)，速度有所提升，戰(zhàn)勝傷痛的喜悅像香檳沫子一樣洋溢到成都半空當(dāng)中去了。</h3><h3>最后3km，跑進(jìn)了桂溪公園，這里的步道和我平時(shí)跑步的場(chǎng)所非常相似。路邊加油的觀眾特別密集、也特別熱情，雖說(shuō)彎道、坡度限制了速度，但近在耳畔的吶喊聲讓人覺(jué)得氣息到能吹到臉上，這里才最“天府”、最“成都”——這，就是一片橫跨幾千年、凝聚你我他的悠閑而多情的神奇土地。</h3><h3><br></h3> <h3>最終輕松沖向終點(diǎn)，我以3小時(shí)29分完賽。 雖說(shuō)比去年慢了2分多鐘，但是我覺(jué)得自己完成了傷痛后的一次大考，全程無(wú)"撞墻"，歡樂(lè)全分享，我又回到了馬拉松的快樂(lè)大洪流之中。<br></h3> <h3>遂連夜命筆，紀(jì)念我今年的第八場(chǎng)馬拉松勝利完賽。</h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">成馬喜相逢，<br>成都愛(ài)都成。</font></h1><p style="text-align: center;"></h3>