<h3> 霜降，是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調(diào)養(yǎng)方面，此時宜平補，可多吃蜂蜜、秋梨、百合、雞肉等養(yǎng)陰潤燥的食物。</h3> <h3>??下面是我們今天制作食物的原料????</h3> <h3>我們先認識百合、秋梨兩種食物??</h3> <h3>我們看一看、摸一摸、嘗一嘗……分享自己的感覺</h3> <h3>我們一起準備食材，清洗、刮皮、再把秋梨切成小塊……這些過程中孩子體驗到了自己動手的樂趣、成功的自豪感，增強了孩子的自信心。</h3> <h3>我們一起分享自己的勞動成果吧??</h3>
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