<h3 style="text-align: center;">跑閱壯瑤山城，勇攀金子天梯</h3><h3 style="text-align: center;">領(lǐng)略嶺南風(fēng)情，跨越三省之巔</h3> <h3>首先讓我來介紹一下連山:連山是廣東海拔最高的縣，縣內(nèi)海拔上千米的大山有49座，被稱為嶺南屋脊。整個縣就是一個森林大氧吧，森林覆蓋率86.2%，廣東省第一。連山也是廣東人口密度最低的縣，廣東唯一沒有工業(yè)項目的縣，素有“神仙洞”、“桃源洞”之稱。</h3><h3>連</h3> <h3>三伏的廣東，如同一座烤箱，一副要將人烤熟的模樣。上山避暑、下水消暑成為了盛夏都市人的最佳選擇。在廣東，有一個被稱南方的“北戴河”的地方，夏天平均氣溫比珠三角城市低8℃。這個小縣城就是位于清遠的連山壯族瑤族自治縣?？h城有一座山叫金子山，也因為是避暑勝地，被游客稱為“小廬山”。</h3> <h3>19號上午，騎上我的寶馬出發(fā)城軌站，巧的是，在等紅綠燈時，居然被好友啓神在大巴上拍到了。</h3> <h3>長途跋涉終于來到了清遠小城～連山，和跑友輝哥，小陳，凡神會合</h3> <h3>第二天早上，圭峰三帥精神抖擻準備出戰(zhàn)</h3> <h3>出發(fā)前自拍臭美一下，畫面中看 到鳥衣，趕緊合個影</h3> <h3>Cp2打卡點，簡單吃點香蕉繼續(xù)趕路</h3> <h3>從cp1到cp3一共31km，爬升737，用了剛好三個小時，自我感覺配速有點快，因為cp3之后開始大爬升，這時感覺腳底不適，有點痛，想想Cp4沒有補給，我備滿水出發(fā)了</h3> <h3>大爬升，不知是不是前面快了點，左大腿貌似抽筋，這是我跑步以來從沒有過的，我自己用手搓一搓，放慢了腳步慢慢的往上爬，爬到一半時，剛好有個醫(yī)護人員在那里定點，我仿佛看到了救星，他幫我噴藥，然后搓了又搓，我又找回了信心繼續(xù)往上爬，終于到頂了，我興奮不已，看到了三省界碑，也就是湖南，廣東，廣西的交界處。</h3> <h3>在山頂遇到一位長輩跑者，邊跑邊聊中得知他是順德的棍叔，今年57歲了，我真有點不敢相信，發(fā)覺棍叔太強大了，這個年紀還可以翻山越嶺，佩服！我邀請棍叔合影之后加大馬力離棍叔而去。Cp4與cp5之間以下坡為主，以亂石帶沙的坡為主，而且又陡，也就是在這里我嘗到了平時大神們說的屁降，褲子都磨爛了。還好穿了引擎鳥防沙套，全程沒有進一粒沙子。還沒到cp5的時候，有位38km組的小姐姐主動問我要不要水，因為她快到終點了，她把一瓶東鵬特飲遞給了我，這真是雪中送炭啊，我接過一口氣喝完，遺憾的是忘了加她微信。真是萬分感謝！</h3> <h3>Cp5打卡，用時6小時45分，在Cp5吃飽喝足準備最后的金子山6公里沖刺，還喝了雞湯，我在心里想我應(yīng)該七個多小時可以完賽，沒想到短短的3km，爬升850，我用了一個多小時，特別是看到了天梯，我是徹底的絕望了，垂直上，我恐高不敢看下面，太陽曬的兩邊護欄滾燙滾燙的，手抓上去好像在燒烤一樣，但不敢松手，一松就會掉下去，因為翻山越嶺跑了40多公里，手腳都沒力了，再來爬天梯我感覺手腳都在發(fā)抖，心里總是想快點到頂，快點到頂?？偤ε伦约簳粝氯?。</h3> <h3>終于沖刺了，鑼鼓齊鳴，前面每個角度的攝像機咔咔咔響個不停，好像電視里打勝仗的勇士凱旋而歸，這一刻，世界是屬于我的，心中無比喜悅，恐慌，腳痛一切都化為烏有，最后的6km足足用了兩個小時</h3> <h3>征服的路線</h3> <h3>在Cp3感覺到腳底痛，原來一個這么大的泡被踩爆了</h3> <h3>還好有引擎鳥防沙套，在這種亂石沙賽道，全程沒有一粒沙進去，我腳底磨破，如果再進沙子那是非常致命的。</h3> <h3 style="text-align: center;">賽道上動人的畫面</h3> <h3 style="text-align: center;">帥</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">三省界碑留影</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">酷爆了</h3></font></h3> <h3 style="text-align: center;">兄弟～挺住</h3> <h3 style="text-align: center;">型仔</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">凡哥飛奔</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">塞車了</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">賽道真TMD虐</h3></font></h3> <h3>中國跑友給水鬼妹喝，鬼妹對中國跑友豎起大拇指。</h3> <h3>最后總結(jié)一下:這次連山是我第三次越野，這次比前兩次都做足了準備，賽前跑山拉練，對Cp點的充分了解，但這次用的時間最長，不可否認賽道相比之前的更具有挑戰(zhàn)性，短距離的爬升比較大，而且爬升集中在后半程，前面消耗體力過大，但話說回來，冠軍比我快兩小時，兩小時??！實力相差太遠，不說了，趕緊練起來</h3>
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