<h3>天漸漸冷了起來，蕭條的深秋，人們走在街上，熙熙攘攘的人流里，總會看到一些少男少女，上邊穿著松松垮垮的大棉服，下身穿著九分褲，或高高的卷起褲腿，裸露的腳踝在瑟縮的寒風中行走，顯得格外醒目。孩子們以此為美，難道這樣做，真的美嗎？它對健康又有什么影響呢？</h3> <h3>其實，腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。</h3><h3> 一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，其他身體部位可能受到連動損害，比如感冒，或者是女性的痛經(jīng)和痛經(jīng)加重。有些病人受寒嚴重，遷延難愈，夏天也會出現(xiàn)怕風、怕空調(diào)等癥狀，甚至夏天還需要保暖，極大地影響了正常生活。</h3><h3> 中醫(yī)專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”并不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調(diào)房間內(nèi)的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關(guān)鍵部位的保暖。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h1><ul><li><b><i><font color="#ed2308">冬天露腳踝有什么危害？</font></i></b></li></ul></h1><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>1、易著涼感冒</h3><h3>腳是人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就可能使人發(fā)生感冒發(fā)燒等病癥。</h3><h3>2、易長凍瘡</h3><h3>冬天身體皮膚組織受涼，最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長凍瘡，出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。</h3><h3>3、加重痛經(jīng)</h3><h3>如果女性正處在經(jīng)期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。</h3><h3>4、傷害關(guān)節(jié)</h3><h3>冬天露腳踝導(dǎo)致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等風濕疾病。</h3><h3></h3><h3><br></h3> <h1><ul><li><b><i><font color="#ed2308"> 冬天露腳踝的壞處</font></i></b><br></li></ul></h1><h3></h3><h3> 腳踝雖然并不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。中醫(yī)認為，在寒冷陰雨的天氣露腳踝，易導(dǎo)致寒濕入絡(luò)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風濕痛等一系列痹癥。這些癥狀可能“潛伏”至中年才發(fā)作，而一旦發(fā)作，除了引發(fā)劇烈疼痛之外，更可能導(dǎo)致患者無法行動。 中醫(yī)專家列舉冬季裸露腳踝的三個主要危害</h3><h3> 1.腳踝暴露在外，導(dǎo)致人體受寒，容易感冒;</h3><h3> 2.低溫可能傷到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等;</h3><h3> 3.裸露部位可能產(chǎn)生凍瘡，出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。</h3> <h3>真正的美，是一種自然的隨性，而不是這種刻意的追求，任何違背健康的流行，都是圖財害命！孩子們，放下你高高卷起的褲管吧，別讓這種流行的美麗，在寒風中傷到你的身體?。?lt;/h3>
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