<h3>今天是世界關(guān)節(jié)炎日，目前全球有約4億的骨關(guān)節(jié)炎患者，中國就有超過一億，且呈逐年上升的趨勢。醫(yī)生提醒，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘，尤其是世界頭號(hào)致殘性疾病——膝關(guān)節(jié)炎。</h3><h3><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">膝關(guān)節(jié)炎多見于中老年人群，表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等，也可表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等。起初往往不受重視，不及時(shí)治療，隨后引起關(guān)節(jié)畸形甚至致殘，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨傷一科主任醫(yī)師謝水華教授指出，膝關(guān)節(jié)炎并不是洪水猛獸，可以從源頭上預(yù)防并延緩其進(jìn)展。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">護(hù)膝首先應(yīng)從預(yù)防開始，應(yīng)充分了解膝關(guān)節(jié)炎發(fā)生的原因和特點(diǎn)，在生活中避免不合理的運(yùn)動(dòng)方式，掌握膝關(guān)節(jié)的日常保健方法，一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的類似癥狀，也應(yīng)早期去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的幫助。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎最科學(xué)的方法應(yīng)該是階梯性治療，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度，發(fā)病時(shí)間的長短選擇適合的保守和手術(shù)治療。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">謝水華教授介紹，肥胖、登高、過度運(yùn)動(dòng)等都可引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎，而引起膝關(guān)節(jié)炎的病因主要與以下因素有關(guān)：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">年齡：從中年到老年，隨年齡增長常發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性變，多年積累性勞損是重要因素。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">性別：男女均可出現(xiàn)，但以女性多見，尤其是閉經(jīng)前后的婦女。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">體重：肥胖和粗壯體型的人中發(fā)病率較高，體重超重勢必增加關(guān)節(jié)負(fù)重，促成本病發(fā)生，一旦身體超重就要積極減肥維持體重，但減肥也應(yīng)注意方式，且不要過度，可以選擇一些對(duì)膝蓋負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動(dòng)方式。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">關(guān)節(jié)損傷和過度使用：膝關(guān)節(jié)是一個(gè)滑車關(guān)節(jié)，任何原因引起關(guān)節(jié)形狀異常都可改變關(guān)節(jié)負(fù)荷的傳送，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨面局部的負(fù)荷和磨損增加，最終造成膝關(guān)節(jié)炎，登高、負(fù)重及長跑等導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度磨損，加速骨刺的生長，加劇膝關(guān)節(jié)的退變及膝關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">骨密度：骨質(zhì)疏松者膝關(guān)節(jié)炎的機(jī)率較高。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">其他因素：與基因突變、免疫學(xué)異常等因素可能有關(guān)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">專家提醒中老年人要積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)病的發(fā)生，延緩骨關(guān)節(jié)病的進(jìn)展，注意走路時(shí)的身體姿勢，避免長時(shí)間保持一種姿勢，注意要經(jīng)常變換姿勢，日常盡量避免穿高跟鞋、走遠(yuǎn)路，高跟鞋會(huì)改變下肢的力線，老年人日常活動(dòng)中，應(yīng)首選厚底有彈性的軟底鞋以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">對(duì)膝關(guān)節(jié)患者來說，在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。此外保持合適的體重，防止身體肥胖，加重下肢關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。</h3>
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