美篇早茶 ?長壽第一湯、第一肉、第一糧，第一果，你都知道嗎？

小美

食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。食療是利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。 長壽“第一湯”：海帶豆腐湯 豆腐與海帶的搭配，算是珠聯(lián)璧合，日本人認為它們是長生不老的“妙藥”。海帶和豆腐都有阻礙人體吸收尼古丁的功能，還可幫助身體排出毒素。經(jīng)常抽煙的人可以常喝一碗海帶豆腐湯，雖然不會把煙戒掉，卻能通過簡單的食物使身體少受一點傷害。 <h1 style="text-align: center;">文學(xué)分類</h1> 【蜂飛蝶舞戀花香（微距攝影）】 <div style="text-align: center;">江畔獨步尋花</div><div style="text-align: center;">【唐】杜甫</div><div style="text-align: center;">黃四娘家花滿蹊，</div><div style="text-align: center;">千朵萬朵壓枝低。</div><div style="text-align: center;">留連戲蝶時時舞，</div><div style="text-align: center;">自在嬌鶯恰恰啼。</div><div style="text-align: left;"><a href="http://www.ivoryta.cn/1boz392i" target="_blank" class="link"> 蜂飛蝶舞戀花香（微距攝影）</a>（作者：深谷幽蘭，美篇號：4449168） </div> 【又見重陽節(jié),晚霞更鮮艷!】 世界并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的人，只要用心發(fā)現(xiàn)，有敏銳的觀察力，美，就在身邊。喜歡火紅晚霞，這是我經(jīng)常留意每天傍晚日落時，用手機留下的夕陽紅。這些圖片我會日后留作記念。<a href="http://www.ivoryta.cn/29yhqga1" target="_blank" class="link"> 又見重陽節(jié),晚霞更鮮艷!</a>（作者：李國慶【紹興】，美篇號：3547437） 【竹林清風、沁人心脾———《竹石圖》】 光陰荏苒，時間象白駒過隙一樣，轉(zhuǎn)眼間又過去整整一年了。 去年的七月大暑天，第一次制作《竹石圖》，全憑感覺與毅力完成。發(fā)布后，大都是贊美聲，也有提出墨分五色之要求。本人感到確實是這樣，盡量做到盡善盡美。一年來，通過對PS的學(xué)習以及對中國古畫、古詩的欣賞與閱讀，特別是鄭板橋大師的作品觀究。溫故而知新，重新制作了第二版《竹石圖》。其中對底色、竹枝的深淺、山石的處理、蘭花與小草的點綴作了較為精心的布局，畫面的填字少了許多，讓畫面更加簡潔……。 讓我們一起走進竹林深處、清風習習、帶有詩情畫意之感覺，沁人心脾之感受……。<a href="http://www.ivoryta.cn/29xe2og6" target="_blank" class="link"> 竹林清風、沁人心脾———《竹石圖》</a>（作者：張志良，美篇號：190151） 【今夜星光燦爛】 黃昏里很適合聽早開的晚霞 最純凈的藍色和最浪漫的紫色 盡管躲進落日的天色里 裹夾著微溫的風 暈倒在柔軟的云里 說些無關(guān)緊要的事 晚霞灑落將寂寞溫柔豢養(yǎng)<a href="http://www.ivoryta.cn/2cmyw7cp" target="_blank" class="link"> 今夜星光燦爛</a>（作者：清麗，美篇號：67666055） <h1 style="text-align: center;">教育分類</h1> 【莫言：孩子的優(yōu)秀，浸透著父母的汗水】 年少時我曾跟著母親去撿麥穗，結(jié)果母親卻被看守人打了一耳光，多年后，我與母親再次與看守人在集市上相遇，看守人已是白發(fā)蒼蒼的老人，我想過去報仇，卻被母親勸住，母親只說了這樣一句話：“兒子，那個打我的人，與這個老人，并不是一個人”，這就是我的家風。 每個人從生下來最早接受的就是家庭教育，受到影響最大的也是家庭教育，這種教育有言傳有身教，甚至我覺得身教重于言傳。你生活在這個家庭里面，你的長輩，你的親人，他們是一種什么樣的方式對待工作、對待他人，我想會對孩子產(chǎn)生非常直接的、潛移默化的影響。因此，我覺得有好的家風，確實是對孩子的成長非常有利的。<a href="http://www.ivoryta.cn/2a38asvd" target="_blank" class="link"> 莫言：孩子的優(yōu)秀，浸透著父母的汗水</a>（作者：厚徳載物，美篇號：12576288） 【“上了985、211就了不起嗎？”“是的，就是了不起！”】 經(jīng)常會聽到有人說，讀大學(xué)有什么用？你看那北大畢業(yè)的還有賣豬肉的，清華畢業(yè)的還當保安，我手下剛招來的985大學(xué)的高材生，來了還不是要從打雜開始干？還有人說，你看那些當年的高考狀元，哪個成為行業(yè)領(lǐng)袖了？應(yīng)試教育不行，凈教出一些死讀書的書呆子。更會有人說，我們公司一招聘，投簡歷的都是211、985，來了也沒發(fā)現(xiàn)好到哪去，眼高手低，有的大專生可能還更踏實肯干一點。 以上這些言論，我們從心理學(xué)的專業(yè)角度，統(tǒng)稱為“酸葡萄心理”。我是個土生土長的北京孩子，小時候，在家門口讀一所普通的小學(xué)，真的是無憂無慮、天真爛漫，整整玩了六年。 那時候小升初，北京還沒有現(xiàn)在的“鎖區(qū)”政策，我交了狗屎運，陰差陽錯進了海淀區(qū)大名鼎鼎的X大附中。 一路上，盡管自己只是學(xué)渣，但見過太多學(xué)霸和大牛，咱沒吃過豬肉，還沒見過豬跑嗎？ 一所好學(xué)校，對孩子的重要影響，真的是一輩子的。<a href="http://www.ivoryta.cn/2fda7dmg" target="_blank" class="link"> “上了985、211就了不起嗎？”“是的，就是了不起！”</a>（作者：周愛發(fā)，美篇號：30660253） <h1 style="text-align: center;">藝術(shù)分類</h1> 【孟繁孝筆下小鳥專集?！?lt;/b> 同在藍天下，人鳥共家園。 鳥是人類的好朋友，與我們合睦相處。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，破壞了許多鳥類賴以棲息生存的森林，不少鳥類瀕臨滅絕，生態(tài)糟到了嚴重破壞。因此我們畫家也要拿起畫筆，投入到這場愛鳥運動中來，為維護生態(tài)平衡獻一份力。<a href="http://www.ivoryta.cn/29hek3q4" target="_blank" class="link"> 孟繁孝筆下小鳥專集。</a>（作者：孟繁孝，美篇號：35147844） 【中國鷹王王照華創(chuàng)作的《萬鷹圖》紅崖卷，古木雄風卷局部與《百魚圖》局部】 《紅崖山鷹卷》以秋山紅葉為主旋律，與近千只雄鷹組成一幅氣壯山河的藝術(shù)長卷，王照華大師以巧妙的構(gòu)圖將每幅與下幅相聯(lián)接，單幅是一張群鷹圖，相接是一幅氣勢聯(lián)綿的長卷。萬鷹圖都是以此設(shè)計的，展示了作者博大的藝術(shù)構(gòu)思與才華……下半部為《百魚圖》長卷局部，王照華先生是全才型畫家，不僅雄鷹千姿百態(tài)，花鳥草蟲均畫的美侖美奐，曾畫過六卷《百魚圖》二卷《龍蝦圖》均為長卷，這里僅展示部分作品，鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天盡自由……<a href="http://www.ivoryta.cn/2a35kbwv" target="_blank" class="link"> 中國鷹王王照華創(chuàng)作的《萬鷹圖》紅崖卷，古木雄風卷局部與《百魚圖》局部</a>（作者：王照華，美篇號：3029294） 【趙少昂花鳥精品】 他是“嶺南畫派”的杰出代表?；B、走獸，山水無所不畫，以其獨特的藝術(shù)風格享譽海內(nèi)外。對其地位的評價，徐悲鴻更直言：“中國花鳥畫第一人，當無出其右。” 他的才華不限于繪畫，在書法、詩文方面他也都有很深的造詣，堪稱詩書畫三絕。卻自比寒蟬，在藝術(shù)之路上，謙卑又努力，默默地耕耘數(shù)十載。 趙少昂：（1905～1998 ）廣州人，字叔儀，男，漢族，原籍廣東番禺。中國畫家。歷任廣州市立美術(shù)學(xué)校中國畫系主任、廣州大學(xué)美術(shù)科教授。作品為美國波士頓美術(shù)館、華盛頓省立博物館、紐約公眾圖書館、新加坡南洋大學(xué)博物館及香港藝術(shù)館等收藏。出版有《少昂近作集》、《少昂畫集》、《趙少昂畫集》，著有《實用繪畫學(xué)》。<a href="http://www.ivoryta.cn/2g01upcv" target="_blank" class="link"> 趙少昂花鳥精品</a>（作者：煙←_←刺痛了～眼，美篇號：9548117） <h1 style="text-align: center;">名人分類</h1> 【朱婷：難忘老爸開著三輪馱來饅頭和咸菜】 一切仿佛歷歷在目，只是那時父親還是一個40出頭的中年男人；而今父親老了，滿頭白發(fā)在風中飛揚，朱婷熱淚盈眶。每一道車轍，每一聲“突突”作響，每一縷青煙，就是朱婷與父親一段難忘的故事。這輛不起眼的農(nóng)用三輪車，載起了朱家兩代人的夢想。風一吹，朱安亮也熱淚盈眶，但是，這是幸福喜悅的淚！ 在父母支持下，朱婷捐資為鄉(xiāng)親們修了一條20公里的柏油路，并捐建了一所養(yǎng)老院。成千上萬網(wǎng)友稱贊朱婷是“最美最有愛心的女孩”！ 女兒有能力掙錢了，但朱安亮夫婦的生活依然沒什么改變，還像從前一樣修車、種地、喂雞。受父母影響，朱婷的生活也簡樸依舊。在土耳其，她自己去超市采購食材，在公寓里做飯。她平時穿的是運動服，也不用高檔化妝品，背包也是普通品牌。 2017年1月28日大年初一，朱婷在手機視頻里給父母拜年，并曬出自己做的幾道美食。她驕傲地告訴父親：“爸，5月份土耳其聯(lián)賽一結(jié)束，我就可以回家了，到時給你做正宗的土耳其美食?！敝彀擦烈荒樞腋＃骸疤昧?，爸盼望這一天早點到來?！彪m相隔萬里之遙，但父女倆的心緊緊連在一起，從未分離！<a href="http://www.ivoryta.cn/2fkc2mhu" target="_blank" class="link"> 朱婷：難忘老爸開著三輪馱來饅頭和咸菜</a>（作者：力東，美篇號：1494296） 長壽“第一肉”：墨魚 墨魚可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養(yǎng)價值，而且富有藥用價值。每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。 長壽“第一雜糧”：紅薯 紅薯又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長壽食品”之譽。 長壽“第一豆”：黃豆 黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆制品或喝杯豆?jié){是眾多營養(yǎng)學(xué)家的建議。黃豆富含多種營養(yǎng)素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。 長壽“第一堅果”：花生 花生長于滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以民間又稱“長生果”，并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。 長壽第一“食物藥”：山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。山藥能補五勞七傷，有去涼風，鎮(zhèn)心神，安靈魂，補心氣缺少，開達心孔，多記事的功效與作用。 長壽“第一飲”：黃酒 黃酒含有豐富的營養(yǎng)，含有21種氨基酸，其中包括有數(shù)種未知氨基酸，而人體自身不能合成必須依靠食物攝取8種必需氨基酸黃酒都具備，故被譽為“液體蛋糕”。 長壽“第一水果”：梨 梨中含有大量的維生素A，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，糖類、鈣、磷。具有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜的作用，對于治療心臟病、頭暈?zāi)垦６Q，都有很好的治療效果。像老年人可以多吃一些梨，可以幫助凈化人體器官，存儲鈣營養(yǎng)，軟化血管起到補鈣的作用。

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