<h3> 一個偶然的機會，讓我和遇見結(jié)緣。那是一個午后的下午，和朋友小聚喝茶，猛然間發(fā)現(xiàn)她瘦了許多。順嘴一問，原來是加入了遇見。乍一聽，對于每天20分鐘的鍛煉，對我來說，不是難題，于是帶著試試看的心理也開始了遇見的打卡。</h3> <h3> 說實話，我166厘米的身高，57公斤，自認為不算太胖。平時自己也是愛運動的，一周跑步三四次是常有的情況。可體重不減，腰上的贅肉確實影響身體曲線。鍛煉也是需要科學性的。</h3><h3> 看吧，這是2019年1月去菲律賓玩，穿著潛水服，整個人看著不胖，再看看腰，整個一個水桶。</h3> <h3> 這是加入遇見第一天的照片，腰兩側(cè)的贅肉非常扎眼。76cm的腰圍，對于愛美的我來說，真是太受刺激了。遇見，真的能改變我嗎？此時我想：腰能瘦2公分，我就滿意啦。</h3> <h3> 剛開始鍛煉那幾天，真的是要命。俯臥撐做的我手都抬不起來，也許是我做的太認真，深蹲的第二天我連路都走不了，蹲個馬桶都是哀嚎連天。老公說：“你至于這樣拼命嗎？小心把自己玩廢了?！甭犃死瞎脑?，我猶豫了：這樣練科學嗎？怎么把自己練成了“殘疾人”？糾結(jié)了半天，還是決定再看看，不行就退出。</h3><h3> 10天后，發(fā)現(xiàn)自己腰部有了明顯變化，開始暗自竊喜，我的堅持是對的。</h3> <h3> 每天，我認真地按照遇見的要求完成任務，運動逐漸成為了生活的一部分。大約在進入遇見的20天時，膝蓋疼了起來，走路都一瘸一拐的。老公又來潑冷水了：“你看看，非把自己折磨成這樣，有意思嗎？你再練也穿不上比基尼！”這可大大刺激我了。我想，膝蓋疼肯定是有原因的，一定是運動中的某些環(huán)節(jié)自己沒注意。于是，仔細回憶了一下，忽略了熱身、拉伸的動作標準，跑前熱身不夠等等都是造成運動傷害的原因。以后可得注意啦！</h3><h3> 我發(fā)誓：一定要穿上比基尼，好好秀秀身材！</h3> <h3>去重慶出差，我早早起來打卡，同事們早上起來吃早點，發(fā)現(xiàn)我滿頭大汗地回來，都很吃驚，直說我太拼啦！</h3> <h3>去泰國芭提雅旅游，也不忘完成遇見的打卡任務。在海灘上跑，感覺不一樣哦！</h3> <h3> 功夫不負有心人人，跟著遇見堅持鍛煉了半年，我如愿以償?shù)谝淮未┲然??秀身材。有人一定會問我：“你節(jié)食了嗎？”我可以幸福地告訴你：“我是吃貨，如果讓我節(jié)食的話，那生活就沒有樂趣了。我只是減少了吃米線、面條、燒烤、糕點的攝入量和次數(shù)，朋友同學聚會、外出游玩還是該吃啥吃啥，接著就運動加餐?！?lt;/h3><h3> 這是女兒和我，站在一塊兒，毫無違和感??????</h3> <h3> 如今的我，已經(jīng)41歲了，但更加熱愛運動，因為運動讓我更健康，更年輕，更自信！來遇見吧，遇見不一樣的自己。</h3>
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