<h3><font color="#ff8a00">最近的天氣開始轉(zhuǎn)涼，</font></h3><h3><font color="#ff8a00">昨天還在短袖今天就要穿秋衣秋褲，</font></h3><h3><font color="#ff8a00">這樣的天氣一不小心就容易感冒，</font></h3><h3><font color="#ff8a00">尤其是小朋友，</font></h3><h3><font color="#ff8a00">他們免疫力比較低，</font></h3><h3><font color="#ff8a00">更是感冒的高發(fā)季，</font></h3><h3><font color="#ff8a00">這個(gè)時(shí)候預(yù)防工作就非常重要啦！</font></h3><h3><font color="#ff8a00">做好預(yù)防才能讓小朋友</font></h3><h3><font color="#ff8a00">健康地度過這個(gè)秋天哦！</font></h3> <h1><b><font color="#39b54a">家長要注意些什么呢？</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 天氣變化異常，忽冷忽熱，家長一定要每天及時(shí)查看天氣預(yù)報(bào)，關(guān)注天氣變化，尤其晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止寶貝受涼而患上感冒！</font></h3> <h1><font color="#39b54a"><b>溫馨提示<br></b><b>特別提示家長朋友們：</b></font></h1><h3>1<font color="#ff8a00">、即使氣溫驟降，也千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個(gè)問題上，<b>我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。</b>三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">3、<b>醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背</b>。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#39b54a">三暖二涼原則</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#39b54a">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#39b54a">“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”</font></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</font></h3> <h1><b><font color="#39b54a">小貼士：<br></font></b><b><font color="#39b54a">幼兒園穿衣保暖注意事項(xiàng)</font></b></h1><h3><font color="#ff8a00"> 給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過硬過緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ff8a00"><b>推薦：打底衣物+厚外套</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>不推薦：N多件薄衣</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">理由：有時(shí)家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運(yùn)動(dòng)；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運(yùn)動(dòng)，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>推薦：舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>不推薦：時(shí)尚好看的鞋子</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">理由：時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育，或游戲時(shí)被絆倒；而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"><b>推薦：方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>不推薦：厚棉衣</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">理由：驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒有過渡，會(huì)影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對外界氣溫變化的適應(yīng)能力；而以當(dāng)前的問題，多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題。</font></h3> <h1><b><font color="#39b54a">秋季孩子保健，給您一些小竅門：</font></b></h1><h3><font color="#ff8a00"><b>訣竅1：給寶寶多喝水</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里，老師時(shí)刻關(guān)注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。</font></h3><h3><font color="#ff8a00"><br></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>訣竅2：少吃“上火”食物</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>訣竅3： 呵護(hù)寶寶皮膚</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。</font></h3><h3><b><font color="#ff8a00">訣竅4：限制冷飲</font></b><br></h3><h3><font color="#ff8a00">中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>訣竅5：預(yù)防腹瀉</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要3歲以下寶寶。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。</font></h3><h3><b><font color="#ff8a00">訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理</font></b></h3><h3><font color="#ff8a00">多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。</font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>訣竅8：及時(shí)預(yù)防接種</b></font></h3><h3><font color="#ff8a00">要及時(shí)打預(yù)防針、及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。</font></h3>
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