<h3>中秋節(jié)放假通知及溫馨提示</h3> <h3>下太鎮(zhèn)中心幼兒園中秋節(jié)放假通知:</h3><h3>放假時間: 2019年9月13日-15日（共三天）</h3><h3>回園時間: 2019年9月16日（星期一）</h3><h3>親愛的家長:</h3><h3> 中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日中秋節(jié)即將到來，現(xiàn)將我園放假時間通知給您，請您合理安排節(jié)日活動。值此中秋佳節(jié)，幼兒園全體教職工祝您闔家團圓，節(jié)日愉快!</h3> <h3> 吃月餅小知識</h3><h3> 月餅是“三高”食品，不能食用過量，盡量選擇相對健康的月餅給孩子吃。給您一-點小建議:</h3><h3>1、吃月餅一次最多1個</h3><h3> 給孩子吃月餅，一定要控制食用量，因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡孩子一天的飲食。</h3><h3>2、吃月餅盡量別在晚上吃</h3><h3> 人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響。比如在一-天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。這主要是白天有體力舌動，能促進體內(nèi)能量的消耗，同時促進胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利于食物的肖化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，晚上盡量別給孩子吃月餅。</h3> <h3>3、孩子吃月餅最好選植物餡料</h3><h3> 月餅的種類通常會依據(jù)包裹的餡料來區(qū)分，比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。-般來說，餡里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因為植物性種子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益。</h3><h3>4、孩子吃月餅時別喝飲料</h3><h3> 孩子年齡小，-般不建議喝茶。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，對身體發(fā)育不利，其次汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃不利于健康。</h3> <h3>5、吃月餅可搭配酸味水果</h3><h3> 秋天是很多水果豐收的季節(jié)，在準(zhǔn)備吃月餅的時侯，再吃一些酸性水果～柚子或橙子，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。</h3> <h3>6、肥胖和患糖尿病的兒童不宜吃月餅。</h3><h3> 對于糖尿病兒童而言，要慎食"無糖月餅”。”一些所謂的“無糖月餅”用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應(yīng)，而且無糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高。</h3> <h3> 最后，如您有外出旅行，請注意安全，時刻看護好自己的孩子。祝您中秋闔家團圓，幸福平安！</h3><h3><br></h3><h3> 下太鎮(zhèn)中心幼兒園</h3><h3> 2019年9月11日</h3>
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