<h3> 我還記得去年第一次參加武功山越野比賽，那時(shí)因?yàn)橄肴ソ^望坡照個(gè)相，不知天高地厚的報(bào)了56公里，沒想到一路坎坷一路咬牙掙扎，cp7二字頭遲到10分鐘被關(guān)門，坐收容車回到終點(diǎn)，抱怨著賽道太虐太殘酷，發(fā)誓再也不來武功山比賽了，三天后我就打自己臉了，從哪里跌倒就從哪里爬起來，開始了漫漫一年的訓(xùn)練，只為拿回屬于我的完賽獎(jiǎng)牌，這一天，在期盼中到來，賽前的睡眠，還是不理想，我有點(diǎn)惴惴不安……按之前卡卡大神給的補(bǔ)給計(jì)劃，起床先喝20g腸胃調(diào)理粉兌400毫升水，每個(gè)打卡點(diǎn)泡半包配速客喝下，避免乳酸過度堆積，強(qiáng)化身體續(xù)航能力，心里對(duì)于完賽又還是有點(diǎn)底氣</h3> <h3>團(tuán)隊(duì)合影，33組別和56組別，加油！</h3> <h3>我是屬于出汗多的類型，所以導(dǎo)汗頭巾必帶，避免汗水流入眼睛引起不適，感謝Vibram贊助的V戰(zhàn)隊(duì)?wèi)?zhàn)服和帽子，帽子偏小一點(diǎn)，戴上去有點(diǎn)……反正人不帥，就不考慮形象問題了</h3> <h3>跑團(tuán)四朵金花</h3> <h3>同學(xué)三人組</h3> <h3>V戰(zhàn)隊(duì)大合影</h3> <h3>為了這次比賽，我都瘦成瓜子臉了，完賽后，請(qǐng)?jiān)试S我胖回來</h3> <h3>開賽時(shí)間由6點(diǎn)調(diào)整到7點(diǎn)，對(duì)我而言其實(shí)沒什么影響，吸取去年前面3公里跑的慢就被堵車的教訓(xùn)，出了拱門按下高馳手表開始計(jì)時(shí)就準(zhǔn)備開始飛奔，上坡反正靠走，沒法提速，要休息就上坡休息吧，前面一定要沖出來，我也沒想過開始就是4分多配速?zèng)_了3公里，沒什么特別不舒服，呼吸順暢，身體反饋的信號(hào)都很好，就這樣開始上坡了，開始看到星光哥的背影，不過我們中間夾了10多個(gè)選手，稍微慢一點(diǎn)就看不到他人了，反正我也追不上，按自己的速度來吧，我的目標(biāo)只是完賽！</h3> <h3>我喜歡在山林小徑里奔跑的感覺，周邊樹木蔥蘢，空氣清新，不用擔(dān)心高溫，爬坡雖然有些喘氣，但是感覺還不錯(cuò)，就這樣來到了cp1石溪，耗時(shí)45分鐘，沒被堵車還是好，都可以按自己的節(jié)奏來！因?yàn)榍皟纱蚩c(diǎn)難度不大，所以就水袋裝了1200毫升淡水，備了兩個(gè)空軟水瓶，準(zhǔn)備到cp2就裝滿，應(yīng)付后面的爬升，事實(shí)證明這樣也是正確的</h3> <h3>到達(dá)cp2棱頭，碰到橄欖丁，他第一次參賽，實(shí)力不俗，已先我到達(dá)！太陽已開始將它的威嚴(yán)撒向山巒，明顯感覺到氣溫的升高，跟去年如出一轍，左大腿開始出現(xiàn)抽筋的預(yù)兆！簡單補(bǔ)給好，左邊水瓶灌半瓶體能元，右邊水袋灌滿淡水，結(jié)果后面發(fā)現(xiàn)裝少了，不夠喝……</h3> <h3>抽空拿出手機(jī)，給云南阿叔發(fā)個(gè)打卡信息，昨天只是說讓他隨便發(fā)個(gè)完賽祝福，結(jié)果他熱心的發(fā)了一大堆祝福視頻，我這手機(jī)屏幕7.2寸，加上號(hào)碼薄又固定在前面，剛好遮了杖包，不是很好取放，等完賽再看吧，繼續(xù)前進(jìn)</h3> <h3>群哥總是快樂的奔跑，高興的玩賽，碰到牛哥也來個(gè)愉快的合影</h3> <h3>cp2棱頭前往cp3九龍山，據(jù)說是900多米的爬升，爬到視野開闊了，回望山下，田垅阡陌，農(nóng)舍分明，翠郁蔥蔥，心情一放松，左側(cè)大腿肌肉就開始抽搐了，趕緊把登山杖放下，解開背包，后面路過的幾位參賽選手見狀問我需不需要幫忙，我連連說謝謝，這次我?guī)Я嗽颇习姿巼婌F走的，拿著藥一噴，按摩幾下，左大腿奇跡般的沒抽了，立馬開心的背上背包，拿著杖爬坡去，后面，右邊大腿接著抽了……操作同前，完美恢復(fù)，只是速度放緩了。不過隨著氣溫的升高，汗出的多，體能消耗大，早餐又沒吃多少，兩包能量膠也早吃完了，水也喝的多，很快就感覺補(bǔ)給不夠了，水袋里沒啥水了，體能元喝完了，就右邊水瓶里還剩兩口水，問題是感覺肚子餓了，而且是真的餓，提速一點(diǎn)都提不起，九龍山隔了幾百米的視線，如此近又那么遠(yuǎn)，身后一位大姐問我要不要能量膠，她也就這一包了，帶的不多，我心里真的很感動(dòng)，但是婉拒了她的好意，一路走來都累都餓，就幾百米，我能撐到，不能把別人坑了……后來聽說游俠哥17公里開始抽筋，綠野團(tuán)長也是CP2到Cp3中間開始抽筋了，遇到赤五加、小青姐、南方菇?jīng)龊惋烇灥臅r(shí)候，還問她哪里抽，她說全身都抽筋，原諒我聽了不厚道的想笑，以前我就說過，要抽筋盡可能趁早抽，抽完好繼續(xù)比賽，現(xiàn)在全部傳染大伙了……但是全身抽筋我真沒聽過這說法……</h3> <h3>游俠和沉默一馬當(dāng)先，早早到達(dá)九龍山，我速度慢，在饑餓的祈望中終于趕到了cp3，有種獲救的感覺，打了卡立馬找東西吃，香蕉吃了4段，小蘋果吃了3個(gè)，體能元喝了兩杯，可樂喝了兩杯，抓一把腰果加葡萄干扔稀飯里吃，結(jié)果葡萄全沉碗底了，后面用手抓起來塞嘴里吃的！吃完才想起還要喝半包配速客，保證身體續(xù)航能力…吃香蕉的時(shí)候發(fā)現(xiàn)垃圾桶里有選手扔的大半碗蛋炒飯，我立馬來回看了看，發(fā)現(xiàn)蛋炒飯已經(jīng)沒了，突然有種把那碗蛋炒飯撿起來吃的想法，還好我壓制住了……熱情的志愿者準(zhǔn)備了食鹽，連連問大伙需不需要鹽水，考慮好細(xì)致！cp3呆的時(shí)間偏長一點(diǎn)，按賽前計(jì)劃，兩個(gè)水瓶裝滿，水袋也倒了兩瓶半淡水進(jìn)去，再問志愿者要了鹽倒進(jìn)去，東西雖然背的多一點(diǎn)，但至少，鹽水，淡水，體能元全部保證了，足以支撐我到金頂！這里碰到瀟灑如一的峰哥，本來打算一起走，結(jié)果走著走著發(fā)現(xiàn)他沒跟上來，而我的目的只有完賽，所以又開始了一個(gè)人的征程……</h3> <h3>太陽越來越曬，云稀風(fēng)少，只有背陰的小路上走著才感覺到一絲快意，部分選手甚至開始出現(xiàn)中暑的癥狀，我不由得慶幸自己之前的耐熱訓(xùn)練，讓自己適應(yīng)這種溫度下的爬山強(qiáng)度，參賽不易，比賽也苦，且行且珍惜</h3> <h3>前往金頂要經(jīng)過鐵蹄峰，去年我就在這滑了下摔了一跤，傷了左膝，同時(shí)雙腿抽筋，感覺兩條腿都要被絞斷一樣，還好沒摔下懸崖，至今回憶起來都心有余悸，這次穿的快羊3大V底鞋，防滑耐磨效果好，坦然經(jīng)過，再?zèng)]有任何傷痛的陰影</h3> <h3>高山草甸很美，山脊綿延起伏，伸向遠(yuǎn)方，天光籠罩，青黃各色，光暗交接，好一派云中草原風(fēng)光</h3> <h3>快到金頂路上還有個(gè)小插曲，我被專門采訪了，問我對(duì)賽道、對(duì)志愿者服務(wù)、對(duì)組委會(huì)的感想，賽道體驗(yàn)確實(shí)是眼睛在天堂，身體在煉獄被摧殘，志愿者和組委會(huì)我都比較滿意，這視頻我不知道哪里看，哪位朋友如果知道，麻煩留言告訴一下我，不甚感激（我的參賽號(hào)碼：5480）</h3> <h3>金頂簡單補(bǔ)給完，又是一輪急匆匆的跑下臺(tái)階，一路不斷喊著“借過一下，謝謝”，感謝游客紛紛讓路，并給我加油??真心謝謝！到了吊馬樁，賽道跟去年比有點(diǎn)變動(dòng)，往玻璃棧道走，我內(nèi)心有點(diǎn)激動(dòng)，景色肯定很美，不過腳下我不大敢長時(shí)間看，因?yàn)槲矣悬c(diǎn)恐高……</h3> <h3>照片是比賽群里朋友所發(fā)，拍的非常漂亮，玻璃棧道宛如一條飄帶纏繞山間，前方云蒸霞蔚，行走其上，如在仙境穿行</h3> <h3>這是游俠哥發(fā)的視頻，玻璃棧道我平視著一路跑過去的，到木地板了才敢停下來錄點(diǎn)像</h3> <h3>跑過來我才回拍一點(diǎn)</h3> <h3>玻璃棧道下去就是星空帳篷基地，看著五顏六色的帳篷，我不知怎么就想起五顏六色的經(jīng)幡，10月的年假，就要去接觸藏文化了，在這之前，先把完賽這心愿了了吧</h3> <h3>之前阿叔一直說雨崩坡陡難走，我在頭條上一直沒看到有誰發(fā)了最陡的路段，還是忍不住拿武功山的坡跟雨崩去對(duì)比，看看自己明年能不能輕松一點(diǎn)挑戰(zhàn)雨崩的18公里行程</h3> <h3>Cp4金頂?shù)紺p5絕望坡，去年我下絕望坡還是很絕望，下坡1公里耗時(shí)28分鐘，這次，我一點(diǎn)都不絕望，下坡速度比去年快多了，唯一把自己嚇一次的是右踝扭了一下，還好V底鞋夠硬氣，防滑效果好，穩(wěn)住了沒摔，走幾步路感覺沒事，又把速度放快了，這次14分鐘左右下了絕望坡，沒想過要拍照的事，攝影師卻不想錯(cuò)過這鏡頭，心懷希望的時(shí)候，永遠(yuǎn)不會(huì)去絕望，但是，前往發(fā)云界的幾個(gè)坡，真讓我想崩潰</h3> <h3>Cp5絕望坡休整一下，前往Cp6發(fā)云界，路上碰到沉默折返，說是中暑，準(zhǔn)備退賽，很為他遺憾，不過鍛煉的目的本就是為了身體健康，畢竟，明年可以再來，而我，明年不打算再來參賽，還是要堅(jiān)持下去……路上和幾個(gè)選手一起慢慢爬坡，我腦子有點(diǎn)暈，被太陽曬的不想思考了，全身早已濕了又曬干，曬干繼續(xù)汗?jié)瘢}粒全浸漬在衣服褲子上，真是“太陽過當(dāng)午，汗滴全下土，誰知爬山累，踱步皆辛苦”感覺這樣下去不行，把手機(jī)音樂放了起來，聽著楊老師彈奏的曲子，平和而又歡樂，明朗而又暢快，淡忘了爬坡的痛苦，熬過了度分秒如年的漫漫長坡！路上有跑友問我有沒有鹽丸，我沒有帶，鹽丸我吸收不好，所以這次是鹽水，不嫌棄的話就就著咬嘴喝口吧，就這樣兩位朋友都喝了口鹽水，后面有女跑友拿出了鹽丸分給他，所以有的時(shí)候我們常常需要感恩遇見，遇見善良的人，天南海北聚一起參個(gè)賽，互相幫助與鼓勵(lì)，這也是人間的溫暖！離發(fā)云界還一個(gè)大坡，我隱隱感覺有些怕冷，肚子有點(diǎn)不舒服，我知道身體可能出狀況了，好在坡下有家商店，趕緊去那里坐了十來分鐘，水管里面的水很清涼，擦下額頭感覺精神好些，喝了下感覺肚子舒服些了，趕緊又把水瓶灌滿，準(zhǔn)備爬最后一個(gè)大坡，雖然我內(nèi)心很抵觸爬坡了</h3> <h3>后面得知粉球青石金頂退賽，我心里有點(diǎn)犯嘀咕，今天跑團(tuán)怎么了……但不管怎樣我得完賽，我等了一年了，不能再等一年！</h3> <h3>感謝阿叔的鼓勵(lì)，盡管當(dāng)時(shí)已經(jīng)很疲憊，甚至有了想退賽的想法，想著雪域人民朝圣轉(zhuǎn)山如此虔誠，想著不能辜負(fù)朋友的祝福，我還是盡量堅(jiān)持下去，汗已經(jīng)流了很多了，淚水就不要流出來了，就這樣一步一煎熬，熬到了Cp6發(fā)云界</h3> <h3>Cp6發(fā)云界到了，打完卡，瞅著了紅牛喝了3杯，可樂喝了2杯，稀飯我不想吃，還是有些怕冷，應(yīng)該是失溫了，我需要補(bǔ)充點(diǎn)能量，然后就直接進(jìn)店里想買桶方便面吃，老板娘問我是不是運(yùn)動(dòng)員，我說是呀，她一聽讓我找志愿者要去，說是準(zhǔn)備了有，不用花錢買，這樣率真的老板娘真的少見！志愿者問我相料包是不是全放，我不假思索的說全放，后面發(fā)現(xiàn)是麻辣味的，好后悔，這湯我肯定就不能喝了，不然腸胃鬧起來我就沒法完賽了！中間看下手機(jī)，星光哥說他棄賽了，在終點(diǎn)等我們，綠野團(tuán)長群里發(fā)了圖，我看下距離我也就2公里左右，我慢慢的灌滿補(bǔ)給，把薄款防風(fēng)衣穿上，才感覺暖和多了，這期間峰哥也到達(dá)了，又準(zhǔn)備兩個(gè)人一起走，等團(tuán)長嗎，我估計(jì)團(tuán)長會(huì)棄賽，還是不等了，繼續(xù)朝Cp7前進(jìn)，5.8公里1000海拔的下降，峰哥又沒跟上來，我還是按自己的速度走吧！去年cp7二字頭遲到10分鐘被關(guān)門，今年要趕在天黑前下山，我想要做的，只有戰(zhàn)斗到底，無論如何都要完賽，兩個(gè)字：拼了！</h3> <h3>前往二字頭只需爬一個(gè)小坡，剩下就是舒緩的平路和下山了，時(shí)間雖然充裕，還是給自己敲了敲警鐘，去年就二字頭被關(guān)，今年不要大意，路面好一點(diǎn)就開始跑起來，跑著跑著，仿佛聽到身體里什么枷鎖咔擦碎掉的聲音，那一刻，奔跑的速度快了起來，仿佛自己就是大山的孩子，傾聽著山脈的律動(dòng)，邁著輕盈的步伐，疾速前行，風(fēng)在耳邊低語，枝葉在沿途歡笑，直到追上一行選手才放緩速度，待的有機(jī)會(huì)就超車嗖嗖嗖下山去，后面天黑了，就又開始慢慢步行，居然滑了5跤，還好沒怎么受傷，7點(diǎn)多趕到了cp7二字頭，比去年趕到的時(shí)間要提前一點(diǎn)，不過去年6點(diǎn)開跑，今年是7點(diǎn)出發(fā)，進(jìn)步了一個(gè)小時(shí)多點(diǎn)！老天保佑，也感謝朋友們的祝福！</h3> <h3>休息的間隙看了看手機(jī)，朋友樂之雨發(fā)來信息鼓勵(lì)我盡量完賽，一問他情況居然也退賽了，我還是盡量完賽吧，看看旅游群里，阿叔鼓動(dòng)大伙居然在北斗直播里幫我投票，雖然我不知道投啥票，但也分外感動(dòng)！咨詢了工作人員，到cp8小佛嶺還有5公里，9點(diǎn)還是9：30關(guān)門去了，時(shí)間足夠，戴上頭燈，發(fā)現(xiàn)光線暗淡，便與經(jīng)過的5407號(hào)選手結(jié)伴而行，他的頭燈1000流明，照亮了我完賽的路，萬分感謝他的陪伴！</h3> <h3>夜色籠罩下，通往小佛嶺的路，似乎也不是那么可怕，水泥路上遙看路標(biāo)星星點(diǎn)點(diǎn)，中間數(shù)人結(jié)伴同行，讓完賽之路不再孤單！</h3> <h3>夜間在山里穿行，我是真沒經(jīng)驗(yàn)，加上視力不好，我的心情有點(diǎn)忐忑！Cp8吃了西瓜，志愿者給我們背包掛上了平安符，祝福我們平安完賽，內(nèi)心滿滿的感動(dòng)，特此致謝！</h3> <h3>期間朱木林兄弟打電話問我到哪了，他說他到終點(diǎn)了，不過Cp7被關(guān)，坐的收容車，很為他遺憾，安排住宿耗費(fèi)他很多精力，賽前從長沙下班趕過來，很晚才睡，狀態(tài)不好，期望下次能平安順利完賽！好兄弟！</h3> <h3>不得不說，組委會(huì)選的路線好刁鉆，出了嶺到水泥路上，走了許久都沒看到馬路，后面又鉆樹林爬了個(gè)坡，我解個(gè)小便功夫就和大部隊(duì)脫節(jié)了，聽到身后不曉得啥聲音響了一下，有點(diǎn)像人嘆息，嚇了一跳，回頭一看沒人，趕緊往前跑幾步，再回頭一看，還是沒人，我心里那個(gè)緊張呀，現(xiàn)在這狀態(tài)經(jīng)不起嚇了，趕緊加快速度，后面還路過兩墳堆，組委會(huì)的路標(biāo)燈又是爆閃的，嚇得我要死，路稍微平一點(diǎn)就趕緊跑起來，看到大部隊(duì)身影才放心</h3> <h3>當(dāng)然大部隊(duì)我沒去追了，水泥路出來就是馬路了，工作人員告訴我只有500米距離了，可以小跑一下，我不想跑了，一個(gè)人拄著登山杖慢慢走吧，高興的眼淚卻流了出來，終于要完賽了，一年了，我付出了很多汗水，進(jìn)行了耐熱暴曬訓(xùn)練，強(qiáng)化了膝關(guān)節(jié)鍛煉，今天全力以赴，才換來這來之不易的完賽，擦了擦眼淚，給朋友們回了還剩400米的信息，感恩朋友們的關(guān)懷與祝福一路隨行，感恩在終點(diǎn)等待我歸來的朋友，感謝遇見你們！終點(diǎn)就在眼前，我已經(jīng)沒有了沖線的欲望，后面追上我的選手說讓我先沖線，我說我不想沖了，隨即聽到主持人熱血的聲音：“又有四位選手朝終點(diǎn)走來，讓我們?yōu)樗麄儦g呼，慶祝”，攝影師也蹲好了準(zhǔn)備擺拍，好吧，一起沖線吧，跑起來，面帶微笑，沖線！今天，我終于完賽了！心愿完成，再無他念！</h3> <h3>2019年Vibram武功山越野比賽，今天，你來了，我也來了，你展現(xiàn)亙野之路的風(fēng)景與魅力，也見證我一年的進(jìn)步，我奮勇努力，克服困難，拿回了屬于我的完賽獎(jiǎng)牌！感謝Vibram公司贊助的V戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)服和帽子，感謝V底鞋的防滑耐磨讓我避免受傷！感謝卡卡大神的補(bǔ)給指導(dǎo)！</h3> <h3>這幾天每天看自己拍的比賽視頻，我很驚訝于這就是我自己，克服困難，再一次打破體能束縛，破繭重生，圓夢(mèng)武功山，為自己的堅(jiān)持努力而喝彩，為朋友的關(guān)懷與祝福而感動(dòng)</h3> <h3>數(shù)峰踏盡，我已微笑歸來</h3> <h3>武功山的賽道很美很虐，比賽當(dāng)天的高溫限制了很多選手的發(fā)揮，工作人員包括志愿者的服務(wù)很熱情細(xì)致，看了很多選手對(duì)組委會(huì)的吐槽，我想說，舉辦一場(chǎng)比賽不易，組委會(huì)也需要花費(fèi)大量的人力物力去籌備，有缺點(diǎn)需要改進(jìn)的地方我們可以提，互相理解，互相進(jìn)步，期待今后的武功山越野比賽越辦越好！</h3>
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