<h3> 結(jié)束了德州兩天兩夜王宏老師引領(lǐng)的舞動(dòng)課程，這次的體驗(yàn)很美妙，感覺(jué)好多奇跡。</h3><h3> 首先說(shuō)到旅程中，由于提前到了火車站，要把車票改簽，晚8點(diǎn)多改成6點(diǎn)零8分的，被告知可以有站票，想著只有一個(gè)多小時(shí)就能到石家莊，就定了這個(gè)車票，然后思想上在用“好事情”轉(zhuǎn)角，然后車來(lái)了，發(fā)現(xiàn)正好有個(gè)放我行李箱的位置，然后1號(hào)F座位上也沒(méi)有人，問(wèn)了一下沒(méi)有人坐，然后我就坐下來(lái)，想著有人買到這個(gè)座位了我給讓開(kāi)，結(jié)果吧，都過(guò)了兩站了，也沒(méi)有人過(guò)來(lái)，看來(lái)這個(gè)位置就是可以我坐到石家莊了，還是個(gè)靠窗子的，好開(kāi)心啊。</h3><h3> 說(shuō)回課程，幸福舞者的課很不錯(cuò)的，王宏導(dǎo)師也是非常不錯(cuò)的，在合適的時(shí)機(jī)遇到合適的課程就報(bào)了，還贈(zèng)了幾個(gè)課程，感覺(jué)超值了，該感謝老天的厚愛(ài)。這次課程還是比較投入的，在與聰慧做搭檔鏈接，更多知道了身體的感覺(jué)，感恩我的身體，一直在支持我。再有情緒或激動(dòng)時(shí)，可以不需要通過(guò)嘔吐的方式了，因?yàn)槟菢由眢w不開(kāi)心。舞動(dòng)的課程，身體雖然累，但是很喜歡的。昨天晚上老師在課程上讓大家做練習(xí)，要釋放情緒，打開(kāi)心輪和本我輪，我又覺(jué)得沒(méi)有什么可釋放了。我是心都已經(jīng)非常麻木了嗎？沒(méi)有那么多的愛(ài)和恨了，前兩天覺(jué)得心上像是扎了很多的刀子，這次舞動(dòng)課程打開(kāi)身體和心理的很多卡點(diǎn)。發(fā)展不是麻木了，是怨和恨沒(méi)有了，會(huì)生發(fā)出愛(ài)和喜悅自如，我給自己時(shí)間，順其自然的生發(fā)。今天上午和姜老師做搭檔講童年的事情，講著講著就覺(jué)得和父母沒(méi)有那么多的怨和恨了。把童年和青少年時(shí)期梳理了一下，以前會(huì)覺(jué)得激動(dòng)和委屈，現(xiàn)在各種情緒都在課程里被看到和療愈，感覺(jué)沒(méi)有那么激動(dòng)了，也沒(méi)有怨和恨。然后用舞蹈把自己的成長(zhǎng)歷程表現(xiàn)了出來(lái)，過(guò)程中隨著自己的心而舞，開(kāi)始的弱小痛苦封閉緊縮，隨著轉(zhuǎn)化，到后面全都是綻放。再后來(lái)做抖落情緒和傷痕的舞蹈，真的覺(jué)得負(fù)向情緒和傷痕都隨著身體的跳動(dòng)而抖落療愈，身體變得輕盈。</h3><h3> 下午做找到扮演爸爸媽媽的人，分別為他們跳舞。然后別人也找到我扮演她們的爸爸媽媽。這個(gè)過(guò)程與爸爸媽媽的鏈接變得很深了，擁抱中得到了和解。在被別人找到作為爸爸媽媽時(shí)，我感到很自豪，都是很快被人找到作為扮演父母，作為父母的一點(diǎn)動(dòng)作表情都會(huì)引起孩子很大的反應(yīng)，孩子都是渴望在父母這里得到關(guān)注、愛(ài)和滋養(yǎng)的。我能支持到她們，我覺(jué)得自己很有價(jià)值。我想到了我自己的孩子，謙謙選了我做媽媽，一定是有孩子的智慧在，我能做個(gè)好媽媽的。</h3><h3> 課程中還有打開(kāi)心輪，本我輪的練習(xí)，打開(kāi)海底輪，增加扎根大地能力的，放粗重有力的音樂(lè)，人們隨之用腿和腳步力量去踩向大地，與大地母親鏈接，增加自己的踏實(shí)感和厚重感。</h3><h3> 課程里有清理療愈和綻放自我的舞蹈。不會(huì)跳舞的人，來(lái)到這里都會(huì)跳舞了，大家盡情的釋放。通過(guò)這兩天的體驗(yàn)，身體變得靈活，心也開(kāi)始新生，心輪上的刀子，都在拔出，心的新生，生發(fā)出的愛(ài)，感恩，接納和愛(ài)，我是很欣喜。我的心和大腦，與身體有了更多的鏈接，對(duì)身體有了更多的看到，感恩身體一直支持我，為我承受了太多。以后我要讓身體開(kāi)心愉悅，不要讓身體攝入過(guò)多的食物，遵從身體的需要。我要開(kāi)始瘦身了，計(jì)劃三個(gè)月3希望能看到這篇文裝和認(rèn)識(shí)我的人監(jiān)督支持我，謝謝。同時(shí)我也期待有個(gè)完整的家庭，孩子長(zhǎng)期的陪伴，向宇宙下個(gè)訂單。</h3><h3> 到家發(fā)現(xiàn)洗面奶沒(méi)帶，落在了德州的酒店。給酒店打電話說(shuō)明了，然后收拾東西洗澡，洗完澡出來(lái)剛好接到酒店打來(lái)電話，說(shuō)找到了，讓我有時(shí)間了過(guò)去取就行，這一刻覺(jué)得很感恩，同時(shí)也期待再去德州上課。</h3>
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