專(zhuān)注力也就是我們通常所說(shuō)的注意力,是一種習(xí)慣,對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果具有一定的影響,應(yīng)該從小培養(yǎng)。
1、專(zhuān)注力不是天生的,可以后天培養(yǎng)
專(zhuān)注力不是與生俱來(lái)的,家長(zhǎng)可以在后天幫助孩子培養(yǎng)這種能力,盡早培養(yǎng)專(zhuān)注力,形成習(xí)慣,對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)生活大有裨益。
2、循序漸進(jìn)培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力
專(zhuān)注力的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。專(zhuān)注力和孩子的年齡密切相關(guān),年齡越小的孩子專(zhuān)注力越低,專(zhuān)注時(shí)間越短,隨著年齡的增長(zhǎng),孩子的專(zhuān)注力會(huì)逐步提高,3歲前孩子對(duì)一項(xiàng)事物的專(zhuān)注時(shí)間基本不超過(guò)十分鐘,所以提高專(zhuān)注力是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不必操之過(guò)急。專(zhuān)注力的培養(yǎng)應(yīng)該結(jié)合孩子的實(shí)際年齡進(jìn)行,不必為孩子設(shè)定某個(gè)必須達(dá)到的目標(biāo),只要孩子的專(zhuān)注時(shí)間在不斷增加,就說(shuō)明對(duì)孩子專(zhuān)注力地培養(yǎng)是有效的。這個(gè)過(guò)程是緩慢的,有時(shí)是幾周,有時(shí)是幾個(gè)月,家長(zhǎng)要給孩子成長(zhǎng)的時(shí)間。 3、為孩子創(chuàng)造培養(yǎng)專(zhuān)注力的環(huán)境
孩子專(zhuān)注力的培養(yǎng)應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題:
?。?)從興趣入手培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力
俗話說(shuō)“興趣是最好的老師”,根據(jù)孩子的喜好,提供符合孩子口味的玩具或食物,有利于培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。比如孩子們大多喜愛(ài)動(dòng)物,有關(guān)動(dòng)物的各種媒介都可以提供給孩子,圖片、書(shū)、動(dòng)物模型,與動(dòng)物有關(guān)的游戲、電視節(jié)目等等,興趣自然會(huì)把孩子抓的緊緊的。再比如男孩兒和女孩兒在興趣點(diǎn)上有所差異,汽車(chē)可能是所有男孩兒的大愛(ài),而娃娃應(yīng)該很討女孩兒喜歡,家長(zhǎng)提供了孩子喜愛(ài)的東西,孩子自然會(huì)專(zhuān)注于此,反之給孩子根本沒(méi)有興趣甚至厭惡的東西,還希望他/她專(zhuān)注于此,既不科學(xué)也不合理。 ?。?)給孩子專(zhuān)注的時(shí)間和空間
在一定時(shí)間和空間內(nèi)不打擾孩子,讓他/她專(zhuān)注自己手頭的事情,有利于培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。這個(gè)時(shí)間可以是幾分鐘,也可以更長(zhǎng),空間就更有彈性了,可以是孩子坐的那個(gè)位置,也可以是一塊墊子甚至一個(gè)屋子。在這個(gè)時(shí)間和空間內(nèi),不管孩子是在搭積木還是在玩拼圖,也不管他/她是在對(duì)娃娃說(shuō)話還是和一個(gè)拼插玩具較勁,只要他/她不主動(dòng)求助,就不打擾孩子,沒(méi)有更多的一道接一道的指令,也沒(méi)有提問(wèn)、探討和商量,甚至沒(méi)有關(guān)心(比如喝水啦、吃水果啦等等),完全徹底地讓孩子專(zhuān)注于自己的事情,也有利于孩子專(zhuān)注力地培養(yǎng)。反之家長(zhǎng)不斷地入侵這個(gè)時(shí)間和空間,一再打擾孩子,很難讓孩子靜心于自己的樂(lè)趣。久而久之,孩子想坐也坐不住了。 ?。?)親身參與到孩子的活動(dòng)中
這一點(diǎn)和上一點(diǎn)并不矛盾,而是有機(jī)地結(jié)合在一起的,沒(méi)有嚴(yán)格的界線劃分。有家長(zhǎng)的陪伴,孩子會(huì)感到安全、安心,可以更投入與自己的事情。家長(zhǎng)適時(shí)地贊美、提問(wèn)、討論會(huì)讓孩子更深入地專(zhuān)注,也更樂(lè)于分享自己的世界。所以家長(zhǎng)的陪伴不但可以提高孩子的專(zhuān)注力,也可以促進(jìn)親子關(guān)系。 4、親子閱讀有利于培養(yǎng)幼兒專(zhuān)注力
親子閱讀和專(zhuān)注力可以說(shuō)是相輔相成、互相影響的。一方面親子閱讀是培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的一種方法,另一方面良好的親子閱讀也是專(zhuān)注力培養(yǎng)的結(jié)果。一張卡片、一頁(yè)紙、一首童謠、一本繪本直到橋梁書(shū),每一步都是培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的方法,而整體的循序漸進(jìn)則是專(zhuān)注力培養(yǎng)的結(jié)果。所以每天都和孩子坐下來(lái)翻翻書(shū)、看看圖,是一件非常有益而美妙的事情。俺家的親子閱讀就不在此贅述了,總之我們有每天固定的親子閱讀時(shí)段,也有隨時(shí)隨地興起就開(kāi)講的時(shí)候。 5、影響專(zhuān)注力的其它原因
還有其他一些原因?qū)⒆拥膶?zhuān)注力也有一定的影響。如果孩子長(zhǎng)期無(wú)法專(zhuān)注,家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面分析尋找原因,因?yàn)橛袝r(shí)造成孩子專(zhuān)注力差的原因是生理方面的,及時(shí)糾正和治療有利于孩子身心的發(fā)育。
?。?) 作息
規(guī)律作息可以讓孩子精力充沛,身體健康,同樣,規(guī)律作息也有利于孩子專(zhuān)注力地培養(yǎng)。有精神才有力量去專(zhuān)注,讓一個(gè)睡眠不足的孩子專(zhuān)注于某件事是多么不可行和不可能的啊。
?。?) 飲食
攝入過(guò)多的糖分和油脂會(huì)讓孩子昏昏欲睡,注意力無(wú)法集中;而含咖啡因的食物會(huì)讓孩子亢奮,不能正常休息,進(jìn)而影響專(zhuān)注力。
(3) 疾病
有些疾病也會(huì)讓孩子的專(zhuān)注力下降,比如鉛中毒以及視聽(tīng)方面的障礙,養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,可以預(yù)防這種情況的發(fā)生。一旦孩子長(zhǎng)期注意力無(wú)法集中,家長(zhǎng)也可以從上述方面分析原因,盡早查明,幫助孩子恢復(fù)健康。
以上是關(guān)于孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)方面的幾點(diǎn)淺見(jiàn),歡迎大家溝通交流。
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