<h3> 立秋之日，涼風(fēng)至。立秋便是秋天的開始。秋季是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，是個(gè)要特別注意“呵護(hù)”的季節(jié)。家長(zhǎng)朋友一定要帶領(lǐng)寶寶提前預(yù)防秋季疾病，不要等疾病來(lái)了才重視！</h3><h3><br></h3><h3> 秋季是比較干燥的，立秋之后，一定要讓寶寶多喝水。秋季早晚溫差逐漸變大，要給孩子適時(shí)添加衣物。<span style="color: inherit;">除此以外，家長(zhǎng)一定要注意以下三點(diǎn)：</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> ??警惕“秋老虎”
</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 雖然立秋之后，天氣會(huì)逐漸涼爽，但是仍有余熱。所以白天還是需要降暑，以防寶寶中暑。首先應(yīng)確保寶寶擁有充足的睡眠，及時(shí)補(bǔ)水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長(zhǎng)久地待在空調(diào)房?jī)?nèi)，外出時(shí)注意備好水壺、遮陽(yáng)傘等防暑物品。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> ??小心寶寶腹瀉
</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 立秋之后至12月，是嬰幼兒發(fā)生腹瀉的高發(fā)時(shí)段。家長(zhǎng)應(yīng)做好預(yù)防寶寶腹瀉的護(hù)理工作。首先應(yīng)注意寶寶口腔和皮膚的清潔工作。其次注意保暖，當(dāng)寶寶身體發(fā)涼時(shí)，可以使用暖手袋取暖。另外保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境整潔，遠(yuǎn)離病人，防止交叉感染。在寶寶恢復(fù)時(shí)，要增加營(yíng)養(yǎng)，食用易消化的食物。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> ??注意控制飲食
</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 入秋后，白天天氣還很悶熱，寶寶容易疲倦、無(wú)力，所以飲食需要既滋陰又潤(rùn)燥。我們可以適量添加一些與潤(rùn)肺、除燥、生津功效的食材，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。秋季需要補(bǔ)肺氣，不宜食用辛辣食物，容易損傷肺。家長(zhǎng)多給寶寶進(jìn)食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材，以免傷害脾胃。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> ??小貼士??</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 1、天氣轉(zhuǎn)涼，建議大家少吹空調(diào)，晚上注意要蓋厚一點(diǎn)的毯子，小心著涼、感冒?。ㄓ绕涫莾和⒗夏耆耍?lt;/span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 2、衣服不要穿太少，也不要穿太多。適量添衣讓身體漸漸適應(yīng)溫度的變化，秋天溫度變化是很快的。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 3、要注意自己的飲食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黃瓜、梨、木耳等，清熱解毒，滋陰生津。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 4、要多喝水，豆?jié){、茶水等粥品適宜。多吃豆類等高蛋白植物性食物，多喝豆類飲品，少吃油膩的東西。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 5、應(yīng)注意自己的飲食衛(wèi)生，氣溫還不是很低，所以食物還易滋生細(xì)菌，使用后會(huì)引起腸道疾病，所以要養(yǎng)成干凈衛(wèi)生的習(xí)慣！
</span></h3><h3><span style="color: inherit;">6、建議晚上睡覺(jué)給寶貝穿長(zhǎng)袖的睡衣，保證孩子“三暖”——肚子暖，手腳暖，背部暖。</span></h3><h3><span style="color: inherit;"><br></span></h3><h3><span style="color: inherit;">秋季兒童養(yǎng)生粥 </span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 1.紅豆蓮子粥 紅豆蓮子粥健脾補(bǔ)腎，利尿消腫，適用于脾虛食少、乏力、腎虛尿頻，遺精、心虛失眠，健忘、心悸等癥，可作為病后體弱者的保健膳食，也可作為保健強(qiáng)身藥膳。 </span></h3><h3><span style="color: inherit;"> 2.豬肝粥 豬肝含鐵豐富，能保護(hù)眼睛，對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)是恰好的補(bǔ)粥，此粥也是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來(lái)源，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血，豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。</span></h3> <h3>最后，祝福堡貝們都可以安然度一個(gè)安全、健康、快樂(lè)的秋季！</h3>
孙吴县|
铜山县|
五河县|
南平市|
盐城市|
云安县|
涟水县|
汝南县|
正定县|
邹平县|
乐至县|
清徐县|
凤台县|
灵武市|
六枝特区|
邛崃市|
桓仁|
巫山县|
城步|
肃南|
台江县|
板桥市|
昭通市|
林芝县|
遂平县|
鲁山县|
大连市|
梁河县|
墨竹工卡县|
周至县|
德阳市|
普宁市|
崇仁县|
田阳县|
工布江达县|
大方县|
左云县|
郑州市|
剑川县|
怀集县|
太仆寺旗|