幼兒園暑假開學(xué)“收心計(jì)劃”

吳婷

<h1><br>暑假快要結(jié)束了，家長(zhǎng)和孩子的煩心事也隨之而來(lái)——入園焦慮！休息了一個(gè)暑假的孩子習(xí)慣了輕松玩樂(lè)的生活，開學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？</h1> <h3>下面，就將為家長(zhǎng)朋友們介紹入園收心的有效方法，幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園！</h3> <h3>1.恢復(fù)飲食習(xí)慣</h3><h3>假期里，很多孩子飲食不規(guī)律、讓家長(zhǎng)喂飯，導(dǎo)致假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。所以，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，注意葷素合理搭配，盡量少吃零食。</h3> <h3>2.調(diào)整作息時(shí)間</h3><h3>家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子。每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，如陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以讓孩子沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</h3> <h3>3.孩子回歸家庭，很多家長(zhǎng)為孩子代替包辦，導(dǎo)致開學(xué)后孩子自理能力缺乏，這不僅會(huì)增加焦慮還會(huì)打擊孩子的自信心。所以，家長(zhǎng)在開學(xué)前一周，盡量讓孩子自己穿衣吃飯，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而代替他做。</h3> <h3>4.正面心理暗示</h3><h3>家長(zhǎng)最好在開學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開學(xué)前結(jié)束。</h3><h3><br></h3> <h3>5.回憶快樂(lè)時(shí)光</h3><h3>在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說(shuō)非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</h3> <h3>6.尋求家園合作</h3><h3>即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</h3> <h3>對(duì)于孩子開學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開學(xué)前一周就開始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^(guò)心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反喲</h3>