在婚姻中，兩個(gè)人能夠滿足彼此的需求很重要。（注意：是很重要，而不是必須。）那做到這一點(diǎn)的前提是，先明確自己在婚姻中的需求是什么。 現(xiàn)在，有很多人從最開始的“不知道自己想要什么”，到逐漸意識(shí)到“自己想要什么”。在這個(gè)時(shí)候，新的問題出現(xiàn)了：我知道自己的需求是什么，但是他不滿足我，我又不愿意離婚，該怎么辦？ 今天，我想提供一些新的思路給你，用更好的方式向?qū)Ψ教岢鲂枨螅? 01、溝通模式的轉(zhuǎn)變 先確定對(duì)方是否了解你的需求，很多情況下，你說了，他并不一定真的理解你想要什么。在溝通這件事上，兩個(gè)人達(dá)成一致性溝通，才有可能順利進(jìn)行接下來的事情。 其次，注意溝通時(shí)，你們的狀態(tài)，尤其是你自己的狀態(tài)。如果是你在憤怒的情況下，跟對(duì)方丟出一大堆炸彈，對(duì)方一定很難認(rèn)真去思考你的要求，更不要說去滿足你的需求了。他注意到的，一定是你的憤怒。所以，溝通過程中要注意你的表達(dá)，以及情緒。 02、接受延遲滿足 造成兩個(gè)人無法達(dá)成一致性溝通的原因，有很重要的一點(diǎn)：他必須現(xiàn)在就答應(yīng)我的要求。那這個(gè)時(shí)候，可能他是疲憊的，他是不想要溝通的，或者當(dāng)下他還沒有能力滿足你的需求，如果你就是一副“我不管”、“我就要”的態(tài)度，不僅會(huì)大大降低他滿足你的可能性，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的惡化。 你可以做的是：接受延遲滿足，在合適的時(shí)候，提出合理的需求。 03、考慮其他可能性，是不是你的要求過高？ 有的時(shí)候，可能他在一定程度上，已經(jīng)滿足你的需求了，只是沒有做到100分。比如說，之前我采訪過的一個(gè)女孩覺得丈夫不陪她，沒有滿足她對(duì)于陪伴的需求。事實(shí)上，她丈夫每天都會(huì)回家，只是偶爾晚回一兩次，不會(huì)一回家就圍著她轉(zhuǎn)，陪她看電視等等。 但在她看來，只有丈夫一下班就回家，陪她看電視才叫做陪伴，才算是滿足她的需求。那顯然，這樣的需求不具備合理性。更好的處理方式是，你想要他做到100分，他可能只做到了60分，而你們可以一起努力做到80分。 04、你是否可以從其他人或事物上獲得滿足 我發(fā)現(xiàn)，很多姑娘對(duì)另一半有著強(qiáng)烈的情感需求，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一種偏執(zhí)：我就要他滿足我，聽我的。 那這個(gè)時(shí)候，我們換個(gè)角度看，有一部分需求你可以從他身上獲得，那還有一部分，我們其實(shí)是可以從其他人或事物上獲得的。 我們完全可以從父母、朋友那兒獲得一部分的關(guān)懷，也完全可以把自己的注意力放在親朋、工作、個(gè)人愛好上。這樣，就不用跟自己、跟對(duì)方一直較勁了，反而會(huì)更加舒服。 05、你可以嘗試做點(diǎn)什么，接納他人的局限性 還有一種情況是，他真的沒有辦法滿足你。那當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)之后，就要看看自己能否接納對(duì)方的局限。要知道，對(duì)方也和我們一樣，是真實(shí)的人，有著自己的渴望，同樣也有著一定的缺失?？赡芩膊欢萌绾稳?，可能他也缺乏安全感等等。那你可以嘗試接納他的局限性，放下自己的某些執(zhí)念。 06、與缺失和解 我們所渴望的東西，我們對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)世界的期望并不一定都具有合理性。有時(shí)候，我們需要學(xué)習(xí)的，不是如何得到某樣?xùn)|西，而是如何放下某份執(zhí)念。 07、多一些自我關(guān)懷 最重要的是，不管他能不能滿足你，你能不能接納他人的局限，你是否會(huì)得到你想要的，你都要愛自己。 把注意力放在自己身上，多一些自我關(guān)懷，多聽聽自己的聲音，看見真實(shí)的那個(gè)你。如果你能做到這一點(diǎn)，這時(shí)候，他能不能滿足你，已經(jīng)不那么重要了。 給自己一點(diǎn)時(shí)間，也給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間，你們的家也許就會(huì)改變。
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