歲月流痕（2019.8于海清）

海云清秀

<h3>歲月不居似流水，</h3><h3>時光穿梭且流痕。</h3><h3>瞬間時刻駐畫面，</h3><h3>留下記憶重溫情。</h3> <h3>荷塘晨色綠如煙，</h3><h3>塘邊晨練空氣鮮。</h3><h3>身心融入大自然，</h3><h3>健康快樂益延年。</h3> <h3>文化廣場古剎前，</h3><h3>場地寬闊人喜歡。</h3><h3>早晚適合來鍛煉，</h3><h3>寧神靜心太極拳。</h3> <p class="ql-block">雅俗共享太極拳，</p><p class="ql-block">強身健體又修心。</p><p class="ql-block">老來活動當內容，</p><p class="ql-block">身體功能不退行。</p> <h3>習練太極要心靜，</h3><h3>神寧氣沉體放松。</h3><h3>專心致志別分神，</h3><h3>不亂章法似流云。</h3> <h3>常打太極拳，</h3><h3>益壽又延年。</h3><h3>老了打太極，</h3><h3>生活質量提。</h3><h3>堅持打太極，</h3><h3>身心都受益。</h3><h3>靜心打太極，</h3><h3>神寧又健體。</h3> <h3>打拳當個事，</h3><h3>生活添樂趣。</h3><h3>打拳象吃飯，</h3><h3>每天不能斷。</h3><h3>打拳象儲蓄，</h3><h3>不儲沒收益。</h3> <h3>清晨活動泳池邊，</h3><h3>空氣無塵濕又新。</h3><h3>享受自然深呼吸，</h3><h3>清心提神悠悠然。</h3> <h3>健身場所楊墅園，</h3><h3>每天清晨來鍛煉。</h3><h3>運動項目有多種，</h3><h3>情愛獨鐘太極拳。</h3> <h3>太極劍法有套路，</h3><h3>不可亂輪象耍棍。</h3><h3>身劍合一姿態(tài)美，</h3><h3>賞心悅目不覺累。</h3> <h3>步法矯健刀生風，</h3><h3>有防有守有進攻。</h3><h3>前后左右無漏洞，</h3><h3>一把短刀顯威風。</h3> <h3>彩蝶飛舞手中扇，</h3><h3>扇隨心意玩得歡。</h3><h3>剛柔并濟功夫扇，</h3><h3>風擺荷葉蓮花扇。</h3> <h3>蹲拉伸，練全身。</h3><h3>筋柔韌，關節(jié)活。</h3><h3>經脈通，氣血暢。</h3><h3>腿腳靈，精神爽。</h3> <h3>打拳先壓腿，</h3><h3>筋柔體不僵。</h3><h3>氣脈通而暢，</h3><h3>效果不一樣。</h3> <h3>親近大自然，</h3><h3>休閑度夏日。</h3> <h3>結束語</h3><h3>老來無事，無事找事，事中找樂。</h3><h3>運動休閑，樂在其中。照片記錄，</h3><h3>制此相冊。獻給自己，留給未來。</h3><h3>重憶往昔，自得其樂。</h3><h3>2019.8于海清75歲制作。</h3>

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