2019年10月20西馬紀實

格物致知

<h3>西馬早上7點半，大雨中在永寧門開步</h3> <h3>知道什么是，不忘初心，方得始終嗎？，知道什么是堅韌不拔，持之以恒嗎？，知道什么是一往無前，奮勇當先嗎？知道什么是咬牙堅持，勝利在望嗎？知道什么是靈魂出竅，軀體在跑嗎？快來參加全馬吧！它會告訴你一切的……</h3> <h3>道遠且長，行將則至</h3> <p>跑步，跑的是人生，步的是生活。</p> <p>敢跑馬拉松的就是這么了不起!</p> <p>性格開朗活潑，與人為善隨和，面對成功與失敗不喜不悲，豁達，。</p> <h3>（一）全程馬拉松</h3><h3>南門東盤道（起點）→南大街（順行）（左轉）→西大街（順行）→西關正街（順行）→豐鎬東路（全幅）（左轉）→勞動南路（全幅）→高新路（順行）（右轉）→科技路（順行）（左轉）→唐延路（逆行）（左轉）→科技四路（全幅）（右轉）→白沙路（全幅）（左轉）→科技六路（全幅）→電子二路（全幅）（左轉）→含光路南段（順行）（右轉）→雁塔西路（順行）（右轉）→慈恩西路（全幅）（左轉）→慈恩路（全幅）（右轉）→雁塔南路（逆行）（左轉）→雁南三路（全幅）（右轉）→曲江池遺址公園景區(qū)內部環(huán)線（全幅）（左轉）→芙蓉南路（全幅）（右轉）→芙蓉西路（左轉）→雁塔北路(順行)（右轉）→友誼東路（順行）（左轉）→經九路（全幅）（左轉）→太華南路（全幅，過自強東路路口后逆行）（左轉）→望仙三路（全幅）（左轉）→上朝東街（全幅）（右轉）→大明宮國家遺址公園御道廣場</h3> <h3>不要去惹一個跑進全馬終點的人，因為他們的內心太強大</h3> <h3>為了完成比賽，幾天了不斷學習，如何安全完賽，網上一個大神，將馬拉松賽分成9個階段，每五公里為一個階段，40公里為8段，最后2公里195米，為第九階段，將5公里定為一個獨立的小目標，逐一攻克，半程為熱身，真正的馬拉松從半程開始。</h3> <h3>多去挑戰(zhàn)自己，會發(fā)現(xiàn)生命中有許多可能。</h3> <h3>勇敢去奔跑，我們比想象中的自己更強大</h3> <h3>村上春樹的《人生馬拉松》中寫道：“終點線只是一個記號而已，其實并沒有什么意義，關鍵是這一路你是如何跑的。</h3> <h3>8月28日早上10點，幾分鐘前，小小，提醒我注意查看，有可能中簽。</h3> <h3>開會中途，歇場，極速回到辦公室電腦查看，果真如小小所預判，在此要由衷的謝謝小小團長，</h3> <h3>用精神的力量去對抗身體的衰老。</h3> <h3>積極備戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)</h3> <h3>9月7日，8日二天周末，甘肅慶城登山訓練備戰(zhàn)</h3> <h3>陜西歷史博物館，國寶級，鑲金獸首瑪瑙杯，屬于國家禁止出國展出的</h3> <h3>玉璽</h3> <h3>漢唐盛世</h3> <h3>西安何家村，出土文物</h3> <h3>陜西博物館，一定要去，了解十三朝古都，必須的。</h3> <h3>西馬到記時30天，晨跑</h3> <h3>你讀過的書，你走過的路，你看過的風景，都會融入到你血液和靈魂中，調整你以往的思維，左右你今后的方向。</h3> <h3>結合平時的跑量，和身體素質，西??目標是530。</h3><h3>按照目前公布的馬拉松成績年齡段對照表，在50歲至55歲組，屬于男子組三級</h3> <h3>9月30日涇欣苑晨練，所有的成功都源自平時一點一滴的積累</h3> <h3>路線涇欣苑-彩虹橋-涇渭半島-涇渭二路，12.7公里，有時75分鐘。</h3> <h3>等老婆送給養(yǎng)，偶遇美女組長，</h3> <h3>8點零8分，補充紅??后，返回涇欣苑，9點27分到達用時79分鐘，全長26公里。今天成績比較滿意。</h3> <h3>老宋說我，全城42.公里195米，跑不下來，通過努力，和合理訓練，讓他把不字收回去</h3> <h3>2019西馬完賽獎牌，以前跑過的路，每一步都算數</h3> <h3>10月17下午領取參賽服</h3> <h3>領物大廳</h3> <h3>展示</h3> <h3>痕跡</h3> <h3>人過留名</h3> <h3>簽到</h3> <h3>女神級別</h3> <h3>先亮個造型</h3> <h3>西??我來了</h3> <h3>腳步很沉，有點壓力，10月20日央視5臺，早晨7點30至10點，全程直播。不能給鄉(xiāng)親們丟臉。</h3> <h3>上官振國，加油</h3> <h3>早上四點起床，</h3> <h3>專列</h3> <h3>坎坷</h3> <h3>永寧門管制，從南稍門下地鐵，趕往南門</h3> <h3>進入E區(qū)，等待發(fā)令</h3> <h3>雨水砸下來了</h3> <h3>蓄勢待發(fā)，全場三萬人，齊唱國歌</h3> <h3>跑馬拉松，可以鍛造靈魂和意志，一次真正的修行</h3> <h3>老天，好像要考驗我們，決心</h3> <h3>下起了雨</h3> <h3>這次西馬，沒有像上次楊凌馬拉松，過多的思考人生，更多的是感悟</h3> <h3>如果卓越離你遠去，那就在平凡中超越自己，哪怕是一點點</h3> <h3>半馬，2小時28分</h3> <h3>馬拉松賽常場，是人們最不設防的狀態(tài)的聚會</h3> <h3>雨見人多躲起來了。</h3> <h3>速度不是真諦，享受才是追求</h3> <h3>跑者無疆</h3> <h3>明明這么痛苦，這么難過，為什么就是不放棄呢</h3> <h3>老婆在28公里處，用雙手暖熱的紅牛，等我補充能量，闖過鬼門關。</h3> <h3>放棄的理由可以裝滿一卡車，堅持下去的理由，只是一瞬間，</h3> <h3>場面震撼，西安人民，聊咋咧</h3> <h3>老宋笑著說不可能，讓我陪著他一起大笑吧</h3> <h3>進入了馬拉松最困難的歷程，30公里至35公里</h3> <h3>疼痛無法避免，堅持可以選擇</h3> <h3>到處都是美女</h3> <h3>青春為什么美好，只有你不在青春時，才能生切的感受到</h3> <h3>五星紅旗有，迎風飄揚</h3> <h3>我的父親，年輕時，曾經跑過馬拉松，我現(xiàn)在也在跑，</h3> <h3>途中，一個伙計說，跑完了，要吃婉羊肉泡優(yōu)質的，幸福真的很簡單。</h3> <h3>人生就是一場馬拉松，大部分人都是走過終點，只有少數人跑過終點</h3> <h3>轉眼之間，到了38公里，一路慢下</h3> <p>跑完42，195公里，你會感受到，這場刻骨銘心的挑戰(zhàn)，拼的不是你能跑多快，而是你有多么能堅持，心靈深處的意志力有多么的強大。</p> <h3>轉瞬之間，就到凱旋門了。</h3> <h3>還沒有桃酥大，味道非常不錯</h3> <h3>齊心協(xié)力，創(chuàng)造奇跡</h3> <h3>跑馬拉松最大的快樂，不是沖過終點的瞬間，而是完賽前幾個月過程的享受</h3> <h3>馬拉松一項孤獨者的運動</h3> <h3>奔跑吧兄弟姐妹們</h3> <h3>一個團結戰(zhàn)斗，積極向上，充滿朝氣的社團，不是我一個人在戰(zhàn)斗。</h3> <h3>配速7分43秒</h3> <h3>盡管成績微不足道，但是很有成就感</h3> <h3>逆境中，上帝幫你淘汰的都是競爭對手，你堅持不下去，別人也一樣，千萬不要告訴別人你堅持不下去，那只能讓你的競爭者增強堅持下去的信心，要讓你的競爭者，看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽，勝利永遠屬于你們這下有耐心的的人。</h3> <h3>犒勞三軍，獎牌有她的一大半</h3> <h3>此篇獻給那些已經在跑，和將要跑的勇士們</h3>

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2019年10月20西馬紀實

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