<h3>每一種情緒背后都潛藏著一股能量，每個(gè)人都會(huì)有強(qiáng)烈情緒升起的時(shí)候，面對(duì)它我們有時(shí)會(huì)壓抑、控制、報(bào)復(fù)，甚至是屏蔽，無(wú)論哪種方式，最終傷害的還是我們自己。</h3> <h3>如何才能真正的認(rèn)識(shí)情緒？善待情緒？</h3><h3>如何才能優(yōu)雅的釋放情緒？擺脫原始情緒的困擾，讓生命能量自由流動(dòng)？</h3><h3><br></h3> <h3>7月23日晚，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師周祉汐老師從長(zhǎng)沙來(lái)到分公司圖書(shū)館，為430讀書(shū)會(huì)第八期線下活動(dòng)帶來(lái)一場(chǎng)精彩的【情緒能量密碼】經(jīng)典課堂。</h3> <h3>這一次，我們清空了現(xiàn)場(chǎng)的桌子。參與的書(shū)友們圍坐一圈，近距離感觀了生活中的“狼爸虎媽”?，F(xiàn)場(chǎng)的書(shū)友分別以夫妻、孩子、朋友等各種身份參與到情緒管控模擬環(huán)節(jié)中。</h3> <h3>孩子不好好學(xué)習(xí)，成績(jī)不好?；氐郊依?，“父母”怒其不爭(zhēng)，連罵帶罰跪。蹲在地上的“孩子”心碎了一地——原來(lái)父母愛(ài)的不是我，而是好成績(jī)……</h3><h3>在老師的引導(dǎo)下，父母幡然醒悟，向孩子張開(kāi)愛(ài)的懷抱，孩子對(duì)父母也敞開(kāi)了心扉……</h3> <h3>夏日的炎熱，往往也熱在心間。這對(duì)“夫妻”吵得熱火朝天，妻子指責(zé)丈夫不顧家，丈夫責(zé)怪妻子不理解……全然忘了一旁無(wú)助的孩子。</h3> <h3>她們不是演員。這是一個(gè)成年人模擬孩子經(jīng)歷一場(chǎng)家庭不和風(fēng)波后的真實(shí)的反應(yīng)。想想，有多少次，我們?cè)鴮⒑⒆又蒙碛谶@樣的場(chǎng)景之中。</h3> <h3>在老師的引導(dǎo)下，“妻子”學(xué)會(huì)了繞開(kāi)對(duì)方指責(zé)的手指，用更溫和的方式化解了夫妻間的矛盾?？纯春⒆幽樕系男θ莅桑?lt;/h3><h3>幸福的家庭都有共同點(diǎn)：那就是家庭關(guān)系中，夫妻關(guān)系排第一，親子關(guān)系排第二。</h3> <h3>街頭一對(duì)年輕的朋友正在吵架。你看見(jiàn)了，會(huì)生出怎樣的情緒呢？</h3><h3>A.閑著無(wú)聊：吵吧！吵吧！看看誰(shuí)會(huì)贏？</h3><h3>B.好心人：別吵了，朋友間相互包容一下。</h3><h3>C.老年人：年輕真好，精力旺盛。我年輕的時(shí)候也和他這樣吵過(guò)，可是，現(xiàn)在他不在了，連吵架的人都沒(méi)了…</h3><h3>D.為工作焦慮的人：還有閑工夫吵架，沒(méi)見(jiàn)有多少人忙著為生活奔波！</h3><h3>E.和家人剛吵過(guò)架：吵吵吵！煩死了！</h3><h3> ……</h3><h3><br></h3> <h3>情緒太普通了，我們每天都和它在一起。因?yàn)樗胀?，我們才疏于管理。被放任的情緒肆意滋生，很容易就被外界的事物所主導(dǎo)。</h3><h3>這個(gè)場(chǎng)景再次告訴我們，情緒是一個(gè)內(nèi)在的導(dǎo)向，外界永遠(yuǎn)只是一個(gè)誘因。</h3> <h3>這是不久前，發(fā)生在上海的悲劇：17年生命，因母親一路的嘮叨，在大橋上，孩子突然沖出車(chē)門(mén)，5秒一躍……人沒(méi)了！</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>世界上最痛心的就是，你以為父母是你的最后一根救命稻草，家是你的避風(fēng)港灣，但到最后，恰恰是港灣里掀起了風(fēng)浪，壓垮你的偏偏就是這根稻草。</h3><h3>如果當(dāng)時(shí)他們懂得管理好自己的情緒，那該多好呀！</h3> <h3>珍惜我們身邊的人，拍拍他（她）的肩膀，告訴他（她），感恩生活，感恩遇見(jiàn)！每一個(gè)互相鼓勵(lì)的眼神，每一陣小小的風(fēng)，每一個(gè)關(guān)心的問(wèn)候，都可以點(diǎn)燃一朵小小的火花。</h3> <h3>這堂課，再現(xiàn)了很多人生活真實(shí)的場(chǎng)景；這堂課，無(wú)論男女老少，都值得聽(tīng)一聽(tīng)。<br></h3><h3>生活給了我們太多生氣的瑣碎，即使有一萬(wàn)個(gè)一觸即發(fā)的理由，別忘了提醒自己——你最珍貴！</h3> <h3>我們不會(huì)因?yàn)橐粓?chǎng)讀書(shū)會(huì)而脫胎換骨。</h3><h3>然而，你們依舊來(lái)了。這個(gè)美好的夏天的夜晚，我們?cè)谝黄饍A聽(tīng)【情緒管理能量密碼】，感謝你們的信任。</h3><h3>我們希望，關(guān)于夏天的記憶，從這里開(kāi)始…</h3><h3><br></h3> <h3>如果說(shuō)這個(gè)世界有什么是值得的，那就是學(xué)習(xí)。讀書(shū)會(huì)每一期線下活動(dòng)都是一扇門(mén)，推開(kāi)它，就走進(jìn)一個(gè)新世界。</h3> <h3>一首小詩(shī)送給您，希望它像一把小小的鑰匙，解鎖能量密碼，讓您心生溫暖。愿這個(gè)暑期，您和孩子盡享親子間的愛(ài)和甜蜜：</h3><h3> 你問(wèn)我出生前在做什么</h3><h3> 我答我在天上挑媽媽</h3><h3> 看見(jiàn)你了</h3><h3> 覺(jué)得你特別好</h3><h3> 想做你的兒子</h3><h3> 又覺(jué)得自己可能沒(méi)那個(gè)運(yùn)氣</h3><h3> 沒(méi)想到</h3><h3> 第二天一早</h3><h3> 我已經(jīng)在你肚子里</h3>
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