<h1><font color="#ed2308">出征儀式。每次出征，都要在南陽體育中心，來一張全家福合影，15名隊(duì)員集體合影留念，感謝劉治鈞副會(huì)長(zhǎng)到場(chǎng)送行！</font></h1> <h3><font color="#167efb">包車出行，乘坐上汽大通舒適型客車，車況新，司機(jī)技術(shù)好，為我們的出行提供安全舒適的服務(wù)。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">簽訂免責(zé)聲明書，戶外組團(tuán)出行，免生不必要的糾紛，為大家愉快的出行游玩甩開包袱。并投保平安保險(xiǎn)的意外運(yùn)動(dòng)綜合保險(xiǎn)。這兩條現(xiàn)在成了組團(tuán)戶外活動(dòng)的標(biāo)配！????</font></h3> <h3><font color="#39b54a">全程高速公路，方便快捷出行！</font></h3> <h3>收費(fèi)站ECT通道，科技方便出行，智慧改變生活！國家推廣使用車載ETC，取消省界公路收費(fèi)站，治堵保暢通又一力作！我的車車我剛剛安裝了ETC，以后上高速公路可以不用帶現(xiàn)金，不停車收費(fèi)。??</h3> <h3>跨公路橋梁，就像一道彩虹??。心里有彩虹，眼中處處是彩虹????</h3> <h3>愛游水之人，見水就想下水游，路過漢江，只眼巴巴望望，只可惜高速公路不能停車，罷罷罷，留些遺憾，有機(jī)會(huì)補(bǔ)上！??</h3> <h3>車輛舒服，行駛平穩(wěn)，有幾位大仙不知坐的是沙發(fā)還是躺椅，正迷糊著呢！來來來，和大家打個(gè)招呼！！????</h3> <h3><font color="#b04fbb">嗨！！看這里看這里！有的伸剪刀??，有的是布??，有的是笑臉??，猴哥那口型，像是啵一個(gè)！哪樣都??。????</font></h3> <h3>歐廟服務(wù)區(qū)休息，下車換水，唱歌，要不，唱個(gè)《泉水叮咚》？????</h3> <h3><font color="#39b54a">高速公路近處的農(nóng)田和民居，農(nóng)田是綠蔭滿地，坑塘稻田錯(cuò)落有致，民居是清一色白墻紅瓦屋脊房，成排成行，可見這一帶環(huán)境的優(yōu)美和農(nóng)村的富庶。</font></h3> <h3>一路無話，期待著早些到達(dá)宜昌，心中的目的地?？吹揭瞬L(zhǎng)江公路大橋，這便是宜昌市界了。特意給隊(duì)友們念了一遍大橋上的字：“宜昌長(zhǎng)江公路火鍋”，呵呵，到宜昌，是不是該吃火鍋了？????</h3> <h3>運(yùn)動(dòng)員聚餐的虹橋國際大酒店門前的高鐵??，滬漢蓉線。</h3> <h3> 進(jìn)入宜昌市區(qū)，走猇（xiao）亭沿江大道逆流而上，長(zhǎng)江風(fēng)景盡收眼底。途徑三國猇亭古戰(zhàn)場(chǎng)，那座塔樓便是景區(qū)地標(biāo)，這就是文物的意義，仿佛把人帶進(jìn)三國演義的故事畫面中了。</h3><h3> 長(zhǎng)江水發(fā)黃，比較混濁，期待的游興立馬減退！不過比起來時(shí)的激情，微乎其微，可以忽略不計(jì)！畢竟汛期嘛！黃河橫渡母親河已經(jīng)游了三屆，長(zhǎng)江還沒試過水呢！長(zhǎng)江、黃河兩大母親河，是早些年立下的誓言，必須！游！</h3><h3> 宜昌是個(gè)宜居城市，文明城市，衛(wèi)生城市，有宜昌三峽機(jī)場(chǎng)????，高鐵站????，長(zhǎng)江航運(yùn)?????，海陸空立體交通，交通便利，這次出行游江，兩天人均總花費(fèi)600元，感覺屬于敗家玩意兒?。∷?，以后宜昌有活動(dòng)、有比賽你別喊我，喊我也還會(huì)去的?。????????????</h3> <h3>早晨起早趕車，行程400公里，一路奔波，已近中午，饑不可耐，宜昌美食不可辜負(fù)！百度地圖給了吃貨最好的選擇題答案，看了評(píng)價(jià)，就電話預(yù)訂了這家：百歲魚。</h3> <h3>食材好，食才好，超級(jí)吃貨忽悠哥親臨魚缸，挑選江鯰/財(cái)魚活魚??，選了三條江鯰大魚，十來斤重！這個(gè)魚缸里的魚快被撈完了。估計(jì)好吃！</h3> <h3>這種叫財(cái)魚??，發(fā)財(cái)?shù)呢?cái)，有財(cái)?shù)呢?cái)！</h3> <h3>干鍋魚，據(jù)美女老板介紹，做法獨(dú)特，宜昌獨(dú)一家！</h3> <h3>美味佳釀才是絕佳搭配，只有美味，怎能缺了美酒，五糧液福中福整起！我們的口號(hào)是，換個(gè)地方喝酒！????????</h3> <h3>兄弟哥們齊舉杯，干杯吧朋友，友誼天長(zhǎng)地久！</h3> <h3>百歲魚，不愧為宜昌獨(dú)一家美食，吃魚竟然還有六步曲：健康美味百歲魚，吃魚吃出六步曲</h3><h3>一，聞，聞其香味；</h3><h3>二，看，看魚肉魚片的鮮亮度，只有鮮活魚才能做出來鮮亮的成色；</h3><h3>三，吃，吃魚片魚肉，品嘗魚片的嫩滑；</h3><h3>四，喝，喝傳統(tǒng)高湯，吃了美味的干鍋魚片，加入用雞骨、大骨等熬制的高湯，湯味鮮美。</h3><h3>五，涮，加入配菜，蘿卜白菜，各有所愛，根據(jù)個(gè)人喜好，選取配菜入湯涮燙；</h3><h3>六，嘗，品嘗百歲拉面，拉拉長(zhǎng)久，吃了拉面，長(zhǎng)命百歲！</h3><h3>吃完百歲魚，感覺至少能再游一百年！??????????????????</h3> <h3>入住江景房，長(zhǎng)江岸邊臨江而棲，可以欣賞長(zhǎng)江夜景。</h3> <h3>江景房10樓俯瞰長(zhǎng)江。</h3> <h3>午飯后，顧不上休息，奔赴截?cái)辔咨皆朴?，高峽出平湖之三峽大壩景區(qū)。</h3> <h3>路過黃柏河，宜昌市的母親河，水質(zhì)清澈，靜靜細(xì)流，象幽靜的處女；匯流處，是奔騰的長(zhǎng)江，又好比血脈賁張的漢子！江河匯流，天然之作?。?lt;/h3> <h3>紀(jì)念毛主席暢游長(zhǎng)江，游覽毛主席點(diǎn)評(píng)的宏偉工程，對(duì)偉人的崇敬無法用言語表達(dá)，那就，佩戴毛主席像章，來表達(dá)對(duì)毛主席的崇敬之情！出發(fā)前，15名隊(duì)員，全體佩戴毛主席像章，來紀(jì)念緬懷毛主席！</h3> <h3>參觀三峽大壩景區(qū)，需乘景交車，再乘上行電梯上到壇子嶺才能看到大壩真容全貌。</h3> <h3>三峽大壩景區(qū)制高點(diǎn)，也是大壩方圓幾十公里范圍內(nèi)的最高點(diǎn)：壇子嶺，外形象泡菜的壇子，故名壇子嶺。游客頗多，為了加快速度節(jié)省上坡時(shí)間，上行都乘坐電梯到達(dá)壇子嶺，，嶺上有一塊四面體石頭，名曰截流石，重達(dá)23噸。</h3> <h3>三峽大壩模型展覽館，縮微模型讓人概覽全景，一目了然。</h3> <h3>三峽大壩景區(qū)方圓幾十平方公里的制高點(diǎn)：壇子嶺。因外形象一個(gè)泡菜壇子，故名壇子嶺。站在壇子嶺上，四周風(fēng)景一覽無余，三峽大壩，長(zhǎng)江的上游和下游，船閘，遠(yuǎn)山，江流，船舶，橙色的西陵長(zhǎng)江大橋等，盡收眼底。</h3><h3>壇子嶺下截流石，四面體，重23噸，建造葛洲壩和三峽大壩截流時(shí)用的水泥澆筑石塊。四個(gè)截面能分解強(qiáng)大水流沖擊力，尖角助于在水底落穩(wěn)，截流施工中的智慧發(fā)明！</h3> <h3>站在三峽大壩景區(qū)制高點(diǎn)，壇子嶺鳥瞰長(zhǎng)江。</h3> <h3>壇子嶺截流石前團(tuán)隊(duì)全體隊(duì)員合影留念。噴泉來得很應(yīng)景，給力！隊(duì)友從左至右為李東、李自強(qiáng)、郭衛(wèi)東、馮德祥、王宏林、王吉顯、楊書玲、楊露、李南、孫明、朱敏、王洪強(qiáng)、鄧傳平、魏甲虎、李戰(zhàn)役。</h3> <h3>美女這么靚，帥哥這么帥，會(huì)旗前再來個(gè)合影，再來一張??！</h3> <h3>愛游泳????，愛冬泳協(xié)會(huì)！走到哪里，就把協(xié)會(huì)會(huì)旗帶到哪里?。?lt;/h3> <h3>@猴哥??孫明與同學(xué)善意（李戰(zhàn)役）與楊姐@薰衣草、毛@敏合影。</h3> <h3>觀看碑記，行走讀書！這本“書”是“讀萬卷書，行萬里路”最好的寫照！</h3> <h3>集體參觀學(xué)習(xí)。</h3> <h3>鳥瞰長(zhǎng)江三峽大壩下游，大壩萬噸級(jí)船閘，橙色的西陵長(zhǎng)江大橋。</h3><h3> 三峽萬噸級(jí)船閘，雙線五級(jí)船閘，規(guī)模舉世無雙，是世界上最大的船閘。它全長(zhǎng)6.4公里，其中船閘主體部分1.6公里，引航道4.8公里。船閘的水位落差之大，堪稱世界之最。三峽大壩壩前正常蓄水位為海拔175米高程，而壩下通航最低水位62米高程，這就是說，船閘上下落差達(dá)113米，船舶通過船閘要翻越40層樓房的高度。</h3><h3> 堪稱宏偉工程??！</h3><h3> 西陵長(zhǎng)江大橋，譽(yù)為“神州第一跨”的單跨雙鉸式全焊鋼筋加勁梁懸索橋。大橋位于三峽大壩中軸線下游4.5km處，是長(zhǎng)江上的第一座懸索橋。這座橋的顏色是橘紅色，其橋身顏色定為橘紅色的原因是：一、橘紅色鮮艷醒目，有利于導(dǎo)航。二、橘紅色代表了富貴吉祥。三、宜昌市是全國有名的柑橘之鄉(xiāng)。</h3> <h3>壇子嶺俯瞰圖，遠(yuǎn)景，三峽大壩，長(zhǎng)江和遠(yuǎn)山，高峽出平湖，近景，截流石。</h3> <h3>壇子嶺上截流石。</h3> <h3>截流石一周噴泉噴涌，象征長(zhǎng)江滄浪之水奔流不息，截流石定力千鈞，萬年巋然不動(dòng)！</h3> <h3>長(zhǎng)江水利模型，除了三峽大壩，還有下游的葛洲壩，上游的向家壩、白鶴灘，隔河巖、二灘水電站等大型發(fā)電站，都利用長(zhǎng)江的水位落差蓄水發(fā)電，輸送清潔能源。</h3> <h3>壇子嶺俯瞰三峽大壩五級(jí)船閘之上游。</h3> <h3>壇子嶺遠(yuǎn)望大壩庫區(qū)圖。三峽大壩，截?cái)辔咨皆朴?，高峽出平湖。</h3> <h3>三峽工程全景圖。</h3> <h3>185觀景臺(tái)看大壩。185就是三峽大壩蓄水高程達(dá)到海拔185米高的位置，與大壩壩頂?shù)雀摺?lt;/h3> <h3>三峽大壩，個(gè)人認(rèn)為這個(gè)“壩”字才配得上三峽大壩，蘊(yùn)含霸氣的霸。書法家也不愧為大家，一字之別，也有天地！??</h3> <h3>空駛船舶上行過船閘。</h3> <h3>長(zhǎng)江三峽之西陵峽江段。沿江公路，車窗內(nèi)遠(yuǎn)觀長(zhǎng)江西陵峽風(fēng)景。</h3> <h3>西陵峽長(zhǎng)江晚景。遠(yuǎn)處的，可能就是毛@敏說的毛公山，形似毛公仰臥，靜聽濤聲。</h3> <h3>晚飯后，酒興未散，看著夜色江景，想著宜昌馬拉松，那將是有一場(chǎng)遺憾！來一次不容易，豈可放過！好吧，趁月色正好，我還未走，來一場(chǎng)一個(gè)人的夜跑半程馬拉松！回房間穿好行頭，說走就走！</h3> <h3>夜跑開始。</h3> <h3>這個(gè)圖標(biāo)，在頭燈的照亮下，分外吸睛。這里是屈原昭君故里，世界水電名城。宜昌宜昌，宜居昌盛之地！</h3> <h3>夷陵長(zhǎng)江大橋夜景。</h3> <h3>沿濱江公園跑步，江對(duì)岸磨基山上的燈光，倒映在江水里，卻有半江瑟瑟半江紅的景色。</h3> <h3>夜已深，射光燈已關(guān)閉，夷陵大橋沒有剛才的輝煌，只留下長(zhǎng)明燈，指引著夜航的渡船。</h3> <h3>江月與航標(biāo)燈共明。</h3> <h3>航標(biāo)燈，燈光灑滿大江。</h3> <h3>跑到葛洲壩，沿江步道終點(diǎn)??。開始折返。</h3> <h3>葛洲壩船閘。有船舶上行過閘。聽著輪船??發(fā)動(dòng)機(jī)低沉有力的發(fā)動(dòng)機(jī)聲，想到一句話：學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退！上學(xué)時(shí)經(jīng)常被拿來教導(dǎo)。</h3> <h3>船閘夜色。</h3> <h3>從葛洲壩順江繼續(xù)跑步，一路跑，沿途欣賞風(fēng)景，這比白天跑馬拉松好看的多。還有江邊夜釣的。</h3> <h3>游輪碼頭。</h3> <h3>半馬結(jié)束。全程21.28公里，配速9＇25，用時(shí)3:20：35，這哪里是跑馬，分明是慢搖嘛！????</h3> <h3>7月14日，昨日的序曲和準(zhǔn)備工作已做好，萬事俱備，只欠東風(fēng)。整隊(duì)出發(fā)！</h3> <h3>我們愛臭美，愛秀！其實(shí)也是一種美的展示機(jī)會(huì)，該秀就秀嘛??！秀出格調(diào)，秀出范兒！！????????</h3> <h3>開幕式舞臺(tái)合個(gè)影，主題一看就明白，2019“茅鋪”杯“7.16全民游泳健身周”暢游長(zhǎng)江活動(dòng)擊水長(zhǎng)江七千米。</h3> <h3>宜昌泳協(xié)主持開幕式。長(zhǎng)江給了宜昌人民得天獨(dú)厚的自然條件，游泳有廣大的群眾基礎(chǔ)，泳協(xié)組織發(fā)展的地非常好，活動(dòng)也組織的井井有條。</h3> <h3>開幕式現(xiàn)場(chǎng)，朝氣蓬勃的宜昌妹子跳著節(jié)奏歡快的曳步舞，帶動(dòng)著現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員們的情緒，青春舞動(dòng)的美少女敲擊著盤鼓，點(diǎn)燃了游泳健兒們的激情。</h3> <h3>漿板隊(duì)也整裝待發(fā)，到大江中逐浪奔流。</h3> <h3>下水前的江面，看似平靜，實(shí)則江水湍急，奔流不息。</h3> <h3>以整隊(duì)為單位，組成方隊(duì)，按順序下水，南陽市冬泳協(xié)會(huì)很受照顧，被編排在熟悉長(zhǎng)江水情的隊(duì)伍一組，確保安全游進(jìn)。謝謝兄弟代表隊(duì)?。?lt;/h3> <h3>20多個(gè)方隊(duì)整裝待發(fā)，按次序依次下水。</h3> <h3>紀(jì)念偉大領(lǐng)袖毛主席暢游長(zhǎng)江53周年，毛主席指引我們游長(zhǎng)江。</h3><h3> 毛主席一生酷愛游泳，，一生曾多次暢游長(zhǎng)江。1966年7.16日，73歲的毛主席在武漢最后一次暢游長(zhǎng)江。為了紀(jì)念毛主席暢游長(zhǎng)江，推廣游泳健身運(yùn)動(dòng)，7.16被定為毛主席暢游長(zhǎng)江紀(jì)念日，“7.16全民游泳健身周”在全國推廣，各地都舉行游泳活動(dòng)，紀(jì)念毛主席暢游長(zhǎng)江，推廣游泳健身運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3>偉大領(lǐng)袖毛主席揮著大手，向岸上的觀眾招手！仿佛聽到他的聲音：同志們辛苦了！</h3> <h3>古老的東方有一條江，他的名字就叫長(zhǎng)江，古老的東方有一條龍，我們都是龍的傳人！</h3><h3>龍圖騰，是我們中華民族共同的圖騰崇拜！</h3> <h3>南陽市冬泳協(xié)會(huì)所在的第三方隊(duì)，有序下水。方隊(duì)領(lǐng)隊(duì)安排四名身強(qiáng)力壯，水性好熟悉水情的泳友，各守一方，確保方隊(duì)整體有序游進(jìn)，安全游進(jìn)。</h3> <h3>烈日炎炎，抵不過我們暢游長(zhǎng)江的似火激情?。》疥?duì)列隊(duì)依次有序下水。</h3> <h3>最后壓陣的，本地泳協(xié)方隊(duì)，他們要漂游的比我們遠(yuǎn)，全程7000米，是他們熟悉的路線。這段江面，已經(jīng)封航，沒有過往船只。</h3> <h3>起水的碼頭。此碼頭較寬，比原計(jì)劃7000米起水處場(chǎng)地寬闊，有利于方隊(duì)起水，只是游程縮短了2公里。不過癮，不過癮?。????</h3> <h3>有經(jīng)驗(yàn)的泳友，早早奮力靠岸游，到碼頭才能起水，沒經(jīng)驗(yàn)的，靠不了岸，被湍急的江流沖向下游??！????</h3> <h3>沒經(jīng)驗(yàn)的泳友，沒有提前游向岸邊，靠不了岸，被湍急的江流沖向下游??！就等著救援船撈起??！????</h3> <h3>安全起水，順利游完全程！喜悅之情，掛滿兩頰！祖國兩大母親河：黃河&長(zhǎng)江，都游過了！了卻一樁心愿，實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想！快意哉??！????</h3> <h3>帥哥李東，起水后留影。</h3> <h3>隊(duì)友郭衛(wèi)東哥哥。</h3> <h3>游泳小分隊(duì)鐵三角王洪強(qiáng)哥哥。長(zhǎng)江游泳哪家強(qiáng)，小分隊(duì)里數(shù)老王，杠杠的??！????????</h3> <h3>帥哥楊露，忙里偷閑，暢游長(zhǎng)江?？吹贸?，你是幸?？鞓返模????</h3> <h3>關(guān)稱行長(zhǎng)哥，市工商銀行的王宏林哥哥。</h3> <h3>我也來一張。我們暢游長(zhǎng)江團(tuán)隊(duì)成員來自各個(gè)行業(yè)，但有共同愛好，走到一起，就親如一家人！????????</h3> <h3>我們的團(tuán)隊(duì)，有愛好，有追求，有健康，有朝氣，講團(tuán)結(jié)，爭(zhēng)先進(jìn)！出來比賽，展示一下實(shí)力和形象，也學(xué)習(xí)先進(jìn)和優(yōu)秀。</h3> <h3>評(píng)選優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，頒獎(jiǎng)儀式現(xiàn)場(chǎng)！</h3> <h3>全國各地泳友、組織匯聚一堂，共話游泳盛會(huì)！促進(jìn)交流，加強(qiáng)聯(lián)系。</h3> <h3>南陽市冬泳協(xié)會(huì)在70多支代表隊(duì)評(píng)選中，榮獲最佳組織獎(jiǎng)！</h3> <h3>代表協(xié)會(huì)，代表團(tuán)隊(duì)領(lǐng)獎(jiǎng)，也是一份榮耀！謝謝協(xié)會(huì)支持和團(tuán)隊(duì)各位隊(duì)友密切配合！！</h3> <h3>把獎(jiǎng)牌帶回家！再見宜昌！長(zhǎng)江再會(huì)！期待明年再相會(huì)??！</h3>
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