<h1><font color="#ff8a00"><br> 小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣。小暑的到來，表示天氣開始炎熱，意味著一年中最熱的季節(jié)到來了，高溫將要活力全開，毫不喘息的轟炸南北東西的每一個城市。</font></h1><h3></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1><font color="#ed2308"> 小暑至，夏始盛。<br> 小暑過，一日熱三分。<br> 暑熱太過則會傷人，需要適當清熱祛暑，適當吃“苦”。 <br></font></h1><h3><font color="#ed2308"></font></h3><h3><font color="#ed2308"></font></h3><h3><font color="#ed2308"></font></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#b04fbb"><br> 小暑時節(jié)，多雨、高溫，是消化道疾病高發(fā)期，飲食方面應(yīng)該注意補充體力，解熱防暑，以清淡、富有營養(yǎng)的飲食為宜。</font></h1><h3></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#167efb"><br> 中醫(yī)理論認為：“苦能清熱”，夏日多吃點“苦”，能消除人內(nèi)心的煩燥、清醒頭腦，增進食欲，健脾利胃。</font></h1><h3></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#39b54a"><br> 含有苦味的食物多以蔬菜為首，比如：生菜、芹菜、茴香、苦瓜等等，干果中有：杏仁、桃仁等…</font></h1><h3></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#ff8a00"><br> 暑熱天氣，人易感到煩燥不安、疲倦乏力、精神不到。這時候需要平心靜氣，舒緩緊張的情緒，適當進行一些活動來調(diào)節(jié)情緒，比如：繪畫、書法、閱讀、下棋、聽聽音樂等等…</font></h1><h3></h3><h3><br></h3> <h1><font color="#ed2308"><br></font><h1><font color="#ed2308">祝福朋友們：<br> 夏季金安，身體健康，萬事如意！</font></h1></h1><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3></h3> <h3>圖片均屬創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注出處！</h3><h3>節(jié)氣百科源于網(wǎng)絡(luò)。</h3>
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