<h3>人人都想改變，都想變得更加美好，更加成功，更加快樂(lè)，更加幸福！可是如何實(shí)現(xiàn)呢？是竭盡全力、聲嘶力竭、吃苦受累地去強(qiáng)迫自己一定要干什么嗎？當(dāng)然不是！因?yàn)檫@樣是根本做不到的，或者說(shuō)是無(wú)法長(zhǎng)期強(qiáng)求自己去做到的。</h3> <h3>強(qiáng)求自己，雖然做不到，但是如果養(yǎng)成了習(xí)慣了，那就容易的多。比如，我們每天早上起來(lái)都要刷牙洗臉，晚上睡覺(jué)前同樣又要刷牙洗臉一樣，這不需要什么強(qiáng)大的意志力，而且是我們很輕松很自然的就能做到的，并不會(huì)感覺(jué)有什么為難的地方，更不會(huì)覺(jué)得痛苦。</h3> <h3>托尼斯.瓦茨說(shuō)“微小的進(jìn)步，好過(guò)野心勃勃卻不斷遭遇的失敗……不要著急，成功自會(huì)像滾雪球一樣越滾越大”。</h3><h3>亞里士多德說(shuō)“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動(dòng)，而是一種習(xí)慣”。</h3> <h3>每天早晚，如果不刷牙不洗臉，我們定會(huì)感覺(jué)非常不舒服，因?yàn)檫@已經(jīng)是一種好的習(xí)慣，只有遵守了，才能讓人覺(jué)得心情舒暢。</h3><h3>好習(xí)慣造就好心態(tài)！好心態(tài)造就好人緣！好人緣造就好環(huán)境……我們?cè)诒３忠环N良好習(xí)慣的同時(shí)，就能從中體會(huì)到快樂(lè)和幸福。</h3> <h3>從今天開(kāi)始，每天記下5件最值得感恩的事情。這些事情可大可小，可以是一頓美食或者一個(gè)喜歡的菜品，可以是一個(gè)交談或者想起一個(gè)故交老友，可以是一份工作或者一件事情，也可以是一個(gè)有意思的想法或者計(jì)劃，甚至可以是一個(gè)美麗的夢(mèng)……每天入睡前把他們寫(xiě)下來(lái)，它們或許是新鮮的，也可能是重復(fù)的，都沒(méi)有關(guān)系，無(wú)論怎樣都會(huì)讓我們的情感保持一種體驗(yàn)和感受，并從中體會(huì)到感恩帶來(lái)的快樂(lè)。</h3><h3>當(dāng)感恩成為習(xí)慣，幸福就理所當(dāng)然。</h3>
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