<p>攝影 松山</p> <h3>眾志成城，抗擊疫情！</h3><h3>當前新型冠狀病毒的嚴重性，和防范的重要性。居家其間我們應該保持一定的運動量，也可以利用床上或瑜伽墊，做簡單瑜伽，脊柱平衡操等脊柱和四支牽拉練習，運動之外，充足補水，規(guī)律作息，保證充足睡眠，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻為量。</h3> <p>瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。即不要太好強而變成功利，也不要太隨意而安而不思進取，有道是，功利之心不可有，進取之心不可無。</p> <p>瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，更要懂得尋求高興。</p> <p>瑜伽是一項運動，它能強身健體，塑造美麗線條，瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為一種習慣，瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想，瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何了與靈魂的締結。</p> <p>瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷，在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣，生活。</p>
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