向心出發(fā)，因愛而生——我的學(xué)習(xí)體會

心安即歸處

<h3> 梔子花開的時候，也是“桃李不言下自成蹊”的美好時節(jié)。吉首大學(xué)校園里的風(fēng)雨湖在初夏的細(xì)雨中溫柔地舞蹈，雨點(diǎn)叩醒的水花如含羞的少女般抿嘴巧笑，引得水中靈動歡蹦的魚兒也變得溫柔起來，輕輕地?fù)u擺，不敢肆意蕩出大的水花，心怕驚擾了這一潭清夢；湖邊綠樹成蔭、翠竹弄影，所有的小草和葉，都惜時如命趕趟兒似的使勁兒地發(fā)綠；空氣濕漉漉的、綠油油的，到處彌漫著淡淡的花香和水果成熟的馥郁，甜甜的、柔柔的，隨著呼吸浸入肺腑、頓感神清氣爽、心曠神怡，此情此景讓人情不自禁地對一切美好心生期待、胸懷憧憬……在這如詩如夢的季節(jié)里，我榮幸遇見了由吉首大學(xué)孟娟博士發(fā)起、湖南工商大學(xué)戴吉博士主講的“吉首市中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)之——系統(tǒng)式家庭治療實(shí)操連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目”初階培訓(xùn)，所有美好，由此而生……</h3> <h3> 戴老師以生動的案例和直觀體驗(yàn)活動的方式為我們講授了系統(tǒng)式家庭治療的一些基本理論與實(shí)操技術(shù)，帶領(lǐng)我們由淺入深地學(xué)習(xí)。</h3> <h3> 兩天的學(xué)習(xí)緊張而充實(shí)，閉上眼睛，此刻我的內(nèi)心感動已舊……</h3><h3> 我明白了系統(tǒng)的定義，知道了循環(huán)因果、人一生中的自我分化；懂得了要學(xué)會從整體出發(fā)全面地看待問題。社會各個系統(tǒng)中所有的關(guān)系都是合謀的，所有成員之間的一舉一動一言一行都是構(gòu)成系統(tǒng)氛圍的基本元素；系統(tǒng)中所有元素都在為整個系統(tǒng)氛圍的形成無形的影響；在某個系統(tǒng)中，我們創(chuàng)造我們自己，很多問題都是我們根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)或者一定的參照標(biāo)準(zhǔn)建構(gòu)起來的；讓我們遇到問題的時候，要學(xué)會從循環(huán)因果中找到適合的突破口，打破既成的確定性，把篤定的事變成不確定的，對不愉快的家庭關(guān)系進(jìn)行恰當(dāng)?shù)臄_動，就可能在某個家庭或社會關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)的時候起到積極的調(diào)整，讓危機(jī)變成轉(zhuǎn)機(jī)，從而達(dá)到改善家庭或社會關(guān)系的目的。</h3> <h3>　　反過來看看自己的生活，很多時候不知不覺地是生活在自己建構(gòu)起來的問題和關(guān)系中，遇到矛盾沖突的時候也總是情緒化處理，缺少的就是這種從整體出發(fā)冷靜觀察再分析、整理、調(diào)適的眼界與學(xué)識。常常把自己的生活逼得雞飛狗跳、滿地雞毛，不知所措?yún)s無可奈何。</h3> <h3> 當(dāng)我跟著戴老師學(xué)習(xí)繪制了我人生中第一張潦草的家譜圖草圖，加上一條有待細(xì)化的生命線，結(jié)合戴老師交給我們的系統(tǒng)知識與技能，我感覺自己好像看到了自己這一路走來的深深淺淺的腳印，并能理解自己當(dāng)時那樣做的緣由，我感覺自己好像站在高處，看見自己從上面三代的甚至從更遠(yuǎn)薄霧中走來，越走近越清晰，我覺得自己從來沒有現(xiàn)在這么親切過，又從來沒有現(xiàn)在這樣復(fù)雜過，放佛感覺到自己很大，一句話或一個表情都能讓花草拂動、讓天空改變色彩，讓身邊的人改變主意、或心情……因?yàn)槿耸窃谙到y(tǒng)中存在的，自己本身就是個小系統(tǒng)，喜怒哀樂，自成一家；家庭也是一個小系統(tǒng)，自己的言行是構(gòu)成這個小系統(tǒng)的重要元素之一；而家庭是社會系統(tǒng)的小單位……又覺得自己很小很小，太多的話沒有對應(yīng)該說的人說，太多的事沒有做……</h3> <h3> 面對自己，我情不自禁地?zé)釡I盈眶，太多的感恩無法言喻……我感恩給予我生命的父母，感恩賦予我知識的老師，感恩陪我一路前行的親愛的家人、摯友，也感恩過去的時光歷練與成就下的自己……我并不偉大，但是我可以通過自己的自我察覺和自我成長，讓自己不斷地變得更好，也期待在不斷自我反思與體會中改變自己的缺點(diǎn)，去成為更好的自我，同時通過自己的小改變來促進(jìn)家庭小系統(tǒng)的改變，以小變帶大變，成就更加和諧美好的未來……</h3> <h3>　　感恩帶我走近心理健康教育科學(xué)殿堂的每一位領(lǐng)路人，感恩同行的伙伴，感恩風(fēng)雨湖畔這場美好的遇見……細(xì)雨蒙蒙中，湖里魚兒歡騰，水花如浪，三三兩兩的大學(xué)生從綠蔭道上來來往往，綠影叢中梔子花似乎開得更美更甜了，恍惚間有樂聲輕吟：“梔子花開呀開，是淡淡的青春純純的愛；像激蕩的浪花盛開在我的心?！?lt;/h3>

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向心出發(fā)，因愛而生——我的學(xué)習(xí)體會

心安即歸處

向心出發(fā)，因愛而生——我的學(xué)習(xí)體會