<h3> </h3> <h3> </h3> <h3> </h3><h3> 曹雪芹真不愧為文學(xué)的大師，思想的巨人。他不僅精通文學(xué)，還精通中醫(yī)學(xué)。他的一部曠世巨作《紅樓夢(mèng)》多處涉及疾病的治療，以及生活中的養(yǎng)生保健知識(shí)。比如原著第八回薛寶釵勸寶玉別喝冷酒，曹雪芹借寶釵之口說出“酒性最熱，若熱吃下去，發(fā)散的就快；若冷吃下去，便凝結(jié)在內(nèi)，以五臟去暖他，豈不受害？”的養(yǎng)生知識(shí)，可見他對(duì)中醫(yī)知識(shí)以及養(yǎng)生之道了然于心。</h3> <h3> 《紅樓夢(mèng)》中人物眾多，長(zhǎng)壽的人并不多，比如林如海已四十，除有黛玉一女外，只有一個(gè)三歲之子，偏幼時(shí)便夭折。又如賈政的夫人王氏，頭胎生的公子，名喚賈珠，十四歲進(jìn)學(xué)，不到二十歲就娶了妻生了子，一病而死了。作品中真正稱得上的最健康長(zhǎng)壽的恐怕非劉姥姥莫屬。賈母在賈府中不但是輩分最長(zhǎng)，年齡也是最長(zhǎng)的，所以大家都稱她為“老祖宗”，去世時(shí)已經(jīng)83歲高齡，也算是老壽星了。而劉姥姥比賈母還年長(zhǎng)幾歲，賈母去世時(shí)劉姥姥還活著，不僅還活著，她的身體還非常健康，當(dāng)之無愧的可以稱得上是長(zhǎng)壽者了。因此我們要從最健康長(zhǎng)壽的劉姥姥來論曹雪芹的養(yǎng)生之道。 </h3> <h3> 曹雪芹筆下任何一個(gè)角色的出現(xiàn)都絕非偶然，劉姥姥是作者深諳養(yǎng)生之道才成功塑造的健康長(zhǎng)壽者形象。現(xiàn)實(shí)中有一些人壽命也不短，但是終年病怏怏的，生活質(zhì)量并不高。所以現(xiàn)代有很多人在到處尋找養(yǎng)生之道，不僅要長(zhǎng)壽，更重要的是健康。那么曹雪芹筆下劉姥姥的健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生之道有哪些呢？</h3> <h3>一 、劉姥姥的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式：長(zhǎng)期勞動(dòng)</h3> <h3> 生命在于運(yùn)動(dòng)，這是眾所周知的一句養(yǎng)生名言。運(yùn)動(dòng)既可以指體育運(yùn)動(dòng)，也可以指體力勞動(dòng)之類的身體活動(dòng)。不管是哪種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們生命的健康長(zhǎng)壽來說都是很有好處的。而劉姥姥的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式主要就是體力勞動(dòng)了。原著第六回中寫道：“這劉姥姥乃是個(gè)積年的老寡婦，膝下又無兒女，只靠?jī)僧€薄田度日?！彼頌榍f稼人，有自己的兩畝田地，又因?yàn)槭莻€(gè)寡婦，地里的活自然需要她親自勞動(dòng)，沒有家人幫她分擔(dān)。如果自己不勞動(dòng)，就不能豐衣足食了。</h3> <h3> 另外在原著第三十九回中劉姥姥對(duì)賈母說：“我們生來是受苦的人，老太太生來是享福的．若我們也這樣，那些莊家活也沒人作了?！庇纱丝梢娝彩情L(zhǎng)期勞動(dòng)的。</h3> <h3> 劉姥姥的身體因?yàn)殚L(zhǎng)期勞動(dòng)而健康無恙，在原著第三十九回和四十回中得到了集中的展現(xiàn)。話說劉姥姥第二次來到榮國(guó)府，因賈母喜歡故留下她玩。見了面，賈母道：“老親家，你今年多大年紀(jì)了？"劉姥姥忙立身答道：“我今年七十五了?！辟Z母向眾人道：“這么大年紀(jì)了，還這么健朗。比我大好幾歲呢。我要到這么大年紀(jì)，還不知怎么動(dòng)不得呢?！辟Z母又問她：“眼睛牙齒都還好？"劉姥姥道：“都還好，就是今年左邊的槽牙活動(dòng)了?！?lt;/h3> <h3> 一位已經(jīng)七十五歲高齡的老人居然耳不聾、眼不花，只是左邊的槽牙活動(dòng)了，可見劉姥姥身體之健康，難怪賈母連連感嘆“我要到這么大年紀(jì)，還不知怎么動(dòng)不得呢?！?lt;/h3> <h3> 后來賈母領(lǐng)著劉姥姥在大觀園里“見識(shí)見識(shí)”，“先到了瀟湘館，一進(jìn)門，只見兩邊翠竹夾路，土地下蒼苔布滿，中間羊腸一條石子漫的路。劉姥姥讓出路來與賈母眾人走，”不料自己卻滑倒了。</h3> <h3> 這樣的事情如果發(fā)生在咱們現(xiàn)在的年輕人身上，不說摔個(gè)骨折啥的，恐怕也會(huì)疼得半天起不來?？墒沁@位當(dāng)時(shí)已有七十五歲高齡的劉姥姥卻說笑著自己爬了起來。賈母問她：“可扭了腰了不曾？叫丫頭們捶一捶?！眲⒗牙训溃骸澳抢镎f的我這么嬌嫩了。那一天不跌兩下子，都要捶起來，還了得呢?！眲⒗牙炎炖镎f的“那一天不跌兩下子”說明她在長(zhǎng)期勞動(dòng)的過程中經(jīng)常會(huì)磕磕碰碰，或者稍有不注意摔上一跤，這都常有的事情，沒什么大不了，可見她的身體因?yàn)殚L(zhǎng)期勞動(dòng)鍛煉得非常健康。</h3> <h3> 為什么勞動(dòng)可以養(yǎng)生呢？那是因?yàn)樵趧趧?dòng)過程中能夠促進(jìn)身體氣血運(yùn)行。為什么這樣說呢？比如說冬天，我們坐著不動(dòng)時(shí)，會(huì)覺得渾身冷颼颼的；可是我們?cè)趧趧?dòng)時(shí)卻覺得渾身暖和無比，甚至還會(huì)覺得燥熱，所以才有了大冬天光著膀子干活的力氣人。這就是勞動(dòng)促進(jìn)了氣血運(yùn)行的表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：氣血運(yùn)行通暢，使五臟六腑得到氣血的濡養(yǎng)，這樣一來身體的各個(gè)機(jī)能就會(huì)正常運(yùn)行，身體自然健康；相反，如果整天無所事事、坐在家里一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)影響氣血正常運(yùn)行，臟腑得不到足夠氣血的滋養(yǎng)，功能就會(huì)下降，就會(huì)影響生命的質(zhì)量。</h3><h3> 所以堅(jiān)持長(zhǎng)期勞動(dòng)、適當(dāng)忙碌是生命健康長(zhǎng)壽必不可少的因素。而生活艱辛的劉姥姥卻在有意無意間奉行了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生這一原則。既鍛煉了身體，得到了健康，又把地里的農(nóng)活干了，收獲了莊稼，真可謂是一舉兩得。</h3><h3>（未完待續(xù)……）</h3>
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