（放到你圈子里，朋友們會感激您） 1、養(yǎng)生三字經(jīng) 人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。 常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。 經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。 善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。 調(diào)飲食，莫過飽，身體健，疾病少。 心不順，賞花草，聽音樂，怒氣消。 勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。 三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂陶陶。 2、莫生氣 人生就像一場戲，因為有緣才相聚。 相扶到老不容易，是否更該去珍惜。 為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。 別人生氣我不氣，氣出病來無人替。 我若氣死誰如意，況且傷神又費(fèi)力。 鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。 吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。 3、八怕歌 一怕性子急，沖動發(fā)脾氣。 二怕有苦衷，心情受壓抑。 三怕災(zāi)禍至，精神遭刺激。 四怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)。 五怕事忙亂，煩擾多難題。 六怕頭猛震，抬舉用過力。 七怕連失眠，熬夜不節(jié)欲。 八怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。 4、家 世上只有家庭好、男女老少離不了；男人沒家死的早、女人沒家容顏老；有家看似平淡淡、沒家傾刻凄慘慘；外面世界千般好、不如家里呆一秒。 5、人生感悟 年輕時吃苦受累、 年老仍煩心百倍；幸喜體健力充沛、 奉獻(xiàn)血汗無所謂。 6、一場夢 人生就像一場夢、夢的長短自己定；心胸開闊道路廣、斤斤計較失平衡；糊涂一點(diǎn)能長壽、瀟灑一點(diǎn)樂無窮。 7、四出 病是吃出來的， 煩惱是聽出來的， 健康是走出來的， 幸福是感覺出來的。 8、四大禍根 酒 是穿腸毒藥，色 是刮骨鋼刀，氣 是下山猛虎，錢 是惹禍的根苗。 9、放下 在這個世界上，為什么有的人活得輕松，而有的人為什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，卻放不下，所以沉重。 10、八然 忙時井然，閑時自然； 順多偶然，逆多必然； 得之坦然，失之怡然； 捧則淡然，貶則泰然。 悟通"八然"，此生悠然。 11、待人三要素 1、團(tuán)結(jié)能人做大事； 2、團(tuán)結(jié)好人做實(shí)事； 3團(tuán)結(jié)壞人不壞事。 12、說話三要素 1、該說時會說——水平；
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