<h3><font color="#010101"><b> 提高睡眠健康意識(shí)，預(yù)防睡眠疾病</b></font> </h3><h1><font color="#ed2308"> —經(jīng)</font><font color="#ed2308">顱磁，</font><font color="#39b54a">讓你和失眠說再見</font> </h1><h3><br></h3><h3> <font color="#ff8a00">您是否還在為睡覺發(fā)愁？</font></h3><h3><font color="#ff8a00"></font> <font color="#b04fbb">—老公說，晚上睡不好，全身無力，神經(jīng)衰弱，心悸氣短;</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> —老爸老媽說，一晚上睡不好，晨起血壓猛增、心?？煺疑祥T了; </font></h3><h3><font color="#b04fbb"> —孩子說，最近學(xué)習(xí)壓力大，晚上老是半睡半醒，白天上課注意力不集中； </font></h3><h3><font color="#b04fbb"> —我，也是個(gè)睡覺不安分的一員，睡眠不足，皮膚最近衰老了好多。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"><br></font></h3><h3> 人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見睡眠是維持人身體健康必不可少的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。 </h3><h3> 一般而言，合理的睡眠應(yīng)該是每晚7-9小時(shí)，這是睡眠質(zhì)量的保證。研究證明，與經(jīng)常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高?？茖W(xué)睡眠時(shí)間是22點(diǎn)-22點(diǎn)30分，30分鐘或90分鐘后進(jìn)入深度睡眠，而且午夜到凌晨3點(diǎn)是人體自然進(jìn)入深度睡眠的最佳時(shí)間，這樣才能保證第二天工作精神百倍。 </h3><h3> 失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。長(zhǎng)期的失眠易誘發(fā)高血壓、糖尿病，在精神上還會(huì)引發(fā)抑郁癥、焦慮癥等疾病，此外還會(huì)使記憶、思維、想象、創(chuàng)造力、注意力下降或退鈍，容易錯(cuò)誤判斷，如學(xué)習(xí)成績(jī)下降、工作效率降低引發(fā)意外事故等。</h3><h3> 失眠癥的患病率很高，2002年全球失眠調(diào)查顯示，有43.4%的中國(guó)人在過去的1年中曾經(jīng)歷過不同程度的失眠，有20%的人選擇使用鎮(zhèn)靜催眠藥物來解決失眠問題。但鎮(zhèn)靜藥物的耐藥性、依賴性、戒斷反應(yīng)及記憶力下降等不良反應(yīng)逐漸引起人們重視，尋求治療失眠的更佳方法成為趨勢(shì)。</h3><h3> 近年研究顯示一定強(qiáng)度的磁場(chǎng)可以改變多種生物活性物質(zhì)的功能，改善神經(jīng)細(xì)胞的代謝影響腦血流量，從而調(diào)節(jié)相應(yīng)腦區(qū)的生物電活動(dòng)，調(diào)節(jié)大腦皮層興奮與抑制過程，對(duì)失眠有肯定的療效。<font color="#ff8a00">經(jīng)顱磁刺激</font>是一種無電刺激技術(shù)，因該技術(shù)無創(chuàng)、無輻射、操作簡(jiǎn)單、安全性好、對(duì)皮層興奮性能產(chǎn)生持久性效果。目前已被廣泛應(yīng)用于神經(jīng)、精神、康復(fù)、認(rèn)知領(lǐng)域的研究或治療，包括抑郁癥、強(qiáng)迫癥、癲癇、認(rèn)知功能障礙、帕金森病、神經(jīng)性疼痛、失眠等。查閱相關(guān)文獻(xiàn)及大量臨床實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)經(jīng)顱磁治療<font color="#ff8a00">可明顯縮短失眠患者的睡眠潛伏期，減少覺醒次數(shù)，縮短覺醒時(shí)間，增加深睡眠時(shí)間，并能調(diào)整患者睡眠結(jié)構(gòu)，改</font><font color="#ff8a00">善睡眠質(zhì)量</font>。經(jīng)顱磁<font color="#39b54a">治療安全、無痛、無創(chuàng)，易于被患者接受，對(duì)治療頑固性失眠安全，療效可靠，值得臨床推廣</font>。2019年，我院引進(jìn)經(jīng)顱磁治療儀，并用于臨床治療，治療效果受到患者的一致好評(píng)。</h3><h3> 如您或您的家人有失眠困擾，又不想長(zhǎng)期服用藥物，那么請(qǐng)你一定要來<font color="#b04fbb">廣漢市第三人民醫(yī)院</font>，選擇安全、無創(chuàng)、療效可靠的經(jīng)顱磁治療。經(jīng)顱磁一周治療5天，治療10天為一個(gè)療程，10天后大多數(shù)患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量逐漸提高，生活變得更加美好。 </h3><h3> 俗話說：“工欲善其事必先利其器”，只有正確認(rèn)識(shí)睡眠才能做到科學(xué)睡眠、健康睡眠。 </h3><h3> 祝您擁有一個(gè)健康的睡眠！ </h3><h3><br></h3><h3> 醫(yī)院地址：廣漢市青什路130號(hào)（江南印象旁） </h3><h3> 健康咨詢熱線：0838 5606882<br></h3>
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