<h3>到昨天為止，今年好像只下了兩次廚房，手生的很。想到每次做飯娃都很給面子的贊賞以及對我繼續(xù)下廚的期盼，內(nèi)心便頗多愧疚，于是昨天立下一個flag：爭取經(jīng)常下廚房，至少每個周末要為大家做次飯吧。</h3> <h3>今天就作為踐行目標的第一天，早上先列了個菜譜，當然少不得百度。接下來去買菜，下到小區(qū)順便喂了一下水池里的錦鯉，欣賞了一下最中意的那棵艷紫色的大花紫薇。</h3> <h3>同時感嘆了一下，菜市場就在家附近是一件多么確幸的事情！正想著，遇到了劉同學買菜回來，她笑說很少見我去菜市場啊。是呢，今年第二次，再次禁不住愧疚一下。</h3> <h3>按照菜譜買齊了食材，不過隨便買一條小魚就要50多元，真是不當家不知柴米貴呢～</h3> <h3>第一道菜，土豆紅燴牛腩。</h3> <h3>用這些佐料以及冰糖先把牛腩炒一下，加生抽和老抽。</h3> <h3>炒成這樣上了色，就放到煲里面用文火煲，同時又放了一顆八角和一小把花椒。</h3> <h3>另起鍋把這些蔬菜煸炒一下，等牛腩煮到大約一小時的時候，放進瓦煲里一起再煮40分鐘。</h3> <h3>出鍋成品～</h3> <h3>第二道湯：靈芝花膠龍骨湯。燉了四個小時，可能因為加了靈芝和龍眼的原因，湯色看上去有點深～</h3> <h3>第三道菜：番茄炒雜蔬</h3> <h3>第四道菜：蒸立魚。魚蒸好后倒掉盤里的底湯，再重新起鍋熱油淋在上面。</h3> <h3>第五道菜：粵式菜心～</h3> <h3>減重期間要減少碳水化合物的攝入，所以米飯中加了七成的燕麥，以及一把紅豆，味道比純大米飯好很多～</h3>
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