侯江紅團隊健康講座

弋~

<h3>要保證睡眠，睡前不喝牛奶?？稍谒?——2小時喝一點。</h3> <h3>過度喝酸奶，影響腸道微生物，生內(nèi)熱。</h3> <h3>凌晨11——3點深度睡眠，促進生長發(fā)育。</h3> <h3>2歲以后保證10——12小時。</h3> <h3>內(nèi)熱的孩子容易踢被子。枕頭旁邊不放置玩具，盡早分床。</h3> <h3>翻騰厲害，有內(nèi)熱。出汗太多，要生病。注意病前狀態(tài)。</h3> <h3>多曬太陽，促進鈣的合成。</h3> <h3>扁桃體腫大123度，長期處于亞健康狀態(tài)。</h3><h3>內(nèi)熱：愛發(fā)脾氣，摔東西</h3> <h3>小兒亞健康與脾胃功能關(guān)系最為密切。</h3><h3>和飲食，生活習慣不良有關(guān)系。睡的晚，飲食不節(jié)制。</h3> <h3>不要忽略，及早干預。</h3> <h3>2歲以后每年常規(guī)打蟲，去醫(yī)院開打蟲藥。</h3> <h3>需要調(diào)理的小兒體質(zhì)狀態(tài)</h3> <h3>少氣懶言，不愛說話。</h3><h3>不騎1周2_3次，服用三周時間。</h3> <h3>內(nèi)熱大，口臭，愛上火，大便干。一周3——4次。涼水浸泡1個小時，煮開10——15分鐘，關(guān)火悶到溫熱，一次50毫升，一天3——5次。</h3> <h3>摸肚子，食量下降，排便不固定。大便臭，有殘渣，腹瀉</h3> <h3>一周泡3次左右，兩周一個小療程。泡10——15分鐘。額頭出一層稀汗為準。不能吃涼的，</h3> <h3>選時令的蔬菜。</h3> <h3>多次服用，一次可以少喝。成人喝加倍</h3>

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