<h3>夏天來(lái)了，黃瓜的季節(jié)也到了。夏天天氣炎熱，人們的胃口一般不是很好，多吃黃瓜，可以很好地補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，清熱解毒、生津止渴，很適合消暑的哦。黃瓜還可以降低膽固醇，由于它的熱量非常的低，所以很適合高血壓、高血脂還有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食療的佳品。</h3></br><h3>黃瓜大家平時(shí)是怎么吃的呢？是涼拌、清炒還是其他的？今天，小編就跟大家分享一個(gè)黃瓜雞蛋早餐餅的做法，一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的早餐餅，全家老小都能吃，健康又衛(wèi)生，還很有營(yíng)養(yǎng)，既保證了蛋白質(zhì)，又富有各種維生素，黃瓜餅的味道是非常的清新的，適合不愛(ài)吃重口味的人群來(lái)吃，味道清爽，吃了不油膩，還有不錯(cuò)的美容效果哦~</h3></br><h3> <h3>【材料】：黃瓜 1根、面粉100克、雞蛋 1個(gè)、鹽 2茶匙</h3></br><h3>【做法】：1、把黃瓜沖洗干凈，然后切成小塊放入攪拌機(jī)里；</h3></br><h3> <h3>2、把黃瓜打成細(xì)膩的黃瓜泥；</h3></br><h3> <h3>3、黃瓜泥倒入大碗里，倒入面粉和鹽攪拌成面糊，因?yàn)槊總€(gè)人買(mǎi)的黃瓜重量都不一樣，所以這里 要適當(dāng)調(diào)整一下面粉分量，如果黃瓜泥多，面糊稀了就加點(diǎn)面粉；</h3></br><h3> <h3>4、平底鍋刷上一層油，開(kāi)小火，淋入一勺面糊攤開(kāi)，盡量攤薄點(diǎn)；</h3></br><h3> <h3>5、敲入一個(gè)雞蛋在面皮上用勺子把雞蛋攤開(kāi)，等雞蛋凝固后翻面再煎一下；</h3></br><h3> <h3>6、最后卷起來(lái)切塊即可；</h3></br><h3> <h3>超好吃的早餐餅就做好啦！可以卷菜，可以抹番茄醬，也可以直接吃，看自己喜歡，大人孩子都合適！</h3></br><h3> <h3><font color="#010101"><a href="https://.youth.cn/article/s?uid=24029419&app_version=1.4.5&sid=15484843&time=1558058734&signature=B3MvlKp05kgOXPA9oG7nWvGgBudorBKaerYEjxzQLWmw8DnyJb&sign=f6564b0317755efbe004c1e4f1add9f1" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自.youth.cn,著作權(quán)歸作者所有</font></h3>
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