<h3>過(guò)去我們一提到肝病，首先第一反應(yīng)就是肝炎。那時(shí)候得肝炎可是了不得的事，一聽(tīng)說(shuō)那誰(shuí)誰(shuí)得了肝炎都如臨大敵，恨不得馬上離三丈遠(yuǎn)。著名作家賈平凹就曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一篇文章自嘲自己得肝炎后受到的種種待遇。<br></br></h3></br><h3>而現(xiàn)在肝上問(wèn)題就太多了，不僅僅是肝炎，還有越來(lái)越普遍的脂肪肝，越來(lái)越多的肝囊腫，經(jīng)常出現(xiàn)的酒精肝，常常聽(tīng)說(shuō)的肝浮水，肝硬化，甚至肝癌都不再稀奇。</h3></br><h3>那肝是個(gè)什么器官呢？</h3></br><h3>我們都知道肝是人體最大的解毒器官，其次它還是最大的消化器官，肝是分泌膽汁的，而膽是貯存膽汁的，合力一起幫助我們消化食物。肝膽是不分家的，分家就出狀況，老話叫做肝膽相依，肝膽相照，所以膽是不能隨便切除的。在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)里，肝經(jīng)和膽經(jīng)是互為表里的，肝膽都是主筋的，一陰一陽(yáng)，膽主陽(yáng)筋，肝主陰筋，人全身的筋腱，乃至血管壁的滋養(yǎng)皆依賴(lài)于肝。同時(shí)肝藏血，把人體暫時(shí)不用的血液都貯存收攝在肝臟里。所以當(dāng)人的肝不好，筋越來(lái)越硬的時(shí)候，人的血管就沒(méi)有彈性，同時(shí)把藏在里面的血液管不住，就容易突發(fā)性出血，像崩漏，腦出血，血管破裂等等。</h3></br><h3>肝不好的癥狀是什么？</h3></br><h3>肝主筋，身上的筋特別硬，筋縮站不直是第一個(gè)癥狀；</h3></br><h3>肝主消化，肝不好時(shí)分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，人會(huì)出現(xiàn)食欲不振，消化不好，厭油膩這是第二個(gè)癥狀；</h3></br><h3>肝主情緒，肝好人就心情舒暢開(kāi)心，肝堵塞了人就容易發(fā)脾氣，煩躁郁悶，氣性大，暴躁一點(diǎn)就燃，這是第三個(gè)癥狀；</h3></br><h3>肝主思慮，肝不好做事糾結(jié)猶豫，心煩意亂靜不下心來(lái)，心思重重睡不著覺(jué)，這是第四個(gè)癥狀。</h3></br><h3>為什么現(xiàn)在得肝病的人越來(lái)越多？</h3></br><h3>習(xí)慣性熬夜+壓力與焦慮。<br></br></h3></br><h3>從孩子上學(xué)開(kāi)始，作業(yè)越寫(xiě)越晚初中高中更是不得了；書(shū)讀完了開(kāi)始各種玩游戲微博微信美拍抖音······有幾個(gè)年輕人會(huì)早睡的；參加工作了開(kāi)始加班應(yīng)酬越來(lái)越晚，不加班的時(shí)候刷手機(jī)越來(lái)越晚；在家?guī)Ш⒆拥谋缓⒆诱垓v的越來(lái)越晚，孩子睡了自己追個(gè)劇轉(zhuǎn)眼就凌晨了。古人說(shuō)，肝喜臥，只有在人睡覺(jué)時(shí)，臥位血才歸于肝，子時(shí)前（晚11點(diǎn)）不臥，血不歸肝，不能滋養(yǎng)肝臟；丑時(shí)前（晚1點(diǎn)）不進(jìn)入深睡眠，不讓陽(yáng)氣入里，氣血充分休息，長(zhǎng)此以往，肝氣大傷，氣弱血枯，百病叢生?？涩F(xiàn)在能做到11點(diǎn)鐘之前就睡的人少之又少了。再加上現(xiàn)在社會(huì)的壓力與焦慮，生活成本的增高，人們對(duì)物質(zhì)條件的追求，欲望越來(lái)越多，求而不得的焦慮與憤怒······</h3></br><h3>所以我們看到這里就應(yīng)該知道要想肝好，首先就要早睡，早睡，早睡，過(guò)去古人說(shuō)，病人不早睡，神仙開(kāi)藥也不對(duì)。肝出問(wèn)題了，氣血就出大問(wèn)題了，如果還不早睡多睡來(lái)休復(fù)肝臟，誰(shuí)都救不了。從根上改變了生活習(xí)慣，再配全拍拉灸就會(huì)好的更快。</h3></br><h3>肝上的問(wèn)題拍拉灸怎么做？</h3></br><h3>一、重點(diǎn)拉筋。</h3></br><h3>最重要的就是拉筋，負(fù)重痛式拉筋，然后再配合其它幾種拉筋方式。肝主筋，拉筋就是養(yǎng)肝，不是好玩的拉，是負(fù)重的拉，有痛感的拉，充分刺激筋脈與經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治病的效果。這樣痛式拉筋認(rèn)真堅(jiān)持一個(gè)月你再去查大三陽(yáng)等指標(biāo)就會(huì)有所變化。</h3></br><h3>最開(kāi)始拉筋上下腳先放一個(gè)沙袋負(fù)重拉筋，等能堅(jiān)持二十分鐘了再加大負(fù)重量進(jìn)行痛式拉筋。</h3></br><h3> </h3></br><h3>慢慢適應(yīng)了就加大負(fù)重量，不斷增加沙袋，或掛其它重物，痛式拉筋。</h3></br><h3> </h3></br><h3>家里沒(méi)有拉筋凳也沒(méi)有關(guān)系，因地制宜找門(mén)框或墻面代替去拉筋，看這位美女不是也拉的非常好嗎？</h3></br><h3> </h3></br><h3>辦法是人想出來(lái)的，這是一位八十歲的老人，拉筋拉的棒棒的。</h3></br><h3> </h3></br><h3>然后再加上專(zhuān)門(mén)拉腿內(nèi)側(cè)肝脾腎經(jīng)的Y式拉筋，肝越不好，筋越硬，做這個(gè)姿勢(shì)就越痛，但效果也就越好，越能充分拉伸。</h3></br><h3> </h3></br><h3>然后再配合其它幾種拉筋方式，全方位的進(jìn)行拉筋，拉開(kāi)身上所有的筋脈。具體所有拉筋的方法和細(xì)節(jié)看下面這篇文章：<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MzIxMjg4Mw==&mid=2247484632&idx=1&sn=78eea6bd4caded983cc10a3d1ffa7c12&chksm=9ff8abe4a88f22f2b7147c8312138261ac1b472b71dbbaaa4ae8e5f43eb9360f227b4b1636d0&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">新人如何開(kāi)始拉筋？有哪幾種拉筋方式？好處各是什么？</a></h3></br><h3> </h3></br><h3>二、跪膝，三跪。</h3></br><h3>膝為筋之府，膝蓋是筋的房子，跪膝是讓所有的氣血集中到膝蓋處來(lái)滋養(yǎng)筋，滋養(yǎng)肝，三跪是跪膝，跪坐，跪走。筋再硬的人通過(guò)一段時(shí)間的跪膝和三跪筋也能慢慢軟下來(lái)，認(rèn)真堅(jiān)持三個(gè)月以上就可以雙盤(pán)了。詳細(xì)三跪的圖片和操作方法看下面文章：<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MzIxMjg4Mw==&mid=2247483776&idx=1&sn=abfe1d6c113293a749f163214d1bdefa&chksm=9ff8aebca88f27aa29fd699e921f0298f5ae91e438948ebea3ab7e7b9ac83d5f998420801747&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">為什么三跪會(huì)讓人脾氣越來(lái)越好？</a></h3></br><h3>脾氣越來(lái)越好了，就代表你的肝越來(lái)越好了，肝越不堵，脾氣就越好，看不順眼的事就越少。</h3></br><h3>下面圖片是我們的一位群友，通過(guò)三跪慢慢就可以雙盤(pán)了，現(xiàn)在盤(pán)的特別好。為什么我們?cè)谌豪锝?jīng)常到了晚上九點(diǎn)左右就提醒大家開(kāi)始三跪，然后再做個(gè)頸部拉筋早早睡覺(jué)，就是希望大家能養(yǎng)成這個(gè)好的生活習(xí)慣。</h3></br><h3> </h3></br><h3>? ?三、拍打通用部位八虛八個(gè)窩窩，雙肘窩，雙腋窩，雙后腿窩，雙腹股溝窩，這里都是筋結(jié)集中所在，拍通了對(duì)身體大有好處。</h3></br><h3> </h3></br><h3> </h3></br><h3>四、重點(diǎn)拍打腿內(nèi)側(cè)肝脾腎經(jīng)，晨拍重點(diǎn)跺腳，疏發(fā)肝氣，打通腎經(jīng)，腎屬水，肝屬木，水生木，腎好了肝也會(huì)好。</h3></br><h3>一巴掌下去，腿內(nèi)側(cè)的肝脾腎經(jīng)都拍到了。</h3></br><h3> </h3></br><h3>下面是跺腳的視頻，分別為生活化跺腳，和專(zhuān)業(yè)示范跺腳視頻。</h3></br><h3>五、多灸后背肝膽脾胃區(qū)。</h3></br><h3>熱能軟堅(jiān)散結(jié)，灸透以后再拍透。肝膽脾胃是相連的，肝膽不好的人脾胃也會(huì)受影響，所謂肝旺脾虛，肝氣不舒脾胃就弱。整個(gè)肝膽脾胃合起來(lái)就是我們?nèi)说闹薪梗薪共煌?，上下無(wú)法貫通，人就會(huì)上熱下寒，上面虛火直沖，上火癥狀嚴(yán)重，下面卻腿腳冰涼。</h3></br><h3> </h3></br><h3>點(diǎn)燃灸丸把后背的肝膽區(qū)脾胃區(qū)都灸透，然后再拍打半個(gè)小時(shí)，充分震動(dòng)和疏通。</h3></br><h3> </h3></br><h3> </h3></br><h3>肝不好的人在溫灸的時(shí)候不要玩手機(jī)，最好閉目養(yǎng)神，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不要去想事，讓心平靜下來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)古琴，聽(tīng)聽(tīng)佛經(jīng)，身心雙養(yǎng)是極好的。</h3></br><h3>最后要提醒的是，肝不好的人要少喝酒，不喝酒，少抽煙，少發(fā)怒。然后前面說(shuō)到肝膽相依，膽不能隨便切除，膽切除以后，肝受到的影響會(huì)更大，如果已經(jīng)切除了更加要注意保養(yǎng)肝臟。詳細(xì)看下面文章：<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MzIxMjg4Mw==&mid=2247484735&idx=1&sn=a165c1b7f8e54ae80eae8f9f0d2939f7&chksm=9ff8aa03a88f2315206ba5e93f747b13a8a3ceae842a48dabbd815449943511282343ca6ab89&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">膽結(jié)石、膽囊炎如何拍拉？</a></h3></br><h3> <h3><font color="#010101"></h3></br></font></h3>
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