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累,并快樂(lè)著----記我的首個(gè)全馬楊凌馬拉松(作者:劉煒)

笑笑

<h3>作者簡(jiǎn)介:</h3><h3>劉煒,網(wǎng)名暖陽(yáng)光照溫人情。興平西城區(qū)干部,目前從事環(huán)保工作。鐵桿跑團(tuán)精英跑友和陜西特馬隊(duì)隊(duì)員,2015年加入鐵桿跑團(tuán),熱愛(ài)跑步,跳繩!</h3> <h3>對(duì)于不跑馬的人,會(huì)覺(jué)得馬拉松太累、太辛苦;而習(xí)慣奔跑的人,42.195公里并不會(huì)覺(jué)得遙遠(yuǎn)。</h3> <h3>平時(shí)我短程競(jìng)速跑多一些,楊馬的半程已經(jīng)多次參賽,馬拉松半程最好成績(jī)127(1小時(shí)27分)今年楊馬升級(jí)為金牌賽事,我報(bào)名了全馬,主要想挑戰(zhàn)一下自己,同時(shí)領(lǐng)略全程賽道的風(fēng)景。</h3> <h3>4月14日凌晨5點(diǎn),我摸黑趕到航空廣場(chǎng)集合點(diǎn),5:20跟著團(tuán)隊(duì)一起趕赴楊凌,7:30分抵達(dá)楊馬起點(diǎn)國(guó)際會(huì)展中心。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">有一名隊(duì)友是初次參賽,也是初次來(lái)到楊凌,對(duì)她一切都是陌生的,又是一個(gè)團(tuán)隊(duì),雖然時(shí)間緊迫,但我依然幫助隊(duì)友寄存物品,幫助尋找檢錄口。</span></h3> <h3>安頓好隊(duì)友,動(dòng)感的熱身音樂(lè)響起了,我快速去自己的A區(qū)檢錄口,還沒(méi)怎么熱身,發(fā)令槍都響起了,還好我的前面都是黑人,位置也不錯(cuò),不是很靠后。</h3> <h3>3公里后迷你分流路,清晰的路標(biāo)只要抬頭都不會(huì)錯(cuò),而我們熱心的志愿者依然會(huì)在分流處引導(dǎo)大家正確路線。</h3> <h3>8公里看到有河水,道路標(biāo)識(shí)牌顯示河堤路、渭河濕地公園。聽(tīng)見(jiàn)加油的吶喊聲,整齊有序,驚訝訓(xùn)練有素,才發(fā)現(xiàn)是陜西國(guó)防工業(yè)技師學(xué)院的莘莘學(xué)子,國(guó)之棟梁。</h3> <h3>前半程(20公里)自己配速基本控制在4分20秒左右。</h3> <h3>本來(lái)打算跑進(jìn)330,33公里小腿開(kāi)始抽筋,額頭大汗淋漓,不由得降速!35公里又出現(xiàn)了2公里左右的大坡,配速又開(kāi)始下降了。</h3> <h3>看到許多跑友開(kāi)始走路,自己也開(kāi)始咬牙堅(jiān)持,每跑一公里都覺(jué)得那么費(fèi)力,但心里的信念告訴自己,這是我的首馬,不能認(rèn)輸,一定要堅(jiān)持!42.195公里……</h3> <h3>這時(shí)候小腿已經(jīng)不聽(tīng)使喚了,肩膀隨著動(dòng)作變形不由得左右晃動(dòng),就這樣一直堅(jiān)持。</h3> <h3>終于,我<span style="line-height: 1.8;">看到終點(diǎn)的拱形門(mén)就在不遠(yuǎn)的前方,心里開(kāi)心極了,人生亦是如此,凡事貴在堅(jiān)持,最終首馬成績(jī)3小時(shí)37分。</span><span style="line-height: 30.6px;"></span></h3> <h3>過(guò)去覺(jué)得馬拉松離自己那么的遙遠(yuǎn),現(xiàn)在也沒(méi)有覺(jué)得有多遠(yuǎn),明年再戰(zhàn)楊馬,超越自己,馬拉松精神萬(wàn)歲!</h3>
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