幼兒預(yù)防春季過(guò)敏告家長(zhǎng)書(shū)

美友55552302

</h3></br><h3>隨著氣溫的升高，各種花也開(kāi)了，很多家長(zhǎng)喜歡趁著春暖花開(kāi)帶著孩子出游踏青，既能讓孩子接觸大自然，還能增進(jìn)親子感情。</h3></br><h3>但對(duì)于有的孩子來(lái)說(shuō)卻無(wú)法享受這樣的旅程，因?yàn)樗麄兓ǚ圻^(guò)敏。<strong>過(guò)敏是春季高發(fā)疾病，一旦發(fā)作就可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢、長(zhǎng)紅斑、噴嚏不斷、哮喘發(fā)作等各種問(wèn)題。</strong></h3></br>01為什么春季更容易過(guò)敏？<h3><strong>引起幼兒過(guò)敏的原因主要有兩個(gè)方面：</strong></h3></br><h3>◆一是體質(zhì)因素，即幼兒本身是過(guò)敏性體質(zhì)；</h3></br><h3>◆二是外在的環(huán)境因素，即幼兒接觸了過(guò)敏原。<br></br></h3></br><h3>春季天氣轉(zhuǎn)暖，寶寶戶外活動(dòng)增多，因而他們接觸到過(guò)敏原的幾率也大大增加。此外，春天又是植物傳粉的季節(jié)，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，幼兒吸入后便極易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。因此，過(guò)敏體質(zhì)幼兒在春季更容易過(guò)敏。</h3></br><h3> </h3></br>02過(guò)敏體質(zhì)幼兒警惕4類常見(jiàn)過(guò)敏原<h3>如果已經(jīng)知道幼兒是過(guò)敏體質(zhì)，家長(zhǎng)在日常生活中應(yīng)該注意讓幼兒避免接觸以下4類常見(jiàn)過(guò)敏原。　　</h3></br><h3><strong>吸入性過(guò)敏：</strong>如花粉、塵螨、灰塵、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等?！?lt;/h3></br><h3><strong>食物過(guò)敏：</strong>如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過(guò)敏比較常見(jiàn)于新生兒，通常表現(xiàn)為濕疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等癥狀?！?lt;/h3></br><h3><strong>接觸性過(guò)敏：</strong>如化妝品、油漆、酒精、藥膏等?！?lt;/h3></br><h3><strong>藥物過(guò)敏：</strong>藥物過(guò)敏比較少見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，藥物引起的過(guò)敏大都會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，一旦停用引致過(guò)敏的藥物，體溫就會(huì)下降。</h3></br>03春季如何預(yù)防幼兒過(guò)敏？<h3><strong>預(yù)防兒童春季過(guò)敏，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：</strong>　</h3></br><h3><strong>保持室內(nèi)環(huán)境清潔：</strong><strong></strong></h3></br><h3>家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚(yáng)；幼兒的用品、玩具特別是毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒；經(jīng)常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品?！　?lt;/h3></br><h3><strong>避免刺激性物質(zhì)：</strong><strong></strong></h3></br><h3>幼兒應(yīng)避免接觸香水、油漆、殺蟲(chóng)劑等刺激性物質(zhì)。盡量減少外出，避免接觸揚(yáng)塵、花和樹(shù)木的花粉等過(guò)敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要讓寶寶在塵土飛揚(yáng)的場(chǎng)所出入和玩耍；不要用堿性太強(qiáng)的香皂清洗皮膚；貼身衣物應(yīng)選用寬松透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。</h3></br><h3><strong>注意飲食：</strong><strong></strong></h3></br><h3>對(duì)于嬰兒，最好給寶寶吃母乳，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)能大幅降低過(guò)敏發(fā)生的幾率，建議母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持至六個(gè)月。過(guò)敏體質(zhì)幼兒在添加輔食時(shí)一定要逐步少量添加，并注意觀察看幼兒是否有濕疹、腹瀉、便秘等過(guò)敏癥狀。</h3></br><h3>對(duì)于比較大的幼兒，飲食應(yīng)清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過(guò)敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道幼兒對(duì)某種食物過(guò)敏，一定要堅(jiān)決遠(yuǎn)離。</h3></br><h3> </h3></br>04春幼兒飲食遵循原則<h3><strong>營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡</strong></h3></br><h3><strong>首先，鈣是必不可少的，</strong>應(yīng)多給寶寶們吃一些魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住薄?lt;/h3></br><h3><strong>其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的</strong>，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇，媽媽們可以將少量的雞肉、牛肉打成泥，放在粥中給小寶寶食用。</h3></br><h3><strong>另外，春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加</strong>，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃，因此，各種蔬菜的湯、粥就成了春季寶寶不錯(cuò)的選擇。<br></br></h3></br><h3><strong>天氣干燥謹(jǐn)防上火</strong></h3></br><h3>專家指出，春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要<strong>注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分</strong>，1歲以上的幼兒適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤(rùn)腸。要注重糧谷類食物，如爛飯、面條等。</h3></br><h3>春天新陳代謝加快，需要更多的能量，<strong>糧食類食物是能量的基礎(chǔ)保障，</strong>此外，需要比冬天增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉、蛋、魚(yú)蝦、豆腐等。但要注意合理搭配，防止幼兒上火。</h3></br><h3>更不要急于添加太多牛羊肉和水果，前者不利于消化易上火，后者容易影響正餐量，造成能量和蛋白質(zhì)攝入不足。<strong>要多給幼兒吃一些深色、含水分多的蔬菜。</strong></h3></br><h3><strong>富含維生素的食物</strong></h3></br><h3>在春季，<strong>幼兒容易出現(xiàn)爛嘴角，齒齦出血，皮膚變得粗糙等癥狀</strong>，這大都是源于維生素缺乏，此外，寶寶維生素缺乏還容易引起感冒、呼吸道疾病和胃腸道疾病。</h3></br><h3>專家提醒，<strong>維生素是人體代謝中必不可少的有機(jī)化合物</strong>。膳食中如缺乏維生素A會(huì)出現(xiàn)干眼病、皮膚干燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎;缺乏維生素D會(huì)缺鈣等。</h3></br><h3>為了防止這些情況，讓幼兒更好的攝取營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)要注意給幼兒多吃含維生素的食物，<strong>維生素A在魚(yú)肝油、肝臟和深綠色、深黃色蔬菜及水果中含量較多;維生素B富含于肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡蘿卜、魚(yú)、蔬菜等食物中。</strong></h3></br><h3>維生素C在綠色蔬菜、水果中含量較多;維生素D在魚(yú)肝油、肝臟、蛋黃和牛奶中含量較多;維生素E在麥、米胚中的油脂，蛋、肝臟、肉類中含量較多。每餐多給幼兒配幾種食物，讓幼兒吸收更均衡。</h3></br><h3>*聲明：本文由幼師口袋原創(chuàng)，漫畫(huà)來(lái)自幼師口袋漫畫(huà)，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)诠娞?hào)內(nèi)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”。</h3></br><h3> </h3></br><h3><strong>點(diǎn)擊</strong><strong>“閱讀原文”</strong><strong>，</strong><strong>獲取更多育兒資源</strong></h3></br><h3><strong>想看【在看】吧~</strong></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/JM6sypSB2FENB8DYOF5dMg" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有