<h3>課前10分鐘~交叉單搖跳繩</h3> <h3>活動準備</h3> 指導訓練解析<div><h3>第一關:從大號敏捷圈里拿出跳繩，進行交叉單搖跳10次。</h3><h3><br></h3></div> <h3>第二關:閉目從彩色長繩上走過。</h3> <h3>第三關:從標志碟內取出一個籃球，進行單手曲線運球接三步上籃，完成后撿球放入標志碟內。</h3> <h3>第四關:側身橫向交叉步跑過欄架，內跨跳跳過敏捷圈。</h3> <h3>第五關:從標志碟內取出一個足球，定點射門。</h3> <h3>第六關:從中號標志桶出發(fā)，進行15米直線跑，撿起一個小飛盤投入3米處的大號敏捷圈內。</h3> <h3>教學展示</h3> <h3>教學展示</h3> <h3>精彩片段</h3> <h3>精彩片段</h3> <h3>放松環(huán)節(jié)</h3> <h3>課后點評</h3> <h3>精彩瞬間</h3> <h3>精彩瞬間</h3> <h3>課后點評</h3> <h3>教研總結</h3>
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