<h3> 中國(guó)山地馬拉松系列賽是目前國(guó)內(nèi)最權(quán)威、最專業(yè)、最高端的山馬賽事，今年計(jì)劃共設(shè)12站，3月31日信陽(yáng)雞公山作為2019中國(guó)山地馬拉松系列賽的第一站，由中國(guó)登山協(xié)會(huì)、河南省體育局、信陽(yáng)市人民政府主辦。</h3><h3> </h3> <h3> 雞公山之后還將有駐馬店嵖岈山站（4.14）、四川廣元站（5.19；報(bào)名已開(kāi)啟）、湖北利川站（6.2；報(bào)名已開(kāi)啟）、輝騰錫勒草原站（6.16）、山東五蓮站（9.8）、廣州從化站（10.27）、廣西馬山站（11.3）、福建漳州港站（11.10）、武漢新洲站（11.17）、重慶黔江站（12.1）、云南騰沖站（待定）等站比賽陸續(xù)舉辦。</h3> <h3> 原本打算跑一場(chǎng)利川山地馬拉松，結(jié)果6月2號(hào)還沒(méi)高考，距離太遠(yuǎn)，不想匆匆往返，只好改跑附近的雞公山！</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>一、交通攻略</b></font></h1> <h3> 陽(yáng)新和信陽(yáng)之間有高鐵往返，只需兩個(gè)多小時(shí)，車次還較多，訂了周六下午1點(diǎn)的高鐵票，周日比賽結(jié)束后，又定了下午5點(diǎn)的高鐵回來(lái)，7點(diǎn)多到家，休息一晚后，不耽誤周一上班。<br></h3> <h3> 信陽(yáng)東站下來(lái)后，離雞公山還有40多公里，詢問(wèn)后說(shuō)是坐公汽到信陽(yáng)老火車站去轉(zhuǎn)車。</h3> <h3> 從信陽(yáng)東站到信陽(yáng)火車站公汽50分鐘，在信陽(yáng)火車站又坐了50分鐘才到雞公山，下車后，剛好遇到一對(duì)跑友，說(shuō)我坐過(guò)站了，應(yīng)該返程到雞公山風(fēng)景區(qū)游客集散中心。等我哭笑不得地到了游客集散中心，繞了半個(gè)小時(shí)也沒(méi)找到領(lǐng)物的地方。</h3> <h3> 好不容易找到了領(lǐng)物地兒，結(jié)果倒吸三口涼氣:</h3><h3>1.跟路跑相比，這領(lǐng)物場(chǎng)面也太凄涼了吧。（后來(lái)查了數(shù)據(jù)，雞公山分42KM個(gè)人賽、21KM個(gè)人賽和8KM群眾健身賽三個(gè)項(xiàng)目，六個(gè)組別，來(lái)自全國(guó)各地的3000余名山地馬拉松愛(ài)好者參加。這跟路跑3萬(wàn)多人參加的場(chǎng)面無(wú)法相比！）</h3><h3>2.一眼掃過(guò)去，全部都是十幾二十歲的小青年，我個(gè)老年人來(lái)?yè)胶褪裁?，涼涼?lt;/h3><h3>3.領(lǐng)物后，與武漢跑友聯(lián)系才得知，賓館訂在山上，離這里15公里，當(dāng)下沒(méi)有任何交通方式可去，崩潰！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">二、住宿攻略</font></b></h1><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3> <h3> 正在焦灼的時(shí)候，黃石跑友葉子發(fā)來(lái)信息，他們剛領(lǐng)物。見(jiàn)面后，大小葉子帶我去看了第二天的賽道，將近10公里的盤山公路，嚇得我腿都軟了，9點(diǎn)開(kāi)賽，離火車站2個(gè)小時(shí)車程，如果不能在5個(gè)小時(shí)內(nèi)完賽，意味著我是趕不上返程的火車。</h3><h3> 最后和武漢方老師商量后，我們黃石仨跑友結(jié)盟拼車一起返程。當(dāng)晚，我們借住雞公山風(fēng)景區(qū)門樓附近的民宿，吃了當(dāng)?shù)赝敛?珍珠花煎雞蛋、清炒水花生、蒜苗炒臘肉、清炒生菜。</h3> <h3> 晚飯后，三人一起去探路，策劃比賽結(jié)束后下山路線和交通方式。最后一起約定房東，第二天早上6:40吃早餐，7:30坐車前往比賽起點(diǎn)。</h3><h3> </h3> <h3> 看了賽道圖，升降幅度大，所以提前做好防護(hù)，加固膝蓋位置。（疏忽了腳弓的防護(hù)，導(dǎo)致第二天腳弓嚴(yán)重不適）</h3><h3> 山里的夜晚分外寧?kù)o，一覺(jué)到天亮，手機(jī)摔到床底下，才把我驚醒。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"> 三、比賽直播</font></b></h1> <h3> 早晨，勤勞的房東給我們準(zhǔn)備了饅頭，稀飯，腌菜，雞蛋，很是愜意的賽前早餐后，小伙伴三人趕往雞公山風(fēng)景區(qū)牌樓乘車去起點(diǎn)。</h3> <h3> 特邀暖場(chǎng)嘉賓是跨欄名將史冬鵬，大鵬和現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員親切互動(dòng)。</h3> <h3> 賽前與武漢跑友、黃石跑友先來(lái)張拱門照片，互相加油鼓氣！</h3> <h3> 9點(diǎn)鐘，發(fā)令槍一響，3000多名運(yùn)動(dòng)員就像開(kāi)閘的潮水一樣奔涌而出。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>對(duì)于本次越野，</h3><h3>我心生美好，</h3><h3>春水初生，</h3><h3>春林初盛，</h3><h3>春風(fēng)十里，</h3><h3>跑在春天的雞公山里，</h3><h3>那是一種什么樣的極致體驗(yàn)！</h3> <h3>跑進(jìn)桃花林，</h3><h3>會(huì)不會(huì)遇上郭靖和黃蓉！</h3> <h3>一樹(shù)繁花，</h3><h3>一陣旋風(fēng)，</h3><h3>果然有大俠飛奔而來(lái)！</h3><h3><br></h3> <h3>枯樹(shù)荒草，</h3><h3>鳥(niǎo)寂蟲寥，</h3><h3>紅帶風(fēng)里飄，</h3><h3>山野任逍遙！</h3> <h3>碧空如洗，</h3><h3>春花妖嬈，</h3><h3>胸有凌云志，</h3><h3>踏山尋夢(mèng)去！</h3> <h3>驍將一支林中來(lái)，</h3><h3>披荊斬棘笑顏開(kāi)。</h3><h3>若想得知個(gè)中味，</h3><h3>死而后生放開(kāi)懷！</h3> <h3>上不去嗎？</h3><h3>只需要一枝杖！</h3> <h3>下不來(lái)嗎？</h3><h3>這里有通天繩！</h3> <h3>沒(méi)杖沒(méi)繩要咋辦？</h3><h3>手腳并用往上爬！</h3> <h3>好吧，</h3><h3>這就是我想象的越野。</h3><h3>藍(lán)天白云，</h3><h3>密林溪流，</h3><h3>一場(chǎng)春天的約會(huì)，</h3><h3>一次靈魂的出游。</h3><h3>在松針上騰躍，</h3><h3>在山坡上劃草，</h3><h3>像獵豹一樣在山野奔馳，</h3><h3>像蟲鳥(niǎo)一樣在風(fēng)里吟唱，</h3><h3>回歸自然，與土石為伍！</h3> <h3>然而，</h3><h3>我的越野卻開(kāi)始于一段盤山公路，</h3><h3>一個(gè)一個(gè)的S型柏油路面攀升，</h3><h3>真叫人崩潰，我是來(lái)跑山的，</h3><h3>誰(shuí)要跑這望不到盡頭的大爬坡，</h3><h3>既沒(méi)有風(fēng)景，還要不停地爬升！</h3><h3>有跑友4公里就嚇了放棄了！</h3><h3><br></h3> <h3>6.5公里后，</h3><h3>盤山公路結(jié)束，</h3><h3>終于進(jìn)入了預(yù)想中的山林，</h3><h3>感覺(jué)大伙兒都興奮了起來(lái)。</h3> <h3>興奮了3公里的林間小路，</h3><h3>突然一個(gè)大爬坡，</h3><h3>直接爬升到700米以上，</h3><h3>真心崩潰一波人！</h3> <h3>不到10公里，</h3><h3>已經(jīng)花了一個(gè)多小時(shí)，</h3><h3>5小時(shí)之內(nèi)完賽無(wú)望了，</h3><h3>我在跑步群里發(fā)了一條信息:</h3><h3>爬坡太狠，嚇得我要退火車票了！</h3> <h3>接下來(lái)的15公里，</h3><h3>是我異常驚喜的體驗(yàn)，</h3><h3>松針，草坡，花草蟲鳴，</h3><h3>穿行在山野里，</h3><h3>享受大自然的饋贈(zèng)，</h3><h3>滿足了我對(duì)越野所有的想象！</h3> <h3>絕望開(kāi)始于25公里之后，</h3><h3>從山上下來(lái)，</h3><h3>進(jìn)入了鄉(xiāng)村小路，</h3><h3>這時(shí)候已經(jīng)過(guò)去了3小時(shí)，</h3><h3>烈日當(dāng)空，身體開(kāi)始疲乏，</h3><h3>進(jìn)入補(bǔ)給站后，開(kāi)始抑制不住地喝水，</h3><h3>一杯，兩杯，三杯，</h3><h3>冷水喝多了，</h3><h3>胃開(kāi)始痙攣，</h3><h3>多次跑進(jìn)路邊的簡(jiǎn)易廁所，</h3><h3>25公里之前排名13名，</h3><h3>幾次停頓后，</h3><h3>領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)殆盡！</h3><h3>進(jìn)入前20名無(wú)望了，</h3><h3>人開(kāi)始泄氣，再也抬不起雙腳！</h3><h3>大約30公里處的一個(gè)下坡路，</h3><h3>不小心拌到樹(shù)根上，</h3><h3>緊繃的兩個(gè)小腿都開(kāi)始抽筋了，</h3><h3>這下徹底歇菜了！</h3><h3><br></h3> <h3>失去了斗志的自己，</h3><h3>像游魂一樣走在鐵軌上，</h3><h3>荒山野嶺，</h3><h3>前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者，</h3><h3>心生悲戚，滿目凄涼。</h3> <h3>最后一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，</h3><h3>接下來(lái)便是4公里的臺(tái)階，</h3><h3>38公里下來(lái)，差不多歷時(shí)5個(gè)小時(shí)了</h3><h3>身體已經(jīng)處于崩潰，</h3><h3>這個(gè)時(shí)候還要爬升到729米的報(bào)曉峰上去，</h3><h3>簡(jiǎn)直不想活了！</h3><h3>我再次在跑步群里發(fā)了信息:</h3><h3>活著真好！</h3> <h3>最后四公里，</h3><h3>可以說(shuō)是喪失了尊嚴(yán)的四公里，</h3><h3>別說(shuō)跑，</h3><h3>連爬都爬不動(dòng)，</h3><h3>渾身都僵硬了，</h3><h3>腳弓，小腿，大腿，腰，胳膊，</h3><h3>全都離開(kāi)了靈魂，</h3><h3>一堆毫無(wú)生氣的皮囊！</h3><h3><br></h3> <h3>換種心態(tài)，</h3><h3>其實(shí)最后四公里進(jìn)入了雞公山的核心景區(qū)，</h3><h3>也是整個(gè)賽道的精華所在，</h3><h3>流泉飛瀑，飛禽走獸，</h3><h3>怪石嶙峋，古道棧橋，</h3><h3>索性當(dāng)做游客拍照起來(lái)！</h3> <h3>不得不說(shuō)，</h3><h3>雞公山的游客素質(zhì)太高，</h3><h3>看到參賽選手，</h3><h3>都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)停下來(lái)讓道，</h3><h3>并且不斷地為我們加油！</h3><h3>我也是報(bào)以感謝:</h3><h3>謝謝你們讓道，</h3><h3>我已經(jīng)強(qiáng)弩之末，</h3><h3>無(wú)法避讓了！</h3> <h3>臨到終點(diǎn)，</h3><h3>武漢方老師給我鼓氣:</h3><h3>慢跑起來(lái)！</h3><h3>我試了試，</h3><h3>結(jié)果發(fā)現(xiàn)腰抽筋了！</h3><h3>只有走完最后500米！</h3> <h3>終于到了終點(diǎn)，</h3><h3>沖線的那一刻，</h3><h3>滿心歡喜，</h3><h3>空氣是香的，水是甜的。</h3><h3>方老師告訴我拿補(bǔ)給的地方，</h3><h3>小葉子招呼我去拉伸，</h3><h3>大葉子給我端來(lái)了熱氣騰騰的面條。</h3><h3>坐在墊子上，渾身僵硬，</h3><h3>碰哪哪會(huì)抽筋，右腳腳弓腫起來(lái)了。</h3><h3>身體極度疲倦，</h3><h3>但是心里是極度滿足的！</h3><h3>曬著陽(yáng)光，喝著水，吃著面條，</h3><h3>和身邊的跑友痛訴賽道的苦難，</h3><h3>幸福原來(lái)是這么簡(jiǎn)單！</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">四、后記</font></h1> <h3> 信陽(yáng)雞公山馬拉松，賽道總長(zhǎng)42公里，最高海拔726米，最低海拔127米，累計(jì)上升</h3><h3>1900M＋，累計(jì)下降1360M＋，硬化路面13.2公里，山野土路15.9公里，鄉(xiāng)村小路12.9公里。</h3> <h3> 雞公山賽事成熟，從報(bào)名到賽事服務(wù)，都是無(wú)可挑剔的，起點(diǎn)終點(diǎn)都有接駁車，賽前表演節(jié)目精彩，賽道上補(bǔ)給豐富，志愿者非常熱情，葡萄干、核桃、小番茄、香蕉都是可勁兒給你吃，礦泉水、佳得樂(lè)、鹽水各種水輪換著喝，雖然把我吃得胃痙攣，還是要感謝她們的貼心服務(wù)哈！終點(diǎn)后，每人一碗湯面＋雞蛋，簡(jiǎn)直吃得熱淚盈眶哈！</h3> <h3>最終成績(jī)27名，</h3><h3>雖然沒(méi)有沖進(jìn)前20成為精英選手，</h3><h3>好歹也在CMM積了4分。</h3> <h3>獎(jiǎng)牌很漂亮，</h3><h3>過(guò)程很幻彩，</h3><h3>自省還是要來(lái)一發(fā)的。</h3><h3>1.沒(méi)有穿越野鞋，鞋子緩震不行，導(dǎo)致跑下坡的時(shí)候，每一腳都感覺(jué)腳踝會(huì)扭傷。</h3><h3>2.沒(méi)有背越野包，導(dǎo)致補(bǔ)給站一次性喝冷水過(guò)多，最后胃痙攣。</h3><h3>3.困難準(zhǔn)備不足，不夠堅(jiān)強(qiáng)，走路太多。佩服那些一直堅(jiān)持慢跑的女跑友，不管跑得多慢，一定不能停下來(lái)，一旦停下來(lái)，那口氣就卸了，再也提不起來(lái)。</h3><h3>4.山地馬拉松起終點(diǎn)一般離市區(qū)很遠(yuǎn)，要想往返便利，還是幾個(gè)小伙伴一起拼車前往比較方便，不然時(shí)間會(huì)很趕?。ǜ兄x小葉子返程時(shí)高超的駕駛技術(shù)，為我贏得回家時(shí)間。）</h3> <h3>騏驥一躍，不能十步；</h3><h3>駑馬十駕，功在不舍；</h3><h3>鍥而舍之，朽木不折；</h3><h3>鍥而不舍，金石可鏤。</h3> <h3>告別一段又一段路途，</h3><h3>走入一處又一處風(fēng)景，</h3><h3>回首時(shí)才發(fā)現(xiàn)，</h3><h3>我們苦苦追求的，并非輝煌，</h3><h3>而是一種經(jīng)歷；</h3><h3>尋找的，并非成就，</h3><h3>而是一種無(wú)悔；</h3><h3>想要的，并非精彩，</h3><h3>而是一種做人的本色。</h3> <h3>愛(ài)上跑步，迷戀越野，</h3><h3>我們好比結(jié)伙的一群搶匪。</h3><h3>拼了命要在生命中搶回一點(diǎn)夢(mèng)想，</h3><h3>拼了命要在成長(zhǎng)里搶回一點(diǎn)青春。</h3><h3>平凡如我，</h3><h3>靠著這一份“搶匪的精神”向前奔跑！</h3>
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