<h3>去年春季，飽受情緒長(zhǎng)期低落、崩潰，體能嚴(yán)重下降、背痛加深，無法集中精力工作、拒絕見人和電話的困擾，后面逐步發(fā)展到感情麻木，自覺有問題，赴醫(yī)院就診。</h3><h3>2018年3月23日，上海市精神衛(wèi)生中心診斷為抑郁癥，開了喜普妙，一天半片，適應(yīng)后一天一片。</h3> <h3>藥物副作用是嗜睡，惡心，反應(yīng)遲鈍。大概兩周就適應(yīng)了。</h3> <h3>確診后的懷疑，選擇相信醫(yī)生，堅(jiān)持用藥。</h3> <h3>既來之則安之，休息，飲食，心情，積極調(diào)整。</h3> <h3>積極了一段時(shí)間，四月中旬又跌入谷底。</h3> <h3>加了一些抑郁癥家長(zhǎng)群，了解更多病例后把自己嚇著了。對(duì)自己的未來也很擔(dān)心。</h3> <h3>正巧這段時(shí)間老公的外甥女（13歲）也得抑郁癥拒絕上學(xué)，家人非常痛苦。都發(fā)生在身邊，讓人開始反思。</h3> <h3>一個(gè)月后復(fù)診，急性期過去了，接受了要長(zhǎng)期服藥的現(xiàn)實(shí)。</h3> <h3>后來才知道，抑郁癥治療的完整周期，最少也是半年。</h3> <h3>硬撐了一段時(shí)間之后，打算徹底休息下來。和抑郁癥這個(gè)老朋友，從對(duì)抗到直面的轉(zhuǎn)變。</h3> <h3>植物的療愈。</h3> <h3>用藥兩個(gè)月，本以為穩(wěn)定住了，又因?yàn)橐患∈卤l(fā)了。</h3> <h3>除了嗜睡和背痛，記憶也錯(cuò)亂了。</h3> <h3>試著從科學(xué)系統(tǒng)的角度了解抑郁癥，平靜了很多。</h3> <h3>兩個(gè)月后，確診為抑郁癥加焦慮癥，即“雙相情感障礙”，調(diào)整了用藥。<br></h3> <h3>不夸張的說，好了的感覺是一瞬間，好像穿過隧道看到了陽光。</h3> <h3>嘗試心理咨詢。只去了一次。</h3> <h3>兩個(gè)半月后，恢復(fù)工作了。穩(wěn)定以后家人才和我說，我整個(gè)人的體溫比正常時(shí)低很多，“從頭到腳都是涼的”。</h3> <h3>和家人和解，和自己和解。</h3> <h3>那段時(shí)間想起了很多舊事。那些被我藏起來的事件，一直躲在心里暗黑的角落。</h3> <h3>逐步減藥。</h3> <h3>反復(fù)。</h3> <h3>反思身體和精神病癥和生活、思維習(xí)慣的聯(lián)系。</h3> <h3>又一季春天。抑郁癥治療、康復(fù)一整年了。</h3> <h3>如果說一個(gè)人能感恩苦難，我想，這背后的實(shí)情是驕傲。是從底谷爬出來后，以成功者的姿態(tài)回過頭，和過去再見，表現(xiàn)豁達(dá)和不計(jì)較。然而你讓他再跳到谷底里去，沒有人再愿意，更別提感恩了。</h3> <h3>今年的一季度，我經(jīng)歷了很多事。做了一個(gè)手術(shù)，手術(shù)期間面臨了我們這個(gè)重組家庭第一次真正的挑戰(zhàn)。我的狀態(tài)不算特別好，但也屬于正常。</h3> <h3>親愛的抑郁癥老朋友，如果你還要來，我也會(huì)張開雙臂擁抱你。我已經(jīng)有過一次和你相處的經(jīng)驗(yàn)，知道你的套路，更不容易被你打倒了，不是嗎？不過我還是希望，請(qǐng)你遠(yuǎn)離我，不要再來打擾我了。<br></h3>
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