進(jìn)擊吧！小劍客們

路在前方

<h3>本學(xué)期我校在一、二年級(jí)開(kāi)設(shè)了擊劍特色課程。孩子們每周都有一節(jié)體育課去了解擊劍、接觸擊劍、學(xué)習(xí)擊劍。</h3> <h3>擊劍的培訓(xùn)練習(xí)從4歲就可以開(kāi)始。而對(duì)有志于讓孩子從事這一運(yùn)動(dòng)專業(yè)的孩子來(lái)說(shuō)，6-8歲這個(gè)學(xué)習(xí)黃金時(shí)段一定不要錯(cuò)過(guò)。<br></h3> <h3>一開(kāi)始，雖然沒(méi)有任何擊劍器材，但孩子們的興趣很高昂，亦然有些小擊劍運(yùn)動(dòng)員的架勢(shì)！</h3> <h3>手握真正的擊劍，孩子們的興致更高啦！</h3> <h3>一劍在手，信心十足！</h3> <h3>雖然孩子們才剛接觸擊劍運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的感悟能力很強(qiáng)！</h3> <h3>由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開(kāi)髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛(ài)好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。</h3> <h3>什么樣的孩子特別適合練擊劍呢？</h3><h3>首先，無(wú)論男生、女生，練擊劍都是非常適合的。接著，整體而言，平衡感強(qiáng)、腰部力量好、腿較修長(zhǎng)的孩子會(huì)在學(xué)習(xí)的時(shí)候有些優(yōu)勢(shì)。</h3> <h3>穿上兒童擊劍裝備，孩子們初步體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)，緊張而刺激！</h3> <h3>擊劍對(duì)孩子抗挫折能力有好處，增強(qiáng)孩子受挫性，不害怕失敗，心理素質(zhì)不斷提高，變得更勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。<br></h3><h3>擊劍有利于孩子形成果斷應(yīng)變的能力，養(yǎng)成果斷行事的習(xí)慣，孩子變得善于觀察，應(yīng)變能力不斷提高。</h3> <h3>有國(guó)家級(jí)教練員的專業(yè)指導(dǎo)，我校的擊劍校本課程開(kāi)展得如火如荼。</h3> <h3>張磊，前八一擊劍隊(duì)總教練。從事?lián)魟\(yùn)動(dòng)28年，從1990年開(kāi)始從事?lián)魟τ?xùn)練；1992年入選江蘇省體校擊劍隊(duì)；1995年入選江蘇省擊劍隊(duì)；1999年入選國(guó)家擊劍隊(duì)，在國(guó)家隊(duì)服役期間，多次代表國(guó)家參加國(guó)際、洲際比賽，在國(guó)際國(guó)內(nèi)的各類擊劍比賽中取得優(yōu)異成績(jī)；在2002—2004年期間，連續(xù)三年蟬聯(lián)全國(guó)擊劍錦標(biāo)賽冠軍。2007退役，開(kāi)始執(zhí)執(zhí)掌八一隊(duì)教鞭，在八一隊(duì)執(zhí)教10年間，培養(yǎng)了一批高水平的擊劍運(yùn)動(dòng)員，有豐富的擊劍教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。</h3> <h3>“格斗中的芭蕾”：</h3><h3>什么是擊劍？</h3><h3>擊劍（Fencing）是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。</h3><h3>擊劍運(yùn)動(dòng)有三個(gè)劍種：重劍、花劍、佩劍。</h3><h3>不同劍的形狀不同，比賽使用規(guī)則和得分方式也都不一樣。</h3> <h3>尊重比賽，尊重對(duì)手</h3><h3>擊劍能讓孩子體會(huì)到比賽的儀式感。</h3><h3>擊劍比賽開(kāi)始前，選手在穿戴好以后，需要左手拿護(hù)面，右手拿劍，與對(duì)手同時(shí)舉劍，向?qū)Ψ叫卸Y，表示對(duì)教練和對(duì)手的尊重。</h3> <h3>除此之外，整項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求選手對(duì)比賽服裝、賽道、比賽用具都有敬畏心：</h3><h3>比如，絕對(duì)不能用劍劈打劍道，不能用劍戳脫下的戰(zhàn)服；</h3><h3>當(dāng)練習(xí)和比賽結(jié)束后，需要妥善放置自己的佩劍和服裝；</h3><h3>這一系列的約束都讓孩子對(duì)于比賽和對(duì)手充滿敬畏心。</h3> <h3>擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力 </h3><h3>在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。</h3>