2019年第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)

張曉蕊

<h3>　　2019年3月20日，我校組織了全校撥河比賽。本次大賽以促進(jìn)各年級(jí)、班級(jí)間交流為宗旨，豐富師生的校園生活為目的，以比賽的形式為學(xué)生們提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)，通過(guò)拔河比賽發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力。全體同學(xué)紛紛以極大的熱情參與到此次活動(dòng)中。</h3><h3> 拔河比賽，不僅豐富了同學(xué)們的課余文化生活，加強(qiáng)了班級(jí)內(nèi)部同學(xué)的團(tuán)結(jié)合作精神，還促進(jìn)了各班級(jí)、各同學(xué)間的交流，加深了同學(xué)們跟自己班主任之間的感情，更能培養(yǎng)每一個(gè)學(xué)生拼搏進(jìn)取的精神和積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。</h3> <h3>聽(tīng)，</h3><h3>一陣陣加油聲、助威聲，</h3><h3>讓人熱血沸騰！</h3><h3>看，</h3><h3>一張張笑臉，</h3><h3>充滿陽(yáng)光！</h3><h3>小孩子天真，</h3><h3>“大孩子”純真，</h3><h3>真情在這里盡情釋放！</h3> <h3>拔河屬于中國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，拔河在中國(guó)有悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就有拔河這項(xiàng)活動(dòng)，不過(guò)在那時(shí)不叫拔河，而稱為“鉤強(qiáng)”或“牽鉤”，后演變?yōu)榍G楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。 </h3><h3>2015年12月，韓國(guó)、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請(qǐng)的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</h3><h3><br></h3><h3>比賽技巧</h3><h3>準(zhǔn)備姿勢(shì)</h3><h3>1、握繩：雙手手心要向上；</h3><h3>2、拉繩：繩要從腋下過(guò) ；</h3><h3>3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直。</h3><h3><br></h3><h3>站姿</h3><h3>不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。</h3><h3><br></h3><h3>排序</h3><h3>不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開(kāi)距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)！前面的力量大點(diǎn)，尾巴上重量大的。</h3><h3><br></h3><h3>握繩</h3><h3>比賽前繩子拉到最直，一定要！否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消，事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm，要視個(gè)人臂長(zhǎng)而定。</h3><h3><br></h3><h3>重心</h3><h3>拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上。最后一個(gè)拉繩子的人一定要越胖越好(當(dāng)然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因?yàn)槿绻懊娓叩脑?，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前,身子在后。</h3> <h3>下面來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)跳繩比賽，孩子們的表現(xiàn)讓我吃驚，學(xué)校竟隱藏著這么一群跳繩實(shí)力派高手。眾多高手共聚一堂，一分高下，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒。不出手，一出手則勢(shì)在必得，只許勝不許輸。各高手奇招百出，惹得觀眾一片歡呼，好戲，開(kāi)演了！</h3> <h3>裁判員一聲令下，各高手都各出奇招，施展渾身招數(shù)，一時(shí)以青蛙跳，一時(shí)以單腳跳，一時(shí)雙腳落地跳，或是左腳先落地，右腳后著地的換腳形式跳。八仙過(guò)海各顯神通，眾高手個(gè)個(gè)馬首是瞻，看準(zhǔn)冠軍寶座，奮力一搏，博得觀眾陣陣熱潮。</h3> <h3>看到孩子們開(kāi)心的樣子，學(xué)校以后一定要多開(kāi) 展這樣的活動(dòng)，讓孩子們的生活豐富多彩！</h3>