<h3>人以氣血為本，所以人最怕氣血不足。我們說(shuō)一個(gè)人身體好，最基本的就是“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。</h3> <h3>40歲以后，體質(zhì)處于下滑階段，氣血運(yùn)行趨于緩慢，代謝能力下降，容易形成氣血不足。</h3><h3>而很多朋友，特別是女性朋友常常有臉色暗沉發(fā)黃的困擾，但是去醫(yī)院檢查血液中的各項(xiàng)指標(biāo)又一切正常，中醫(yī)認(rèn)為，這是氣血不足的表現(xiàn)，而氣血不足是很多疾病的開(kāi)始</h3><h3>特別是到了干燥的秋冬，面色萎黃氣色差，肌膚干燥無(wú)光澤，敷了很多面膜也沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)。</h3><h3>對(duì)著鏡子一看，臉頰黃褐斑點(diǎn)狀連成片狀了，眼角周?chē)櫦y很明顯了，都快成了黃臉婆，這時(shí)候心里不慌是假的。</h3> <h3>手腳冰涼，睡不熱乎，小肚子涼颼颼的，宮寒特別嚴(yán)重。人總是精神不好，特別沒(méi)勁，生了孩子后，頭發(fā)掉的特別多，逐漸開(kāi)始失眠，夜里老是醒來(lái)。</h3> <h3>這些說(shuō)到底都是氣血的問(wèn)題。</h3><h3>中醫(yī)有言："凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。"</h3> <h3>都說(shuō)女人是水做的，天生柔情似水……殊不知，女人的身體里流淌著一條叫作氣血的"河"，只有氣血充盈才能養(yǎng)出水靈靈的女人。</h3> <h3>中醫(yī)將氣血問(wèn)題分為虛癥和實(shí)癥，虛癥主要表現(xiàn)為氣虛和血虛，需要適當(dāng)滋補(bǔ)；而實(shí)癥則表現(xiàn)在氣滯和血淤，需要我們及時(shí)去疏通。</h3> <h3>8個(gè)癥狀看氣血情況</h3><h3>1、頭暈耳鳴</h3><h3>大腦的功能需依賴(lài)氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見(jiàn)頭暈耳鳴。</h3><h3> 2、臉色暗淡枯黃</h3><h3>皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。</h3><h3> 3、眼白混濁</h3><h3>俗話(huà)說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。</h3><h3> 4、頭發(fā)干枯分叉</h3><h3>頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足的表現(xiàn)。</h3><h3> 5、手心偏熱或冰涼</h3><h3>手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人手應(yīng)該一年四季都是溫暖干燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。</h3><h3> 6、牙齒不好</h3><h3>牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問(wèn)題，多為腎氣虧乏。</h3><h3>牙齦萎縮也是氣血不足的表現(xiàn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來(lái)越容易塞牙，就要留意身體的狀況。</h3><h3> 7、月經(jīng)量少</h3><h3>女性的月經(jīng)和氣血關(guān)系十分密切，如果女性月經(jīng)量突然減少，甚至停經(jīng)，那么很可能就是氣血不足所致。</h3><h3> 8、睡眠質(zhì)量差</h3><h3>成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。</h3> <h3>臉色不好，影響美觀是小，反映健康問(wèn)題是大。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，沒(méi)有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點(diǎn)就是有效地補(bǔ)血。</h3><h3>血足才能使面色紅潤(rùn)、經(jīng)血正常、精神旺盛。氣血不足應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，辯證施治。如果沒(méi)有典型病理癥狀，可以首先選擇阿膠固元糕！</h3>
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