武義孝里人家活動紀(jì)念

立慧醫(yī)生

<h3>3.14～15日，很榮幸跟隨劉冬威老師參加此次活動，見到了仰慕已久的黃文波老師。黃老師的講課視頻我在家的時候就經(jīng)?？矗F(xiàn)在看見這么有名有位的他就坐在我面前，而且沒有一點架子，我非常激動也很珍惜這個機(jī)會，抓緊時間向他請教學(xué)習(xí)，他也很愿意把他的經(jīng)驗傳授給我，感恩他！</h3><h3><br></h3> <h3>7:30～8:30晨練之慢跑加八段錦</h3> <h3>打完八段錦我們隨黃總到了江邊，江水非常清澈，黃老師將精心挑選的石頭飛出那一剎那，仿佛人石合一，指哪打哪，太讓我感到震驚了。要知道他從小體弱多病，這個動作對于很多正常人來說，都是有心無力。而他居然能夠毫不費力，輕松自在地完成這些，真是不可思議。</h3> <h3>江邊回來，我們一起吃了幸福的早飯</h3><h3><br></h3><h3>幸福不在彼岸，就在此時此刻，在愛的關(guān)系里，身心都健康</h3> <h3>營養(yǎng)又健康的正餐</h3><h3>我學(xué)習(xí)到了正確進(jìn)食順序應(yīng)該是湯菜肉飯</h3> <h3>值得好好看并深思的一幅圖片</h3> <h3>你是不是在為你的病灶果子結(jié)出來辛勤澆水施肥呀？</h3><h3>記住腸道菌群，得有益菌者得天下</h3> <h3>為什么要做健康管理</h3> <h3>膳食指南</h3><h3>課程結(jié)束，我倒背如流啊</h3> <h3>為什么要減肥？這里有原因！</h3> <h3>遺傳只占疾病因素的15%</h3> <h3>菌群失衡，會引起很多疾病</h3> <h3>依賴手術(shù)，醫(yī)藥，不能阻斷菌毒炎病鏈條，所以我們的健康需要醫(yī)養(yǎng)結(jié)合來守護(hù)</h3><h3>健康是靠管理出來的</h3><h3>主要靠自我管理</h3><h3>離不開組織管理</h3> <h3>什么是營養(yǎng)？</h3><h3>歡迎大家留言哦，lynn很想知道你們的答案</h3> <h3>50歲的年齡，20歲的身體，瞬間秒殺許多小鮮肉，有沒有??！</h3><h3><br></h3> <h3>黃老師在耐心指導(dǎo)我們?nèi)绾握_運動，怎么在運動中保護(hù)好自己，同時運動效率最高。</h3><h3><br></h3> <h3>同學(xué)們互相合影留念</h3> <h3>第一名的小組集體上臺領(lǐng)獎</h3> <h3>和男神合影留念</h3> <h3>通過兩天的學(xué)習(xí)，近距離觀察黃老師，發(fā)現(xiàn)他不僅長的帥，還是一個靈魂有趣，非常有性格魅力的人，他的魅力在于自律，在于自信，在于知行合一踐行健康管理的理念。當(dāng)我看見他能夠做出高難度瑜伽動作的時候我非常震驚！要知道這個動作背后肯有特別多的汗水澆灌。他的魅力還在于親和，善良，真誠，單純！同時這么優(yōu)秀的他還如此幽默，真的是特別棒的人。師者，傳道授業(yè)解惑也，同時作為老師，應(yīng)學(xué)為人師，行為世范，要知行合一，他完全做到了，而且用自己的行動最終影響了一批又一批的人！</h3><h3>真希望我的朋友都能夠有幸見到并結(jié)識這樣一位高人，我沒有資格成為他的朋友，但是我能夠得到的親自指導(dǎo)，我也覺得特別開心的一件事情。</h3><h3>最后用一段話向黃老師致敬：我不知道該如何感激你，目前我的方式就是用你的精神活出我自己，我身上有你的光，有你的魂魄，有你的氣息，活出我自己就是活出你！跟隨黃老師的腳步，一步一步都有祝福！</h3> <h3>附近還有滑翔訓(xùn)練基地，有大豆山旅游景區(qū)</h3><h3>歡迎大家有空一起參加，開啟您的智慧養(yǎng)生健康之路</h3> <h3>想要加入我們的，可以掃碼加我微信喲</h3>