<h3> 五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個(gè)臟器虛弱，如果不加以調(diào)理，就很有可能會(huì)影響其他臟器，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象，就要對(duì)癥下藥，早做調(diào)理，以防連累別的臟器！ 調(diào)理五臟，從調(diào)理以下四大虛開(kāi)始：氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛。</h3><h3>1）氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足；</h3><h3>2）血虛就是人體的營(yíng)養(yǎng)液不足，進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥、營(yíng)養(yǎng)不良；</h3><h3>3）陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱；</h3><h3>4）陽(yáng)虛，則相當(dāng)于陽(yáng)光不足，所以會(huì)讓人感到寒冷。 </h3><h3> 四大虛的癥狀總結(jié)：陰虛發(fā)熱、陽(yáng)虛怕冷、血虛發(fā)燥、氣虛無(wú)力。</h3> <h3> 氣虛吃什么？</h3><h3> 最佳答案：人參</h3><h3> 人參能大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的稱(chēng)謂，也有“千草之靈，百藥之長(zhǎng)”的說(shuō)法。平時(shí)肺氣虛弱，感覺(jué)勞累不太想說(shuō)話，常失眠、記性不太好的人可適當(dāng)服用。人參的補(bǔ)氣功效根據(jù)不同種類(lèi)，又有所區(qū)別。野山參的補(bǔ)氣效果最好，但現(xiàn)在已很少見(jiàn)；移山參的補(bǔ)虛作用僅次于野山參；園參中的紅參偏于溫補(bǔ)，作用強(qiáng)于糖參；白參（生曬參）作用平和。</h3> <h3> 血虛吃什么？</h3><h3> 最佳答案：三七</h3><h3> 三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥中之最珍貴者?！比叻鄣某苑ㄖ饕稚允斐詢煞N方法，生吃主要有活血化瘀的效果，熟吃主要有補(bǔ)血的功效。</h3> <h3> 陰虛吃什么？</h3><h3> 最佳答案：鐵皮石斛或六味地黃丸</h3><h3> 陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽(yáng)亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來(lái)說(shuō)，陰虛內(nèi)熱多見(jiàn)全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見(jiàn)，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。鐵皮石斛可治陰虛火旺，適合時(shí)下白領(lǐng)常熬夜上網(wǎng)、抽煙、喝酒導(dǎo)致喉嚨不適、口腔潰瘍、眼睛不適、舌苔厚白等陰虛癥狀。</h3> <h3> 陽(yáng)虛吃什么？</h3><h3> 最佳答案：當(dāng)歸或龜苓集</h3><h3> 讓患有寒癥的女性連續(xù)兩個(gè)月當(dāng)歸，85%的人感到手腳和后背的發(fā)冷癥狀減輕?！￡?yáng)虛體質(zhì)者需要溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣血。當(dāng)歸，味甘、辛，性溫，能補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)，潤(rùn)腸，又兼能散寒止痛，對(duì)婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱(chēng)之為“女科之圣藥”。</h3>
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