<h3>茶寶</h3> <h3>再貴的飲料，都不如一杯好茶</h3><h3>飲料可口，在某種程度上卻是工業(yè)品，茶是天然飲料，喝了能養(yǎng)生。</h3><h3>1.茶中的有效成分一覽</h3><h3> </h3><h3>茶樹的新鮮葉片當(dāng)中，水分占75%-80%，，干物質(zhì)中占22%-25%。</h3><h3> </h3><h3>茶葉中的化學(xué)成分，經(jīng)過分離鑒定的已經(jīng)有700多種了，種類真是非常的豐富。我們喝茶之所以能喝到苦味、澀味、甜味、回甘各種細(xì)膩的層次，香氣有花香、果香、豆香、嫩香、蜜香，就是因?yàn)椴枞~中的物質(zhì)實(shí)在是太豐富了。</h3><h3> </h3><h3>茶多酚、氨基酸（主要是茶氨酸），是茶中最重要的三種成分，也是關(guān)于茶研究最多的幾種成分。</h3><h3> </h3><h3>2.什么是茶的特征性成分？</h3><h3> </h3><h3>茶多酚、茶氨酸，是茶葉的“特征性成分”，可以說是茶中三寶。</h3><h3>這些成分茶中特有，其它植物中很少，而茶葉中含量高；具有水溶性，用水沖泡之后能夠溶解到水里；喝進(jìn)去有生理反應(yīng)，不同的成分具有不同的生理反應(yīng)。</h3><h3>3.茶中三寶，不可替代</h3><h3> </h3><h3>茶多酚：人體保鮮劑</h3><h3> </h3><h3>茶中的茶多酚含量高達(dá)18%-36%，是茶中最重要的成分。關(guān)于茶葉抗氧化功能的研究，都是關(guān)乎茶多酚的。</h3><h3>有一個(gè)著名的抗氧化能力比較實(shí)驗(yàn)：2杯綠茶=4個(gè)蘋果=5個(gè)洋蔥=7杯橙汁。</h3><h3> </h3><h3> 具有提神益思、強(qiáng)心利尿、消除疲勞等功能。喝了茶感覺精神很好起作用，過去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。</h3><h3> </h3><h3>茶氨酸：天然的鎮(zhèn)靜劑</h3><h3> </h3><h3>茶中的氨基酸共有26種，而茶氨酸含量最高，因?yàn)椴璋彼釒缀踉谄渌参锢镎也坏?，是茶特有的?lt;/h3><h3> </h3><h3>如果茶提神，則茶氨酸是安神的。這兩者相輔相成，讓茶葉有提神的作用，但又不會(huì)過度興奮。茶氨酸被稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑”，能夠使人注意力集中。</h3><h3>它們?nèi)慷技械搅艘槐柚型ㄟ^互相作用，便在人體的營(yíng)養(yǎng)和代謝協(xié)調(diào)起到了一個(gè)很好的平衡作用。</h3><h3> </h3><h3>4. 喝茶是過程，飲料是結(jié)果</h3><h3>出了茶本身的養(yǎng)生功效，喝茶最重要的原因還在于品茶的過程。人生如茶，喝茶是在品味自己的人生，閑情小寄，好友相約，獨(dú)自小飲，茶，是人生路上的伴侶，喝茶，是一種情懷。</h3><h3>而喝飲料，僅僅是一種結(jié)果。嘗一嘗飲料短暫的鮮美，或是達(dá)到一個(gè)解渴的目標(biāo)。</h3>
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