悠閑的小河環(huán)線首馬

海闊

<h3>跑馬，一個(gè)按計(jì)劃并長期堅(jiān)持的快樂。</h3><h3><br></h3><h3>為了備戰(zhàn)羅馬，最后一周按計(jì)劃拉練一個(gè)16LSD，并且找好了同伴。</h3> <h3>清晨，月色中醒來，煮了面，實(shí)在太早，還沒叫醒胃，硬撐了半碗下肚。騎行出發(fā)到集合點(diǎn)，一行6人，在晨曦中開跑。</h3> <h3>今天的小河線被這邦大神侵占</h3> <h3>各種路狀都一一體驗(yàn)</h3><h3><br></h3><h3>深刻體會到</h3><h3>跑前的無知，</h3><h3>跑中的堅(jiān)持，</h3><h3>跑后的疼痛，</h3> <h3>感謝這個(gè)哥哥一路陪伴收尾</h3> <h3>到這里時(shí)，26km</h3> <h3>撞墻崩潰的感覺同樣出現(xiàn)在28公里。此刻超級累，特別想放棄。有個(gè)小聲音告訴我說，走吧，哪怕走也走得完啊。于是慢慢的放慢了腳步。但是另一個(gè)聲音卻說，既然堅(jiān)持了這么久，為什么不在多堅(jiān)持一會兒呢。于是沒有猶豫又邁開了腿。</h3> <h3>終于見到網(wǎng)紅地打卡，旬尾水杉林，可惜季節(jié)已過，風(fēng)景完美錯(cuò)過。</h3> <h3>感謝小朋友的美照</h3> <h3>永遠(yuǎn)不要和別人比，跟著自己的步伐來就好。就靠著這樣的想法，跑了一公里又一公里。</h3> <h3>刷存在感</h3> <h3>大神說到這41km</h3> <h3>我承認(rèn)自己是一個(gè)數(shù)字控。</h3> <h3>回家公交車也沒讓自己閑下，一直站立著拉伸大小腿</h3> <h3>新戰(zhàn)靴已經(jīng)適應(yīng)了快一個(gè)月了，今天沒有不適。</h3> <h3>真正痛苦的不是奔跑中，而是跑后。因?yàn)閺膩頉]有跑過這么大的強(qiáng)度，第二天全身酸痛。抬不起腿蹲不下來。好多次我都問自己，為什么要去跑馬拉松要去受這樣的苦？如果還有這樣的機(jī)會，我還是會跑。</h3> <h3>冰敷，冷水，溫水交替泡泡腳</h3> <h3>放松大小腿前后內(nèi)外側(cè)肌肉，還有臀肌。</h3><h3>又認(rèn)認(rèn)真真的做了一遍拉伸。</h3> <h3>生活的小情調(diào)</h3> <h3>用顆糖慰勞自己</h3> <h3>那個(gè)戰(zhàn)勝自己的過程，不管多久以后體會，都會讓我奮不顧身。但真正跑了以后，一個(gè)真的不夠。</h3><h3>如果可以，我愿意一直跑下去。</h3>

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

悠閑的小河環(huán)線首馬

海闊