<h3> 春節(jié)期間，孩子跟著大人走親訪友、吃吃喝喝，無疑對(duì)他們的日常生活造成不小的影響，從心理上也會(huì)有所變化。爸爸媽媽們逐步投入工作了，雖然距離幼兒園開學(xué)還有一段時(shí)間，但家長(zhǎng)們恢復(fù)工作的同時(shí)也別忘了幫孩子提前收心，做好新學(xué)期的準(zhǔn)備。</h3> <h3>1.春節(jié)后遺癥：睡眠紊亂</h3><h3> 春節(jié)期間大人們時(shí)常聚在一起娛樂，所以家里總是很熱鬧。孩子在這樣的環(huán)境中也變得異常興奮，往往是狂玩狂睡、能吃能喝，生活沒了規(guī)律。如今要調(diào)整，也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來，否則欲速則不達(dá)。</h3><h3> 收心絕招：循序漸進(jìn)調(diào)整睡眠</h3><h3> 爸爸媽媽一定要以身作則，調(diào)整作息時(shí)間。最基本的，當(dāng)然就是幫助孩子抗干擾，想辦法恢復(fù)節(jié)前的作息規(guī)律和生活習(xí)慣?？梢栽囍稽c(diǎn)點(diǎn)提前孩子的睡覺時(shí)間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個(gè)小時(shí)，同時(shí)應(yīng)盡量保持家里環(huán)境安靜，讓孩子有安全感。睡前不要看電視或玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利于盡快入睡?！?lt;/h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>2.春節(jié)后遺癥：變身“手機(jī)控”</h3><h3> 春節(jié)期間，小朋友往往在大人的活動(dòng)中找不到位置，多會(huì)迷上電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，變身小小“手機(jī)控”，沉浸在眾多游戲中不能自拔。</h3><h3> 收心絕招：休閑讀書相結(jié)合</h3><h3> 爸爸媽媽們?cè)趭蕵分?，要多關(guān)心孩子，別認(rèn)為孩子去看電視、玩手機(jī)，不吵不鬧就再好不過，孩子的節(jié)日生活安排也要豐富多彩，切莫拿電子產(chǎn)品當(dāng)哄孩子的法寶。在假期快結(jié)束的日子里，父母可以多陪伴孩子閱讀、繪畫等，并且一定要控制看電視、玩手機(jī)的時(shí)間。</h3><h3></h3> <h3>3.春節(jié)后遺癥：飲食不當(dāng)<br></h3><h3> 春節(jié)期間的美食常讓人應(yīng)接不暇，零食飲料不離口或暴飲暴食，都會(huì)造成孩子腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝取。春節(jié)后應(yīng)該幫助孩子提前調(diào)養(yǎng)腸胃，避免開學(xué)后出現(xiàn)不良反應(yīng)。</h3><h3> 收心絕招：清淡飲食為主，杜絕零食</h3><h3> 節(jié)日過后，家中的飲料、糖果等零食應(yīng)盡快收起來，不能讓孩子養(yǎng)成每餐喝飲料、沒事就吃糖的習(xí)慣。對(duì)于春節(jié)期間進(jìn)食過多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子，節(jié)后應(yīng)以清淡飲食為主；而對(duì)過節(jié)期間食欲差、沒能好好吃飯的孩子，要注意調(diào)整飲食種類，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>4.春節(jié)后遺癥：依賴、不獨(dú)立<br></h3><h3> 有些家長(zhǎng)對(duì)孩子比較溺愛，無論是春節(jié)還是周末，都幫孩子做這做那，所以在幼兒園需要自己動(dòng)手做的時(shí)候就不會(huì)了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</h3><h3> 收心絕招：家園共育，在家培養(yǎng)好習(xí)慣</h3><h3> 建議家長(zhǎng)一定要讓孩子在家自己動(dòng)手吃飯、穿衣服、獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，應(yīng)按照我們的要求，家園共育，讓孩子慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣，為準(zhǔn)備上幼兒園做準(zhǔn)備。</h3> <h3>5.春節(jié)后遺癥：排斥心理</h3><h3> 過年這一段時(shí)間，孩子們遠(yuǎn)離了幼兒園，整天在家長(zhǎng)的精心呵護(hù)中，隨心所欲的生活。因此假期過后，聽說要上幼兒園，孩子多多少少會(huì)產(chǎn)生一些排斥心理。</h3><h3> 收心絕招：激發(fā)孩子對(duì)幼兒園事物的興趣</h3><h3> 家長(zhǎng)應(yīng)在家里經(jīng)常跟孩子一起談?wù)撚變簣@的事情，表現(xiàn)出對(duì)幼兒園生活的極大興趣，還可以告訴孩子，老師很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發(fā)孩子入園的動(dòng)力。</h3><h3></h3> <h3> 溫馨提示家長(zhǎng)們：在享受親子陪伴的同時(shí)，也為孩子返園做好預(yù)熱，我們期待孩子能以飽滿的情緒回到幼兒園，一同開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)與進(jìn)步。（文字圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）</h3>
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