<h3>課的名稱：花樣跳繩班</h3><h3>授課教師：鄺春麗</h3><h3>上課時間：每周五下午一二節(jié)課。</h3><h3>授課對象：三年級學(xué)生。</h3><h3>花樣跳繩課程介紹：</h3><h3> 跳繩是具有悠久的歷史的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，稱為“跳繩”。</h3><h3> 跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。</h3> <h3>教學(xué)目標(biāo)如下：</h3><h3>1、運動參與目標(biāo):通過舞蹈、游戲,讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。</h3><h3>2、運動技能目標(biāo):學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生的耐力,彈跳,靈敏</h3><h3>和協(xié)調(diào)素質(zhì),</h3><h3>3、身體健康目標(biāo):促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展耐力,提高心肺系統(tǒng)功能。</h3> <h3>教學(xué)內(nèi)容：</h3><h3>1、一分鐘速度跳</h3><h3>2、單人花樣跳繩</h3><h3>3、雙人花樣跳繩</h3><h3>4、集體跳長繩</h3> <h3> 花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用不僅讓學(xué)生感受到了運動的樂趣，還讓學(xué)生在掌握花樣跳繩技能的同時，通過課內(nèi)外的反復(fù)練習(xí)，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時還培養(yǎng)了學(xué)生克服困難和不服輸?shù)木?，滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲，增強了學(xué)生的自信心。</h3><h3> 總之，在花樣跳繩教學(xué)中通過教師的教和學(xué)生的學(xué)，學(xué)生們掌握了眾多的花樣跳繩的技能，促進(jìn)了學(xué)生身體素質(zhì)的提高，更重要的是通過花式動作的創(chuàng)編提高了小學(xué)生的動手能力和智力的發(fā)展，并在身體素質(zhì)發(fā)展和終身體育意識形成的方面都取得了良好效果。</h3>
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